Симптомы и признаки стресса у женщин, мужчин и детей – как выявить хронический и острый

Симптомы стресса у мужчин, женщин и детей, признаки хронического и нервного стресса

Стрессом называют ответную реакцию человеческого организма на отрицательные события, перенапряжения или надоевшую суету. Симптомы стресса могут проявляться как на психологическом, так и на физиологическом уровне. О них мы и поговорим далее.

Во время стрессового напряжения в организме вырабатывается адреналин, который заставляет человека искать выход из проблемы. Говорят, что в небольших количествах стресс даже нужен. Но с другой стороны, если стрессовых ситуаций довольно много, организм начинает отрицательно реагировать.

У человека проявляется упадок сил, и возникают различные патологии.

Обратите внимание

Проблеме стресса посвящено множество трудов. Причины его появления уже давно изучены. Они связаны с гормональной, нервной и сердечно-сосудистой системами.

Симптомы стресса, проявляющиеся на психологическом и физиологическом уровне, негативно влияют на здоровье всего организма в целом.

В результате нервного напряжения понижается иммунитет, возникают различные патологии. Поэтому сопротивляться стрессовым ситуациям нужно. Лучший вариант – позитивная установка по жизни.

Нервный стресс: симптомы

Какие признаки и симптомы могут свидетельствовать о возникновении стресса? Как уже говорилось выше, они могут иметь психологические и физиологические проявления. На основании симптомов нервного стресса всегда назначается лечение, особенно в том случае, если они носят тяжёлый характер. К основным признакам нервного напряжения относятся:

  • раздражительность, угнетённое состояние;
  • бессонница;
  • депрессия, головная боль и усталость;
  • сниженная концентрация внимания, проблемы с памятью;
  • равнодушие к тому, что происходит вокруг;
  • слезливость, пессимизм;
  • плохой аппетит или, наоборот, бесконтрольное поглощение еды
  • появление нервного тика.

Нервный стресс у мужчин, девушек и детей может проявляться по-разному. Давайте более подробно рассмотрим симптомы стрессового напряжения у людей разного пола и возраста.

Девушки гораздо чаще страдают от стресса, чем представители сильной половины человечества. Определить нервное перенапряжение у них можно по следующим симптомам:

  • постоянные головные боли, колики в желудке и даже боль в спине;
  • бессонница на протяжении нескольких дней;
  • нарушение месячного цикла, повышенное давление, расстройство желудка, потеря либидо и затруднённое дыхание;
  • различные заболевания кожи, потеря или увеличение веса;
  • раздражительность и постоянное чувство тревоги;
  • нарушенная концентрация внимания.

Помните поговорку: «все болезни от нервов»? Она отнюдь недалека от истины. Прежде чем принимать медикаменты, проверьте себя на наличие стресса. И если перечисленные симптомы обнаружены, займитесь своим психологическим состоянием.

Симптомы стресса у мужчин

У мужчин проявления стресса также отличаются. Несмотря на то, что стрессу подвержено небольшое количество представителей сильного пола, нервное перенапряжение все-таки случается и у них.

Обычно оно так же, как и у женщин, проявляется в виде головных болей, болей в спине, нарушениях в работе ЖКТ, высокого артериального давления. Сугубо мужской симптом стрессового состояния – отсутствие эрекции. Из поведенческих признаков стресса можно выделить повышенную агрессивность, раздражительность и депрессию.

Если все перечисленные симптомы есть у вашего партнёра, помогите ему справиться со стрессом. В крайнем случае, посетите врача.

Стресс у ребёнка: симптомы

Стресс у ребёнка может случиться по разным причинам. Иногда они связаны со школой, проблемами в детском коллективе. Случается стрессовое состояние и у совсем маленьких детей.

К числу проявления стресса у малышей можно отнести тошноту, головные боли, колики в животе. Также нервное напряжение может проявиться в виде плохого сна, приступов гнева и резких перепадов настроения. Агрессивность и хроническая привычка лгать – тоже относятся к реакции детского организма на стрессовые ситуации.

Примите во внимание все перечисленные симптомы. Если вы заметите какие-либо из них, поговорите с ребёнком и помогите ему решить его проблемы.

Хронический стресс: симптомы

Хронический стресс возникает из-за систематической психоэмоциональной нагрузки. Симптомы сильного стресса аналогичны тем, которые уже перечислены, но лечение требует более серьёзного подхода.

В некоторых случаях, например, когда у человека развивается хроническая бессонница, ему прописывают антидепрессанты или транквилизаторы. Также в качестве лечения могут использоваться травяные сборы, расслабляющие ванные.

Назначает лечение только врач: заниматься им самостоятельно ни в коем случае нельзя, так как это может привести к неприятным последствиям.

Берегите себя от стрессов. Стрессовое состояние – причина многих патологий и психических расстройств. Воспринимайте жизнь в позитивном ключе, и тогда никакие стрессы не будут вам страшны.

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/kak-vyyavit-stress/

Стресс у мужчин: его физиологические и психологические признаки

Знание основных признаков стресса для современного человека ничуть не менее важно, чем изучение правил уличного движения или способов оказания первой медицинской помощи.

Стресс стал поистине бичом современного общества, живущего в бешеном ритме и регулярно подвергающегося воздействию негативных внешних раздражителей. А хуже всего, что эта напасть не просто снижает качество жизни человека. По пятам за нею идут более чем реальные физические недомогания и психические расстройства.

Чтобы не доводить до них, болезненное состояние важно вовремя выявить и уничтожить.
Стресс лишает свою жертву возможности свободно жить и действовать

Опасный враг или верный помощник?

Кто из нас не знаком со стрессом? Эта напасть не щадит сегодня никого, в равной степени поражая и мужчин, и женщин.

Однако у представительниц прекрасного пола в запасе имеется целый арсенал средств, позволяющий держать опасного противника под контролем: шопинг, SPA, болтовня с подружками о том – о сём, включая мимолётные расстройства и крупные неприятности, которыми так пестрит наша жизнь.

Всё это отлично помогает справиться с мелкими бытовыми стрессами и позволяет дамам не копить в себе напряжение, если только жизнь не загоняет их в действительное крутое пике.

Важно

Мужчинам сложнее. У сильного пола не принято плакаться в жилетку, жалуясь товарищам на придирки строгого босса, ссору с любимой девушкой или криворукого сантехника, неправильно подключившего стиральную машинку. Скажешь раз, другой, и получишь в ответ: «что ты ноешь, как баба?», «подбери сопли», «сцепи зубы и терпи, ты же мужик».

А коль напряжение не удаётся вовремя сбросить, оно начинает накапливаться, постепенно, день за днём, глубже запуская когти в своего хозяина, пока не переходит в хроническую стадию, от которой уже рукой подать до полноценного физического заболевания или психоза.

