Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается: почему – возможные причины у новорожденного, как помочь

Новорождённый плохо спит ночью и днём: причины нарушения, что делать, советы по организации детского сна

Больше всего молодые мамы после рождения малыша боятся бессонных ночей. И неудивительно, ведь родители должны быть всегда в хорошем настроении, ребёнок очень чутко реагирует на эмоции взрослых, особенно мамы. А для отличного самочувствия сон играет не последнюю роль.

Да и для новорождённых и детей постарше отдых днём, а особенно ночью, также очень важен. Ведь организм ребёнка пополняет энергию только во сне. Но в большинстве случаев молодые родители сталкиваются с проблемой нарушения детского сна. Иногда даже пятилетние ребята начинают плохо спать ночью.

В чём же причина, а главное, как наладить отдых ребёнка. Рассмотрим подробнее в нашей статье.

Нормы детского сна в разном возрасте

С самого рождения дети большую часть времени проводят во сне. Специалисты объясняют это тем, что мозг малыша воспринимает огромное количество информации во время бодрствования, поэтому ему нужны силы на обработку данных и пополнение сил.

Неустойчивая нервная система крохи также нужнается в отдыхе. Именно поэтому врачи настаивают на утверждении определённого режима дня.

В этом случае младенец привыкает спать приблизительно в одно и то же время, ему хватает несколько дневных снов и ночного, чтобы организм зарядился энергией и был готов к дальнейшим исследованиям.

Обратите внимание

Детские педиатры, неврологи и психологи обращают внимание родителей, что многие проблемы со здоровьем у детей можно решить с помощью правильно налаженного сна.

Во сне ребёнок не только отдыхает и набирается сил, но и успокаивает нервную систему

Некоторые родители не придают большого значения отдыху, особенно дневному. Это неверное решение, ведь сон играет для ребёнка огромное значение:

  • малыш набирается сил для активного времяпровождения. Невыспавшийся кроха не сможет заниматься физическими упражнениями или развивающими занятиями;
  • во сне вырабатывается гормон роста. Это происходит в первые два часа отдыха. Врачи доказали, что дети, у которых не налажен сон, отстают в физическом развитии и росте;
  • нервная система ребёнка нуждается в отдыхе. А если младенец не спит достаточное количество времени, организм находится в напряжении. Такая ситуация может отражаться проявлением капризов, истерик и слёз.

Сколько должны спать дети в разном возрасте — таблица

Не все дети в возрасте четырёх лет и старше спят днём. Если ребёнок не хочет укладываться на дневной сон, врачи рекомендуют не заставлять его это делать. Значит организм справляется с нагрузкой и ему не требуется время на восстановление сил.

Правила детского сна — видео

А если новорождённый младенец спит плохо, стоит ли беспокоиться

С проблемами сна у новорождённых детей молодые родители сталкиваются довольно часто. Если ребёнок здоров, то он непрерывно спит 3–4 часа днём, а ночью просыпается на кормления.

Но нередко возникают ситуации, когда мама спешит на консультацию к врачу, т.к. её кроха не спит 4–8 часов подряд, или засыпает и просыпается через 5–10 минут.

Максимум ребёнок может проспать без пробуждения один час, но этого мало для новорождённого младенца.

Специалисты объясняют, что здоровый ребёнок хорошо спит днём, т.к. организму нужен отдых. А вот если малыш часто просит есть, постоянно плачет и плохо спит — это повод обратиться за консультацией к доктору, педиатру и неврологу. Такое поведение может сигнализировать о серьёзных заболеваниях центральной нервной системы младенца, расстройств дыхания или повышенного внутричерепного давления.

Конечно, сначала родителям стоит исключить всевозможные бытовые причины. Малыш может быть голоден, ему некомфортно в мокром подгузнике или одежде, крохе мешает шум и т.д. Но сон налаживается, стоит родителям устранить раздражители. Однако стойкие нарушения сна младенца — повод проконсультироваться со специалистом, причём в срочном порядке.