Вот почему так важно знать основные признаки стресса у мужчин и уметь вовремя отличить их от обычной усталости и дурного настроения.

В современном мире у каждого найдётся масса поводов для стресса

Интересно, что природой стресс был задуман как средство, призванное быстро мобилизовать защитные силы организма. В этом плане он и хорош, и полезен, поскольку помогает человеку избежать опасности или преодолеть препятствие, которое в обычных условиях поставило бы его в тупик. Нашим предкам стресс помогал, ни много ни мало, выживать!

Но когда мамонт оказывается пойман, враг повержен, а саблезубый хищник отогнан прочь от родной пещеры, стрессу приходит пора отступить, а телу – восстановиться после пережитой встряски. Если же напряжение не спадает, вместо мобилизации сил оно ведёт к их упадку, нервному истощению и апатии.

Многоликий стресс: определяем признаки проблемы

Главные признаки и симптомы того факта, что в организме хозяйничает коварный зверь по имени стресс нынче знакомы многим: вспыльчивость, тревожность, потеря сна, аппетита, покоя и прочие «радости» угнетённого состояния. А вот о менее известных приметах не спадающего нервного напряжения известно далеко не всем. Хотя как раз их знать и не помешает, чтобы вовремя выявить проблему и принять превентивные меры.

Поведенческие

Отсутствие желания общаться, заниматься любимым делом, жить – признак хронического стресса

Поведенческие признаки стресса вычислить легче всего, но их же ничего не стоит спутать со временным переутомлением или банальным нежеланием держать себя в руках. К таким симптомам относятся:

  • несвойственная человеку склонность к перееданию или, напротив, частые отказы от еды;
  • появление тяги к спиртному, табаку или более серьёзным веществам, а также к азартным играм;
  • потеря интереса к делам и хобби;
  • импульсивные, плохо мотивированные поступки;
  • трудности в общении – повышенная подозрительность, недоверие к окружающим, обидчивость, иногда с попыткой добровольной изоляции себя от людей;
  • навязчивое поведение.

Физиологические

Снижение полового влечения – один из признаков нервного переутомления

К физиологическим признакам стресса причисляют:

  • непреходящее чувство усталости, слабость, желание прилечь в течение дня вкупе с нарушениями ночного сна;
  • звон в ушах, мигрени и головокружения вплоть до обмороков;
  • ощущение сдавленности в области грудной клетки, стеснённое дыхание;
  • боли в спине и шее, мышечные спазмы;
  • похолодание или дрожь конечностей;
  • повышенная потливость;
  • высыпания на коже, напоминающие аллергическую реакцию, но без установленных причин;
  • скачки давления;
  • проблемы с пищеварением – отрыжка, несварение, запоры;
  • падение иммунитета;
  • резкое снижение либидо;
  • колебания веса в ту или другую сторону.

Иногда к физиологическим признакам могут добавиться проблемы с речью, например, невесть откуда взявшееся заикание.

Эмоциональные

Вспышки гнева, перемежающиеся с чувством вины и раскаяния, при стрессе – обычное дело

Эмоциональные признаки стресса включают в себя:

  • постоянные скачки настроения;
  • раздражительность;
  • приступы чувства вины;
  • тревожность, преобладание в голове мрачных мыслей, плаксивость;
  • депрессия, порой даже с мыслями о суициде;
  • неспособность расслабляться;
  • неоправданно сильная эмоциональная реакция на самые мелкие происшествия.

В серьёзных случаях человека могут настигать панические атаки или же острое чувство одиночества.

Интеллектуальные

Стресс быстро сказывается на умственной деятельности, памяти и внимании

Интеллектуальные признаки того, что нервное напряжение вот-вот достигнет пика, выглядят так:

  • нарушение памяти, внимания, способности к концентрации;
  • «скачущие» мысли;
  • забывчивость;
  • трудности в выборе или принятии решений;
  • потеря умения просчитывать последствия своих действий.

Каждый из этих признаков по отдельности и даже совокупность 2-3 из них ещё не говорит о наличии стресса.

Точно так же, как и единичная нервная встряска не вызовет устойчивой реакции ни на эмоциональном, ни на физиологическом, ни на прочих уровнях.

Совет

А вот комбинация различных симптомов из всех перечисленных групп и высокая степень их проявления должны стать серьёзным поводом заняться своим здоровьем.

Если же продолжать игнорировать их, списывая всё на весенний авитаминоз и занятость на работе, болезненное состояние может перейти в хроническую форму, выбраться из которой своими силами будет крайне трудно. Так что если вы заметили у себя признаки сильного стресса, не ждите, когда он рассосётся сам собой. Принимайтесь действовать.

Методы исправления ситуации

Умение абстрагироваться от проблем в любой ситуации – ключ к душевному здоровью

Вероятность исцеления без помощи специалиста на первых порах, пока стресс ещё не натворил настоящих бед, очень велика, особенно, если подходить к лечению комплексно. Составляйте план боевых действий и принимайтесь за дело, время не ждёт.

1. Говорят, что из любой депрессии есть два выхода: вокзал и аэропорт. К стрессу это тоже относится. Возьмите отпуск, смените обстановку, обеспечьте себя новыми яркими впечатлениями. Это очень действенный метод.

2. Не получается сорваться в поездку прямо сейчас? Находите время для походов в кино и музеи, посещайте всевозможные фестивали, общайтесь со старыми друзьями и заводите новые знакомства. Отвлекайтесь, как можете.

3. Обеспечьте себе регулярные физические нагрузки. Но при этом учитывайте, что, во-первых, выбранный вид деятельности должен быть вам приятен, будь то футбол или заготовка дров для камина на даче.

А во-вторых, он должен требовать от вас значительных усилий – это позволит израсходовать адреналин, выделяющийся при стрессе в кровь.

Главное, не впадите в другую крайность и не измотайте себя сверх меры.

4. Научитесь расслабляться, это отличный способ в кратчайшие сроки избавиться от физических признаков стресса, а со временем и вовсе победить его. Интересуетесь восточной культурой? Практикуйте йогу и медитацию. Не увлекаетесь? Найдите себе хобби, которое будет занимать ваши мысли и отвлекать от насущных проблем.

Читайте также:  Эндогенный и экзогенный психозы: причины, симптомы, лечение психического расстройства

5. Обзаведитесь здоровыми привычками. Правильно питайтесь, принимайте витаминные комплексы, откажитесь от алкоголя и табака, гуляйте на свежем воздухе, вовремя ложитесь спать.

Обратите внимание

6. Займитесь своим внешним видом. Переквалифицироваться в метросексуала вас никто не заставляет, но следить за тем, чтобы всегда выглядеть опрятно и ухоженно, надо.

Если перечисленных мер окажется недостаточно или вы начнёте замечать у себя признаки хронического стресса, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу. Под его грамотным руководством вы избавитесь от напряжения, научитесь мыслить позитивно и приведёте в порядок здоровье – как физическое, так и психологическое.

Видео: Экспресс-методы борьбы с нервным напряжением

Как справиться с разовым проявлением стресса, смотрите на видео от канала JIt Zdorovo

Со стрессом, как и с любой болезнью, легче справиться на первых этапах. Не запускайте его, мотивируя своё ничегонеделание занятостью и усталостью. Чем раньше вы объявите войну этому врагу, тем выше ваши шансы на победу и здоровую счастливую жизнь.

Источник: http://mujikzdorov.ru/psixologiya/priznaki-stressa-u-muzhchin-fiziologicheskie-i-povedencheskie.html

Стресс

Со стрессом в своей жизни сталкивается каждый человек, ведь это такое состояние организма, которое возникает при воздействии на человека определённых негативных, или даже позитивных факторов, ведущих к различного рода переменам в их жизни.

Во время данного нарушения организм вырабатывает адреналин, необходимый для того, чтобы преодолеть возникшую проблему, поэтому небольшое количество стрессов требуется нашему телу – они позволяют нам двигаться вперёд и самосовершенствоваться.

Однако длительное негативное воздействие становится причиной развития различных нарушений в организме и даже может вызвать хронический стресс, который опасен своими побочными явлениями.

Онлайн консультация по заболеванию «Стресс».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Психолог, Психотерапевт.

Как уже было сказано выше, такое расстройство может возникнуть как от чрезмерного воздействия негативных факторов, и в этом случае оно носит название дистресс, так и от воздействия позитивных факторов – в таком случае развивается эустресс.

По своей сути любые события в жизни, могут являться стрессовым фактором. Однако реакция каждого человека индивидуальна и зависит от его нервной системы.

Для одних людей психоэмоциональный стресс может стать причиной развития серьёзных психосоматических нарушений в организме, а для других он пройдёт бесследно, став лишь стимулом к усовершенствованию себя и своей жизни.

Классификация

Существуют разные виды стресса. Как уже было сказано выше, по характеру различают дистресс и эустресс. Позитивная форма обычно не оказывает негативного влияния на состояние здоровья и психическую сферу человека, тогда как негативная способна надолго выбить человека из седла и оставить после себя незаживающие раны.

Также виды стресса различаются по характеру воздействия определённых факторов, и могут быть:

  • температурными;
  • нервно-психическими (наиболее распространённый вид);
  • пищевыми;
  • световыми, а также вызванными другим раздражителями.

Кроме того, выделяют такие виды стрессов, как возникшие из-за экстремальных социальных условий или же развившиеся вследствие критических психологических событий.

К первому виду относятся расстройства, которые возникают вследствие военных действий, стихийных бедствий, нападений бандитов и т. д.

Ко второму виду можно отнести те расстройства, которые возникают как следствие различных социальных проблем, например, сдачи экзамена, развода, смерти родственника и т. д.

Важно

Также отдельно стоит выделить следующие виды стресса — психологические и биологические. Психологическое расстройство или психоэмоциональный стресс возникает вследствие реакции нервной системы человека на реальный или вымышленный негативный фактор. Биологическое нарушение возникает на фоне реально существующей угрозы.

Поэтому главным критерием, позволяющим определить вид расстройства, является вопрос: «Наносит ли то или иное воздействие реальный вред организму?». Если ответ «да», значит, это биологическое расстройство, если «нет» — психоэмоциональное.

Знание этих разновидностей позволяет понять, как снять стресс и не допустить его неблагоприятного влияния на здоровье человека.

Также различают посттравматический стресс, то есть нарушение, развивающееся после перенесённых травм или пережитых критических событий. Стрессовое недержание мочи – один из распространённых симптомов такого патологического расстройства. Особенно часто стрессовое недержание мочи встречается у детей после тяжёлых событий.

Основные стадии стресса

Существует три стадии стресса, которые характеризуются периодами возбуждения и торможения. У каждого человека они выражены в той или иной степени, что зависит, во-первых, от источника расстройства, а, во-вторых, от состояния нервной системы человека.

Три стадии стресса связаны между собой, то есть при развитии первой, обязательно последует вторая и третья. Во время возникновения воздействия, возникает ответная реакция организма на него. Это может произойти в течение нескольких секунд или через несколько недель после случившегося – все зависит от состояния нервной системы каждого конкретного индивида.

На первой стадии стресса индивид теряет способность контролировать свои действия и мысли, снижается сопротивляемость организма и поведение меняется на прямо противоположное тому, которое ему характерно. Так, если человек был добр, он становится вспыльчивым и раздражительным, а если был вспыльчив – замыкается в себе.

Вторая стадия — стадия сопротивления и адаптации. На этой стадии повышается сопротивляемость организма раздражителю и человек принимает решения, позволяющие ему справиться с возникшей ситуацией.

Третья стадия характеризуется истощением нервной системы.

Если воздействие длительное, например, когда у человека развивается хронический стресс, его организм становится не в состоянии противостоять факторам, вызвавшим расстройство.

У человека развивается чувство вины, может повторно возникнуть тревога, но, кроме этого, хронический стресс часто становится причиной развития соматических патологий, вплоть до тяжёлых патологических состояний.

Таким образом, все фазы стресса взаимосвязаны между собой и когда возникает вопрос, как снять стресс, необходимо понимать, на какой стадии находится человек в определённый момент времени. Важно помнить, что последствия стресса могут быть как незначительными, так и очень тяжёлыми, поэтому, чем раньше пациент начинает пить таблетки от стресса, тем меньше последствий данного расстройства.

Причины стресса

Каждый человек в своей жизни сталкивается со множеством негативных факторов. Причины стресса настолько многочисленны, что перечислить их все не представляется возможным. Тем не менее учёным удалось установить главные причины стресса, а точнее, факторы, которые оказывают влияние практически на любого индивида.

Итак, к основным негативным факторам, способным вызвать психоэмоциональное расстройство и даже хронический стресс, относятся:

  • тяжёлая болезнь;
  • болезнь или смерть близких родственников;
  • расставание с любимыми людьми, в том числе развод;
  • нападение или чрезвычайные происшествия;
  • ухудшение материального положения;
  • рождение ребёнка;
  • переезд в другую страну (или даже просто изменение места жительства);
  • сексуальные проблемы;
  • смена работы;
  • уход на пенсию;
  • появление проблем с законом и т. д.

Очень часто у женщин развивается стресс во время беременности, так как её тело и психика подвергаются существенным изменениям.

Необходимо сказать о том, что такое расстройство имеет свойство накапливаться, то есть при длительном воздействии оно усугубляется.