Не стоит затягивать с визитом к доктору, если у малыша стойкие нарушения сна. Только врач может определить причину и назначить эффективное лечение

Почему новорождённый плохо спит ночью или днём

Гармоничное физическое и психологическое развитие ребёнка без полноценного отдыха невозможно. Поэтому родители должны создавать комфортные условия для того, чтобы младенец спокойно спал в светлое и тёмное время суток. Но бывают ситуации, когда малыш плохо спит в течение суток. Причин может быть несколько:

  • эмоциональное перенапряжение: с момента рождения ребёнок узнаёт новым мир, в котором ему предстоит жить. Малыш воспринимает информацию зрительно и тактильно: рассматривает незнакомые лица, предметы, старается понять, что происходит вокруг него. Часто бывает, что смена обстановки, новые знакомства или эмоции приводят к перевозбуждению нервной системы ребёнка. Поэтому малыш хочет спать, но не может. Из-за этого кроха начинает капризничать, плакать и даже может устроить истерику;
  • чувство голода: маленький ребёнок активно растёт и развивается, поэтому ему постоянно необходимы питательные вещества для поддержания сил и энергии. Очень часто родители думают, что кормить ребёнка на ночь — это плохо и вредно. Несомненно, если это относится к детям постарше, подросткам. А вот маленький ребёнок обязательно должен плотно и сытно поужинать перед сном;
  • болезнь или дискомфорт: прорезывание зубов, температура, ритин или кашель и другие состояния являются самой частой причиной нарушений детского сна;
  • гиперактивность, нарушения в работе центральной нервной системы: такие состояния также негативно влияют на продолжительность сна малыша. Родители обязательно должны наблюдаться у специалиста и соблюдать все его рекомендации;
  • страх: новорождённый младенец или ребёнок постарше может испытывать это чувство. Дети обязательно должны чувствовать, что мама рядом;
  • внешние раздражители: шум, сухой воздух в комнате, неудобная одежда для сна, мокрый подгузник и многие другие. Если ребёнок не чувствует себя уютно и комфортно, на спокойный сон несколько часов подряд можно не рассчитывать.

Цикл сна у взрослых и маленьких детей отличается: у малышей он короче и сон очень чуткий. Новорождённый ребёнок первых три — четыре месяца жизни не различает день и ночь.

У малыша ещё нет определённого распорядка дня и устоявшихся ритуалов, которые помогают организму запомнить очерёдность действий: есть, играть, спать и т.д. Именно привычные действия, которые повторяются ежедневно, помогают малышу различать время суток.

Например, после купания и водных процедур нужно укладываться на ночной сон, а утренняя зарядка всегда предшествует прогулке на свежем воздухе и первому дневному отдыху.

Если с младенцем играть больше привычного времени, или пропустить вечерние водные процедуры, может нарушиться режим сна и бодрствования. Ведь организм грудничка запомнил определённые действия, которые постоянно выполняются перед сном. Из-за этого некоторые дети предпочитают играть большую часть ночи, а потом долго спят днём.

Важно

Режим дня имеет большое значение для нормального и спокойного дневного и ночного сна

Следует знать, что сон делится на фазы: засыпание, быстрый поверхностный сон и медленный глубокий. У детей с рождения до полугода 60% — 80% занимает быстрый сон, до трёх лет поверхностный сон занимает 50%, а к трём годам — 30%.

Именно поэтому считается нормальным, если дети до трёх лет просыпаются ночью: младенцы могут просить есть несколько раз за ночь, дети старше года — один-два раза могут проснуться на кормление.

Но если ребёнок спит неспокойно, просыпается через каждые 15 — 60 минут, а затем долго не может уснуть — это признак того, что кроху что-то беспокоит.

Прежде всего родителям стоит определить причину, почему ребёнок плохо спит. Как только взрослые найдут пути её устранения, сон малыша наладится.

Чаще всего малышу просто некомфортно, поэтому врачи настаивают на выполнении следующих правил:

  • проветривать комнату ребёнка несколько раз в день, т.к. сухой воздух является причиной пересыхания слизистых оболочек и малышу трудно дышать;
  • тщательно выбирать постельное белье и одежду для сна. Вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов, не вызывающих раздражение на нежной коже крохи. Одежда лучше всего подойдёт свободная, чтобы не стеснять движения ребёнка и не натирать кожу младенца;
  • дети спят очень чутко, поэтому посторонние шумы могут будить их. Рекомендуется избегать резких и громких звуков, ведь помимо пробуждения кроха может сильно испугаться;
  • соблюдать гигиену: купание обязательно проводить ежедневно, а также вовремя менять подгузники, ведь малышу некомфортно спать в мокром памперсе.