Совет

Например, стресс во время беременности может усиливаться с течением времени и в момент рождения ребёнка обычное расстройство превращается в тяжёлую послеродовую депрессию или психоз.

При возникновении стресса при беременности женщине необходимо рассказать о своих симптомах наблюдающему её гинекологу, чтобы он назначил ей лекарства, которые можно принимать без риска для плода.

Симптомы

Симптомы стресса

Если говорить про симптомы стресса, то у каждого человека они могут быть различными – все зависит от состояния психики индивида, стадии процесса, а также силы негативного воздействия.

Физические симптомы стресса немногочисленны – они могут проявляться снижением веса вследствие нарушения питания, постоянной усталостью из-за возникновения бессонницы, раздражительностью или, наоборот, апатией.

Более выраженными являются психологические симптомы стресса, к которым можно отнести:

  • чувство внутреннего напряжения;
  • беспричинную тревогу;
  • стрессовое недержание мочи;
  • чувство постоянного неудовлетворения;
  • подавленное состояние и плохое настроение;
  • ощущение призрачности окружающего мира;
  • снижение интереса к обычной деятельности и т. д.

О том, как снять стресс в случае появления симптомов, следует разговаривать с врачом психотерапевтом на начальной стадии заболевания и с врачом психиатром – при прогрессировании нарушения. Последствия стресса могут быть крайне тяжёлыми, поэтому лечение необходимо начинать в тот период, когда появились первые признаки стресса.

Иногда люди пытаются самостоятельно заглушить симптомы стресса, употребляя алкоголь, наркотики или становясь азартным игроком. Все эти воздействия извне способны существенно усугубить расстройство и испортить жизнь пациенту.

Признаки, как уже было сказано выше, могут быть явно выраженными и неявными, поэтому близким следует внимательно следить за поведением и реакциями больного, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Отдельно следует сказать о таком симптоме, как стрессовое недержание мочи. Он может встречаться у молодых и взрослых женщин и характеризуется недержанием мочи при физической активности, чихании и т. д. Чаще всего стрессовое недержание мочи встречается у женщин во время беременности и после родов.

Во время беременности стрессовое недержание мочи развивается тогда, когда плод давит на мочевой пузырь, а после родов оно возникает вследствие ослабления мускулатуры тазового дна. Поэтому в тех случаях, когда женщина испытывает стресс во время беременности, данное нарушение усугубляется, и стрессовое недержание мочи становится частым симптомом патологического расстройства.

Вообще, сам по себе стресс во время беременности может стать причиной преждевременных родов и выкидышей.

Также важно помнить, что стрессовое недержание мочи возникает у детей на фоне воздействия неблагоприятных факторов и является важным признаком того, что ребёнок переживает психоэмоциональные перегрузки.

Лечение

Самый важный вопрос, который люди задают врачам – как снять стресс? Их интересует профилактика стресса и способы борьбы со стрессом.

Если у человека посттравматический стресс, очень важно обратиться за помощью к хорошему специалисту, в других случаях можно попытаться самостоятельно пропить таблетки от стресса, которые сегодня можно приобрести без рецепта (в случае невыраженных клинических проявлений).

Методы борьбы со стрессом бывают медицинские или немедицинские. Самостоятельно человек может практиковать техники релаксации и проводить аутотренинг. Собственно в способности расслабляться заключается и профилактика стрессов.

Обратите внимание

В то же время в медицинской практике существует множество техник борьбы с данным нарушением, благодаря которым последствия стресса становятся неощутимыми для человека.

Без соответствующей терапии (психологического консультирования и приёма назначенных врачом медикаментов) последствия стресса могут быть крайне тяжёлыми для организма, вплоть до развития таких соматических заболеваний, как язва желудка, онкология и т. д.

Профилактика стресса заключается в ведении здорового образа жизни, правильном питании, правильном чередовании режима отдыха и бодрствования. Отказ от алкоголя, наркотиков, табака и других вредных привычек также повышает сопротивляемость организма внешним воздействиям. А позитивный настрой даёт возможность «обезоружить» стресс на начальной стадии.

Источник: https://SimptoMer.ru/bolezni/nevrologiya/1729-stress-simptomy

Признаки стресса: симптомы для женщин и мужчин

Фото с сайта: vseostresse.ru

В ответ на любую встряску организм человека начинает активно искать возможности мобилизовать все силы, чтобы максимально легко и безболезненно адаптироваться к разнообразным воздействиям из внешней среды.

Мозг сразу же посылает экстренный сигнал тревоги, тем временем выбрасывая в кровь гормоны, которые, будто рыцари в крестовом походе, призваны привести все защитные «отряды» и системы нашего организма в полную боевую готовность. Кратковременные и не очень сильные стрессовые ситуации приносят пользу, но если ситуация затягивается, то беды не избежать.

Потому очень важно уметь распознавать затянувшиеся признаки стресса, уметь выделять их и бороться с последствиями, чтобы не получить малоприятный «букет» самых разнообразных расстройств и негораздов.

Стадии, своевременность выявления, виды: стресс и его признаки

Фото с сайта: vseostresse.ru

Стресс, это некая совокупность разнообразных психофизических реакций нашего организма на самый широкий набор возможных раздражителей извне.

Читайте также:  Психотические (психические) расстройства: виды, классификация, симптомы, лечение

Впервые понятие стресса ввел знаменитый американский психофизиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон, живший на переломе девятнадцатого и двадцатого века.

Именно это понятие он упомянул в своем труде под названием «Бороться или бежать», но окончательную оценку ему, а вкупе с ним еще и подробное описание процесса, сумел обозначить только Ганс Селье  в двадцатых годах прошлого века.

Интересно

Cтресс, симптомы которого мы и будем рассматривать, нередко приносит всему организму несомненную пользу. Именно такое явление способно быстро и качественно мобилизовать все скрытые ресурсы и резервы.

Если все завершается быстро и удачно, то подобные «встряски» оставляют некоторое приятное ощущение удовлетворения, а яркие эмоции остаются в воспоминаниях надолго.

Это сродни тому, как долго мы помним, если удалось чудом избежать реальной опасности или угрозы и говорим об этом с воодушевлением и улыбкой.

Когда же ситуация затягивается, а стресс продолжает длиться, то организм начинает буквально работать на износ, чего никак нельзя допускать. Все хронические заболевания серьезно обостряются, резервы быстро исчерпываются, а сердечно-сосудистая и нервная система страдают от этого в первую очередь, чем и обусловлены признаки и симптомы стресса, о которых пойдет речь в нашей статье.

Стадии стресса: признаки стресса по ступеням развития процесса

Согласно работам известного канадского патолога и эндокринолога, развитие стрессовой ситуации условно можно разделить на три основных этапа, которые следуют один за другим.

Фото с сайта: vseostresse.ru

  1. На первичном этапе, реагируя на какой-либо раздражитель, организм начинает запускать защитный механизм, а также процесс адаптации к нему. На данном этапе может возникать ощущение неоправданной тревожности и неудовлетворенности собой, повышенной ответственности, что негативно влияет на память, способность к обучению, коммуникацию в обществе.
  2. На второй стадии появляется эффект сопротивления, когда силы человека направлены на решение проблем, возникающих в ходе процесса. При этом человек, в той или иной степени успешно пытается оградить себя от внешних угроз и разнообразных малоприятных впечатлений. Порой, это проявляется в неадекватной реакции на разные психические раздражители, холодность ко всему или же наоборот, чрезмерная гиперэмоциональность.
  3. На последнем этапе наступает полное истощение сил организма, когда запас энергии спадает и в конечном итоге полностью иссякает. Это можно охарактеризовать, как полный упадок сил, апатию, равнодушие ко всему, нулевую работоспособность и отстраненность.

Кеннон рассматривал стресс исключительно, как ситуацию негативного порядка, но новые исследования доказали, что весь процесс можно разделить на две основные категории.

Фото с сайта: vseostresse.ru

  • Эустресс, то есть процесс, при котором наблюдаются позитивные реакции, значительно улучшается память и реакция, любознательность, работоспособность и прочие психофизические факторы.
  • Дистресс – это реакция на факторы отрицательного плана, он снижает все известные жизненные показатели.

Очень важно вовремя выявить проблему на начальных стадиях, пока не наступил опасный хронический стресс, симптомы которого уже намного труднее поддаются лечению.

Результатом нервного перенапряжения может стать чрезмерная агрессивность, неуправляемые совершенно состояния эмоциональных срывов, чрезмерная обидчивость или вспыльчивость без повода.

В конечном итоге обязательно возникают самые разнообразные депрессивные состояния, которые предполагают намного более опасные последствия для человека.

Нервный стресс: симптомы разных видов проблемы

Фото с сайта: vseostresse.ru

Зачастую застарелая депрессия приводит к абсолютно плачевным результатам, намечается полная апатия к жизни и работе, трудоспособность устойчиво стремится к нолю, теряется интерес к тому, что происходит вокруг. Некоторые в такой ситуации могут даже проявлять суицидальные наклонности, если вовремя не выявить нервный стресс, симптомы и лечение которого будут озвучены чуть ниже.

Потому есть смысл пристально следить за собой и своими близкими, избегая затянувшихся стрессовых состояний, своевременно, а главное, адекватно, реагируя на те или иные раздражители извне. Но для начала следует выяснить, какие же типы и виды стресса различают ученые.

Физический стресс

Физического плана стресс получил такое название именно потому, что он проявляется исключительно в качестве реакции организма на раздражители физиологического, а также физического характера.

Это может оказаться реакция на неприятный температурный режим (зной, мороз, чрезмерная влажность), усталость, недосыпание, голод или жажду, болевой шок и прочее. Кратковременный физический стресс для организма необходим и может послужить даже неким закаливанием, но длительное воздействие ни к чему хорошему, кроме истощения, точно не приведет.

Эмоциональный стресс

Фото с сайта: vseostresse.ru

Эмоциональный или же психический стресс – это уже нечто иное, а именно, прямая реакция на раздражители психологического и психического порядка. Он может быть реакцией на определенные раздражители, к примеру, неприятные ситуации, давление и прочее, а может стать результатом и надуманных факторов, которые в действительности не так опасны или неприятны.

Кратковременные стрессовые состояния

Стрессы, что проявляется лишь в некоторых моментах нашей жизни, то есть краткосрочно, действуют, как общее закаливание холодной водой на иммунитет, то есть укрепляют организм, дают ему необходимую встряску и мобилизацию всех скрытых резервов. Такие реакции приносят исключительно пользу, потому о борьбе с ними речь не идет.

Хронический стресс и его симптомы

Фото с сайта: barisgurkas.com

Наиболее опасным, разрушающим и неприятным, является хроническая разновидность стресса, из-за которой и происходят угнетающие модели реакции. В результате разрушительной постоянной мобилизации сил и работы на износ, возможен значительный упадок иммунитета, а также снижение мыслительных функций.

Человек становится забывчивым, рассеянным, не способным делать свою работу и даже выполнять привычные действия в обычной жизни. Примером такого воздействия можно назвать реакцию на смерть очень близкого человека, родственника, когда люди на длительное время просто выпадают из нормальной жизни, погружаясь в пучину депрессивного состояния все глубже.

Основные признаки стресса у человека: разбираемся подробно

Вопреки распространенному стереотипу, стресс обладает практически такой же системой развития, как и любая болезнь, у него имеется собственное течение, симптоматика, развитие, что требуется понимать, собираясь бороться с данной проблемой. В разных ситуациях и для различных людей, симптомы могут несколько отличаться, но в основном, можно проследить полное повторение основных признаков, что и требуется досконально изучить в меру собственных способностей.

Фото с сайта: kakbik.ru

Как известно, мужчины, женщины и дети по-разному могут реагировать на складывающиеся обстоятельства и ситуации. Но есть целый ряд признаков, которые присущи человеку в целом, без разделения по возрастным группам или половой принадлежности. На этом моменте не помешает остановиться более подробно, чтобы получить максимально достоверную информацию и быть во «всеоружии» в нужный момент.

Общие признаки стрессовых реакций

  • Значительно завышенная раздражительность, при общем эмоциональном упадке.
  • Регулярные расстройства сна и хроническая бессонница.
  • Явные нарушения концентрации внимания и памяти.
  • Равнодушие к жизненным ситуациям или чрезмерно пессимистичные настроения.
  • Частые сильные головные боли и быстрая необоснованная утомляемость, в особенности при умственных нагрузках.
  • Снижение или же резкое повышение аппетита.

Если хоть что-то показалось вам знакомым, есть смысл обратить внимание на собственное состояние и если хронический стресс затянулся, что-то с этим делать.

Главные симптомы стресса у женщин

Женщины всегда считались слабым полом, они ранимы, а душевное равновесие этих прекрасных созданий нарушить очень легко. Причем вернуться в привычные рамки размеренной жизни девушкам и женщинам намного сложнее. Потому есть смысл обнаружить симптомы «женского» стресса заранее, купировать их и не доводить до более серьезных последствий.