Задача родителей — найти причину, по которой кроха плохо спит ночью. После её решения сон ребёнка наладится за несколько дней

Дети до трёх лет нуждаются в плотном ужине непосредственно перед сном. Многие родители даже не задумываются, что плохой ночной отдых связан с элементарным голодом. Поэтому перед укладыванием крохи его необходимо хорошо покормить. Сытый ребёнок проспит несколько часов подряд.

Но если внешние раздражители устранены, а малыш продолжает плохо спать днём и ночью, следует обратиться за консультацией к врачу. Если ребёнок болен, только специалист может правильно определить диагноз и назначить эффективную схему лечения.

Как быстро уложить ребёнка спать — видео

Советы по правильной организации детского сна

Нередко родители обращаются к врачу с переживаниями по поводу изменения сна у малыша. Например, кроха до девяти месяцев спал идеально, а затем стал много вздрагивать во сне, иногда всхлипывать или смеяться, а некоторые дети могут пытаться выполнять некоторые движения ногами и руками.

Врачи спешат успокоить взрослых: такие действия являются вариантом нормы. Дело в том, что каждый день ребёнок не только узнаёт огромное количество информации, но и осваивает различные навыки: учится ползать, стоять и ходить.

И нервная система именно во время сна анализирует то, чему ребёнок научился или делает попытки освоить.

Доктор Комаровский объясняет, если малыш активно проводит дневные часы, хорошо ест и развивается согласно нормам, значит не стоит беспокоиться по поводу некоторых изменений ночного сна. Организм таким образом просто запоминает новые действия, которые малыш начинает выполнять по мере взросления.

Чтобы ребёнок спокойно спал ночью, родители должны приучать кроху к определённым ритуалам:

  • специалисты рекомендуют родителям придерживаться режима дня и не переутомлять ребёнка во время бодрствования. Перед сном заменить активные игры более спокойными занятиями, например, почитать сказки с малышом;
  • за полтора — два часа стоит проводить водные процедуры: ванна с прохладной водой обладает успокаивающим эффектом и настраивает кроху на спокойный сон;
  • врачи не устают повторять о пользе массажа перед сном: плавные движения маминых рук расслабляют мышцы ребёнка и подготавливают его ко сну.

Водные процедуры могут стать своеобразным ритуалом подготовки младенца ко сну

Часто родители сами виноваты в том, что кроха плохо спит ночью.

Взрослые приучают ребёнка засыпать исключительно на руках, укачивают его, укладывают только в родительской постели, практикуют совместный сон практически до школьного возраста.

Такие действия приводят к тому, что малыш привыкает к таким действиям и, проснувшись ночью, не может уснуть самостоятельно. Ребёнок начинает плакать и требовать брать его на руки и т.д.

Специалисты настаивают, что детей нужно приучать засыпать в своей кровати. Конечно, ребёнок хочет чувствовать маму рядом, так ему спокойнее и уютнее. Поэтому родители могут сидеть рядом с кроватью, читать сказки или петь колыбельные. В этом случае если малыш проснётся ночью, через несколько минут он сможет уснуть самостоятельно.

Правила детского сна — видео

Врачи и детские психологи объясняют родителям, что для организации спокойного детского сна первостепенное значение играет режим дня младенца. Так организм ребёнка запоминает ежедневно повторяющиеся действия и ритуалы и готов ко сну в подходящее время.

Также малыш не должен испытывать чувство страха: мама может находиться рядом, читать сказки или разговаривать с ребёнком. Голос родителей успокаивающе действует на младенца и он спокойно засыпает.

От того, как быстро малыш привыкнет к распорядку дня будет зависеть сон всей семьи. Ведь бессонные ночи больше всего беспокоят молодых родителей. Но именно в их силах предотвратить эту ситуацию.

Совет

Доктор Комаровский настаивает, если кроха здоров и активно развивается, при правильно организованном режиме дня проблем со сном просто не возникает.

Читайте также:  Успокоительные средства для беременных и при грудном вскармливании: что можно принимать?

Источник: https://babyzzz.ru/0-1/17261.html

Что делать, если новорождённый плохо спит?

Учёные до сих пор спорят о предназначении сна в жизни человека. Недостаток сна сказывается не только на физическом самочувствии, но и на желании общаться, развлекаться, жить полной жизнью.

Окружающий мир не радует, мы становимся раздражительными и более грубыми. Потеря нескольких часов сна ночью замедлит реакции человека на 40 и больше процентов. И это мы говорим о взрослых.

А если грудничок плохо спит? Насколько это влияет на его самочувствие?