Фото с сайта: okeydoc.ru

  • Различные тревожные и даже навязчивые состояния, раздражительность.
  • Резкая потеря или набор веса.
  • Частая бессонница и постоянные головные боли, когда привычные лекарства не помогают, а медики не находят причин более серьезных, чем усталость.
  • Сильные и ноющие боли в области спины и расстройства работы ЖКТ (запоры, диарея и прочие).
  • Кожный зуд и даже высыпания, на манер нейродермитов, которые уже давно стали нередким явлением.
  • Пониженная концентрация внимания и рассеянность.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Затруднения в дыхательном процессе без видимых на то причин.

Кроме всего, может наблюдаться значительное падение либидо и нарушаться менструальный цикл, что уже само по себе свидетельствует о наличии проблем, которые необходимо лечить.

Сильный стресс: симптомы у мужчин

По сравнению с прекрасным полом, принято считать, что мужчины более стрессоустойчивы, но такие проявления реакций организма для них не редкость. Нервное перенапряжение, неприятные и даже невыносимые ситуации, действуют на мужчин ничуть не менее щадяще, чем на женщин, но проявляться симптомы могут совсем по-другому.

Фото с сайта: DomaDoktor.ru

  • Крайняя степень раздражительности и агрессивное поведение.
  • Значительное понижение полового влечения и расстройства эрекции.
  • Пониженная критичность мировосприятия.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Частые головные боли без видимых причин, классическая бессонница.

Детский сильный стресс: симптомы

Но не только взрослые способны ощущать всю мощь стрессовых ситуаций и последствий таковых. Детская ранимая психика тоже страдает от подобных реакций.

Фото с сайта: Modern-Woman.ru

  • Агрессивное поведение и неуправляемость, потеря самоконтроля.
  • Регулярная тошнота или колики в области живота.
  • Проявления необычной и неоправданной лживости.
  • Рассредоточение внимания и расстройства сна (смена дня и ночи, бессонница).

Острая реакция на стресс: симптомы и граничащие состояния могут быть опасны

Фото с сайта: ktovdepressii.ru

Психологи разделяют посттравматический, а также острый стресс, но у всех подобных ситуаций можно наблюдать общие корни, которые присущи женщинам, мужчинам и детям.

Это тревожные состояния, ничем не подкрепленные и необоснованные, ощущение нереальности самого себя, мира вокруг, происходящего с человеком, раздражительность, нарушения сна, а также памяти. Посттравматический стресс, сам по себе неопасен и проходит практически всегда в течение месяца, после случившегося события.

Опасность заключается в переходе ситуации в хроническую форму, после чего могут наступить даже граничащие состояния, способные перерасти в настоящий психоз.

Важно

Важно

К огромному сожалению, не выявленный вовремя и не купированный, хронический стресс может перейти в разнообразные психические расстройства, из которых депрессия – сущие цветочки. Люди могут получить запущенные неврозы и патологии, которые трудно поддаются лечению, а порой совершенно неизлечимы.

  • Постоянные или возникающие периодически суицидальные мысли и желания.
  • Желание расправы над кем-то, кто виноват в данной ситуации, по мнению самого человека.
  • Полнейшая потеря самообладания, невозможность контролировать собственные поступки и действия.
  • Парализация своего положения.

Фото с сайта: The-Challenger.ru

Так как последствия длительного воздействия острого или хронического стресса настолько опасны, что могут привести к навязчивым состояниям подобного плана, стоит пристально следить за самим собой, а также за здоровьем близких, чтобы вовремя выявить проблему, как только она возникнет. Часто возникающие, глубокие степени острого и хронического стресса – серьезный повод обратиться за помощью к официальной медицине, так самостоятельные попытки купировать симптомы и избавиться от проблемы, скорее всего, ни к чему хорошему не приведут.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/priznaki-stressa-simptomy-dlya-zhenshhin-i-muzhchin.html

Стресс для женщины: симптомы, признаки, последствия для организма, что опасно

Со стрессом приходится сталкиваться каждому человеку. Это состояние вызвано воздействием на организм как негативных, так и позитивных факторов. Любое эмоциональное потрясение приводит к переменам в жизни и состоянии здоровья.

При стрессовых ситуациях в организме начинает вырабатываться адреналин, необходимый для преодоления возникшей проблемы, поэтому кратковременные стрессы даже полезны, поскольку заставляют нас двигаться вперед и самосовершенствоваться. Однако при длительном негативном воздействии в работе организма начинаются сбои.

Особую опасность для психического и физического здоровья представляет хронический стресс.

Перешедший в хроническую стадию стресс крайне опасен

Виды стресса

Стрессы условно делятся на кратковременные и длительные. В первом случае у организма достаточно времени, чтоб восстановиться, поэтому проблемы возникают редко. Сюда можно отнести эмоциональные потрясения в спорте, азартных играх и романтических приключениях, т. е. события, вызывающие эмоциональный взрыв.

Читайте также:  Для каких болезней характерен симптом паруса (синдром курения трубки): оценка

Длительное напряжение невозможно контролировать. Долговременное воздействие эмоционального и физического напряжения негативно сказывается на физическом и душевном состоянии.

Женский стресс можно разделить на несколько типов:

  • Физиологический. Стрессы вызваны изменениями в женском организме: развитие молочных желез, начало или болезненность менструаций, беременность и менопауза.
  • Психологический. С психологическим напряжением сталкиваются незамужние женщины, домохозяйки и бизнес-леди. Причина у каждой своя — одиночество, домашняя рутина, боязнь потерять семью, постоянное чувство усталости, хроническое недосыпание.
  • Эмоциональное напряжение, связанное с происходящими переменами в жизни — замужество, материнство, развод, финансовые трудности, смерть супруга.



Признаки стресса у женщин

О наличии сильного стресса можно определить по следующим симптомам у женщин:

  • Физиологические: частые головные боли, внезапные перепады артериального давления, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, мышечные спазмы. Не исключена вероятность появления судорог, обострение, резкое похудение или же набор лишних килограммов. К физиологическим симптомам также можно отнести снижение полового влечения, ухудшение аппетита, нестабильный режим сна. Нередко при стрессовых ситуациях у женщин наблюдается повышенное потоотделение, нарушение менструального цикла, появляются гинекологические болезни (молочница).
  • Эмоциональные: раздражительность, озлобленность, разъяренность. При эмоциональном состоянии у женщин пропадает интерес к жизни, появляется ощущение одиночества и недовольство собой. Все это влечет за собой изменение настроения, в результате чего обычная тоскливость нередко перерастает в серьезную депрессию.
  • Поведенческие. Женщины, находясь в стрессовой ситуации, забывают о своем внешнем виде, становятся рассеянными. Нередко начинают злоупотреблять алкоголем, устраивают постоянные ссоры.
  • Интеллектуальные. Негативные мысли не дают женщинам сосредоточиться на выполнении конкретных задач, у них наблюдаются проблемы с памятью, возникают сложности с принятием решений.

Таким образом, симптомы стресса у женщин проявляются не только изменением поведения, но и серьезными нарушениями в работе организма.

С подобными симптомами сталкивается каждая вторая женщина, поэтому важно вовремя распознать стресс и начать борьбу с этим врагом.

Такое состояние оказывает негативное воздействие на здоровье человека, для женского же организма — это «убийственный коктейль», который может привести не только к бесплодию, но и к развитию рака.

Физиологические признаки стресса

К чему приводит стресс

Сильные и продолжительные переживания нередко становятся причиной физических и психосоматических болезней. Стресс влияет на здоровье женщины по-разному: начиная с головной боли и заканчивая сердечными заболеваниями.

К основным последствиям стресса на организм женщины относят:

  • Нарушение пищевого поведения. Сильные и частые переживания могут стать причиной развития анорексии и булимии. Сильный стресс для организма опасен уменьшением количества серотонина, из-за его нехватки разрушается нервная система. Повышается вероятность возникновения дискомфорта в органах желудочно-кишечного тракта.
  • Боли в брюшной полости. Каждая женщина психологическое напряжение переносит по-разному: кто-то налегает на нездоровую калорийную пищу, кто-то же забывает о еде. И переедание, и полный отказ от еды приводят к спазмам, метеоризму, изжоге и синдрому раздраженного кишечника, сопровождающегося диареей.
  • Кожные, аллергические реакции и неврозы. Появление сильного зуда или высыпаний на коже — довольно частое явление.
  • Эмоциональное потрясение. Скверное настроение, издерганность, безразличие — все это основные предвестники депрессии. Обидчивость, ранимость и неуверенность в себе часто приводят к тому, что женщину начинают преследовать панические атаки.
  • Нарушение полноценного сна. Во время стрессов женщины часто страдают бессонницей, они забывают о том, что такое ощущение расслабленности. Здоровый сон — это первый шаг на пути к преодолению депрессии, поэтому к нему нужно относиться особенно внимательно.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. При стрессовых ситуациях скачет давление, что, в свою очередь, может привести к инфаркту или инсульту.
  • Ослабленный иммунитет. Из-за низкого уровня иммунитета организм в полной мере не способен противостоять заболеваниям.
  • Ноющая боль в грудине при стрессе может свидетельствовать о развитии мастопатии.
  • Рак. Наиболее опасны стрессы для здоровья повышенной вероятностью развития рака. Согласно полученным в исследованиях данным, вероятность развития рака молочной железы на 62% выше у тех женщин, жизнь которых полна тяжелых событий (смерть близких людей, развод).



Влияние стресса на половое влечение

Медиками доказано, что стресс и сексуальность женщины — понятия несовместимые. При сильном стрессе для организма у женщины проявляется множество нарушений:

  • болит грудь;
  • изменяется микрофлора влагалища;
  • снижается или полностью пропадает половое влечение;
  • возникают трудности с достижением оргазма;
  • сухость влагалища;
  • снижается уровень сексуальной возбудимости.

Не забывайте, что стресс — это ответ организма на внешние раздражители. При обнаружении признаков стресса, женщина должна как можно быстрее побороть причину его появления.

Самостоятельно справиться с ситуацией, не дожидаясь, пока стресс начнет пагубно влиять на здоровье женщины, можно только тогда, когда она сама осознает, что пребывает в стрессовом состоянии или находится на грани его появления.

При повышении уровня напряженности лучше обратиться за помощью к специалисту.

(2

Источник: https://psyhoday.ru/stress/dlya-zhenshchiny.html

Признаки стресса: классификация, стадии, симптомы перенесенного стресса

Каждый человек переживает подобное состояние.

Стресс — это реакция человеческого организма, которая наблюдается из-за воздействия сильного положительного или негативного фактора, ведущего к изменению в жизни.

Во время стрессового состояния в организме выбрасывается адреналин, который помогает справиться с трудностями. В связи с этим могут наблюдаться изменения в поведении человека.

Такое состояние полезно для организма, чтобы нормализовать его работу. Однако длительное перенесение нервного переживания приводит к сбоям в работе органов и нарушении работы ЦНС, что ухудшается состояние здоровья человека. Признаки стресса можно распознать по физическим и психическим изменениям в поведении личности.

Классификация

Такое состояние может быть:

  • Положительно влияющим. Вызывается вследствие внезапной радости. Такое состояние не оказывает негативного влияния на здоровье.
  • Отрицательно влияющим (дистресс). Негативно сказывается на человеке, вызывает сильное нервное напряжение, приводящее к сбоям в работе систем организма. Чаще всего спровоцировано экстремальными событиями, страхом, сильным переживанием.

По типу бывает острый и хронический.

По способу воздействия дистресс бывает:

  • Нервно-психическим. Главный тип, разделяющийся на информационный (избыток информации) и психоэмоциональный тип (сильный гнев, обида, ненависть).
  • Физическим. Бывает нескольких типов: температурным (реакция на температуру), пищевым (из-за голодания), световым (из-за сильного освещения).

Основные стадии

Специалисты выделяют 3 основные стадии развития стресса:

  • Первая — внутреннее напряжение растет, в кровь выбрасывается адреналин, у человека улучшается познавательная активность и скорость восприятия информации.
  • Вторая — состояние перерастает в скрытую форму. Видимые признаки перестают быть заметными. Человек становится дезадаптивным.
  • Третья — приводит к сильному нервному истощению и серьезным заболеваниям всех систем организма.

Начальная степень развития стресса не требует помощи доктора. При спаде адреналина работа организма нормализуется. А вот 3 стадия нуждается в работе специалиста (психолога, невропатолога или психотерапевта). Без своевременной помощи человек может впасть в сильную депрессию, на фоне чего будут развиваться серьезные заболевания (аритмия, психоз, сердечная недостаточность).

Как распознать у другого человека

Признаки стресса проявляются по-разному в зависимости от формы. Вызвать этот процесс могут следующие происшествия:

  • Пожар.
  • Изнасилование.
  • Смерть близких людей или родственника.
  • Автокатастрофа.
  • Участие в боевых действиях.

Такое переживание обычно длится от нескольких часов до 2–3 дней. После перенесения такого события человеку необходима неотложная помощь психиатра или психотерапевта. В худшем случае эмоциональная нестабильность может привести к суициду или перейти в хроническую форму заболевания.

Острый

Острое проявление стресса характеризуется проявлением следующих признаков:

  • Вспыльчивость, тревожность, агрессия.
  • Тошнота с последующей рвотой.
  • Дискомфорт в груди.
  • Повышенная потливость.
  • Аритмия.
  • Тяжелое дыхание.
  • Лихорадка.
  • Боли в области живота.
  • Частые мочеиспускания.