Сон – не только основная потребность, но и показатель здоровья для малышей.

Беспокойный непродолжительный сон может сигнализировать о каком-то заболевании.

В течение долгого периода времени новорождённый плохо спит, постоянно плачет, не прибавляет в весе, вялый – бегом к врачу! Длительное расстройство сна может усугубить его самочувствие.

Но не стоит преждевременно впадать в панику. Как правило, причины, по которым грудничок плохо спит ночью, можно устранить самостоятельно. Что же делать?

Нормы сна для детей

Молодые родители не всегда сразу могут понять, что новорождённый мало спит, так как не знают норму часов сна для младенца. После выписки из роддома ребёнок может спать до 18 часов – и это нормально. Он просыпается на 2-3 часа, в этот период его надо покормить, сделать массаж, обязательно пообщаться, чтобы он чувствовал мамино тепло и заботу.

Уже к трём месяцам количество часов сна уменьшится до 15. Появится больше активности в дневной период, а ночью, наоборот, многие дети уже начинают отказываться от кормления и могут спать подряд до 9-10 часов, меньше плачут. Обратите внимание, что в течение дня должно быть не менее 3-х периодов сна.

Многие молодые родители считают, что чем старше их малыш, тем больше времени он должен проводить в активной фазе. Если ребёнок излишне игрив и беспокоен, продолжает часто просыпаться ночью и недостаточно спит днём – это один из симптомов усталости. Значит, есть какая-то причина, почему новорождённый плохо спит каждую ночь,и её срочно надо решать.

Обратите внимание

Бывают ситуации, когда малыш не спит по 5 часов к ряду, а если и засыпает, уже через 10 минуток просыпается с плачем. Это явное расстройство, которое говорит, что кроха не достигает фазы глубокого сна, соответственно, плохо отдыхает и не восстанавливается.

Каковы основные причины, почему же грудничок плохо спит ночью, тяжело засыпает и часто просыпается?

Психологические причины плохого сна

Малыши прекрасно засыпают под такие шумы, как работающий телевизор, разговоры, журчащая музыка. Но любой резкий звук или яркий свет может сбить фазу сна, напугать, спровоцировать нервозность. Чтобы крохе было спокойнее, затемните комнату шторами, обустройте кроватку так, чтобы на неё не падал прямой свет.

Очень восприимчивы грудные дети и к эмоциональному состоянию мамы. Ваша чрезмерная активность, нервозность, плохое настроение передаются ребёнку. Во время беременности малыш привыкает слышать стук маминого сердца, роды– это стресс как для мамы, так и для грудничка.

В новой среде, не слыша вашего сердечного ритма, не связанный с вами пуповиной, он переживает чувство сродни сильному одиночеству. Что делать? Если молодая мама чаще будет разговаривать с крохой, держать его на руках, засыпать рядом, ощущение защищенности и связи с вами вернётся.

Через какое-то время малыш привыкнет к новому состоянию, успокоится и начнет засыпать ночью при минимальном вашем участии.

Физиологические причины плохого сна

Причинам плохого сна могут быть неприятные ощущения, боли, дискомфорт. Наиболее распространённые:

  • Кишечные колики. Причиной колик чаще всего становится повышенное газообразование. Во время плача или кормления малыш захватывает слишком много воздуха. Газ накапливается в кишечнике и вызывает боль. Сложность с отхождением газов вызвана тем, что желудочно-кишечный тракт ещё не полностью сформировался. Долгое время малыш получал все необходимые вещества через пуповину, а теперь ему нужно самостоятельно переваривать пищу. Очень часто дети просыпаются от этих неприятных ощущений ночью и начинают плакать.

Понять, что беспокойство связано именно с кишечными коликами, можно по поведению ребёнка. Животик наряжён, малыш плачет и поджимает к животу ножки. Обычно колики начинаются на 3-ей неделе жизни и заканчиваются на 3-ем месяце. Колики–это не болезнь, а стадия формирования в кишечнике правильной микрофлоры.

Родителям надо помочь пережить малышу это период. Маме лучше отказаться от еды, взывающей газообразование – хлеб, фрукты, бобовые. При кормлении следует смотреть, как малыш берет грудь, чтобы во время еды он не захватывал лишний воздух.

Важно

Чтобы избежать возникновения колик, перед каждым кормлением ребёнка рекомендуют уложить на животик. А после еды подержать столбиком, пока он не срыгнет накопленный