Если человек перенес сильное эмоциональное напряжение, но оно не дошло до критичной точки, может возникнуть следующая симптоматика:

  • Спазмы мышц.
  • Болевой синдром внизу живота во время похода в туалет.
  • Мигрени.
  • Чувство отчаяния.

Хронический

На сегодня такое состояние встречается наиболее часто из-за ускоренного ритма жизни. Признаки стресса в хронической форме не так выражены, как при острой стадии. Это может быть утомляемость, сонливость, апатия, пессимизм, пониженная трудовая активность. Поэтому его часто путают с переутомлением или истощением организма.

Симптомы

К основным признакам стресса относят истощение тела. Оно проявляется следующими симптомами:

  • Усталость.
  • Непереносимость жары.
  • Тошнота.
  • Сонливость и вялость днем, ночью бессонница.
  • Аппетит пропадает.
  • Понижается либидо.
  • Человек становится ко всему безразличен.
  • Понижение концентрации внимания.
  • Рассеянность.
  • Плохие мысли.
  • Агрессивность.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Потливость.
  • Мигрени.

Если раздражитель был очень сильным и у человека не возникло острой реакции на ситуацию, спустя 7–10 дней может развиться посттравматический синдром, приводящий к депрессиям и проблемам со здоровьем.

Как проявляется стресс у женщин и детей

Проявление сбоя можно заметить по физическим и эмоциональным изменениям в поведении. Индивид ощущает физический дискомфорт, что ухудшает качество жизни. Первые признаки проявления нарушения работы организма становятся видны в первые минуты. При перенесении острой формы симптомы могут проявиться спустя несколько дней.

Симптомы, связанные с изменением физиологии человека

К физиологическим симптомам стрессового состояния относят:

  • Изжогу.
  • Отрыжку.
  • Тошноту и рвоту.
  • Сдавливающие боли в груди.
  • Частые позывы в туалет.
  • Заикание.
  • Сухость во рту.
  • Ком в горле.
  • Звон в ушах.
  • Судороги.
  • Ломоту в мышцах.
  • Покраснение лица и ушей.
  • Кашель, насморк.
  • Слабый аппетит.
  • Потерю или набор массы тела.
  • Мигрени.
  • Повышение базальной температуры.
  • Скачки АД.
  • Озноб.
  • Снижение либидо.
  • Дисфункцию половых органов.

Симптомы, связанные с эмоциями

Как проявляется стресс на фоне эмоционального расстройства:

  • Повышенная тревожность.
  • Раздражительность и агрессивность.
  • Импульсивные поступки.
  • Подозрительность.
  • Алчность.
  • Чувство вины.
  • Пессимизм.
  • Обидчивость.
  • Постоянное чувство безысходности и ненужности окружающим.
  • Мысли о суициде.
  • Частые кошмары и прерывистый сон.
  • Ухудшение мыслительной активности.
  • Панические атаки.

Социально-поведенческие симптомы

Врачи, они могут определить стресс по тому как общается и ведет себя человек в социуме.

Наблюдаются следующие изменения:

  • Рассеянность.
  • Тяга к курению и алкоголю.
  • Потеря интереса к любимому делу.
  • Нервный прерывистый смех.
  • Ограждение себя от социума.
  • Повышенная нагрузка в работе.
  • Конфликтность.
  • Неадекватное, грубое поведение.

Интеллектуальные признаки

Также заметны изменения в интеллектуальной сфере:

  • Ухудшение памяти (частая забывчивость, рассеянность).
  • Сложность в восприятии новой информации.
  • Навязчивые идеи.
  • Заторможенная речь.
  • Неуверенность во время ответа на вопросы.

Особенности протекания у женщин

Женщины в отличие от мужчин больше подвержены стрессу. Чтобы казаться идеальной они многое держат в себе, боясь показаться вспыльчивой или навязчивой. Большинство признаков стрессового состояния схожи с общими проявлениями.

Однако есть такие симптомы, что характерны только для женского пола:

  • Острые боли в голове.
  • Сбои менструального цикла.
  • Набор или снижение массы тела.
  • Нестабильное эмоциональное состояние.
  • Подергивание века.
  • Боли в пояснице.
  • Появление красных пятен или маленьких прыщей, похожих на аллергическую реакцию.
  • Спазмы внизу живота.
  • Панические атаки.
  • Ухудшение координации движения.
  • Тяга к молочному, сладкому, мучному.
  • Тяга к алкоголю.
  • Сильное выпадение волос.
  • Появление шумов в ушах.
  • Ухудшение работоспособности.
  • Повышенная раздраженность и агрессивность.
  • Недовольство своим внешним видом.

Особенно признаки депрессии и стрессового состояния заметны у женщин в послеродовой период. Такое затяжное состояние может перерасти в послеродовой психоз, который требует медицинской помощи.

Особенности протекания у детей

Первые признаки такого состояния у ребенка заметить сложно. В детском возрасте дети еще не осознают, что происходят за изменения. Если ребенок в возрасте 2–3 лет перенесет стрессовую ситуацию, то первым сигналом будет отказ от еды, капризность.

После 3 лет волнение и переживание даст о себе знать следующими проявлениями:

  • Сосание пальца или соски.
  • Отказ от приема пищи самостоятельно.
  • Недержание.
  • Плаксивость.

Если стресс негативно отразился на ребенке 5-летнего возраста, появится гиперактивность. Скачки температуры, рвота, капризы, также говорят, что малыша что-то тревожит. Ребенок часто начинает ломать предметы, отказываться от предложенных вещей. Возможны конфликты с другими детьми.

В возрасте постарше (6–10) лет у ребенка возникает следующая симптоматика:

  • Пониженная активность.
  • Ухудшение успеваемости в школе.
  • Слабая умственная и физическая активность.
  • Ночные кошмары, бессонница.
  • Агрессивность.
  • Появление фобий.
  • Попытки побега из дому или изоляция себя в комнате.
  • Отказы посещать общественные места, школу, кружки.
  • Тошнота с последующей рвотой.
  • Боли в груди.
  • Заеды.
  • Ребенок грызет ногти и кутикулу.
  • Вызывающее поведение.
  • Частое вранье.

Таким образом, можно сделать вывод, что многие признаки похожи на развитие заболеваний внутренних органов. Выяснить, что у человека стресс, можно только распознав нарушения в работе сразу нескольких систем (например, рассеянное внимание, снижение веса, изжога). Понять, что именно беспокоит и как с этим бороться можно только при посещении специалиста.

После прохождения полной диагностики врач сможет определить, в чем причина нездоровья и при необходимости назначить консервативное лечение. Возможно, потребуется помощь психиатра. Несколько сеансов работы с врачом помогут справиться с внутренними тревогами и вернут человека к нормальной жизни.

Источник: http://med88.ru/stress/priznaki/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector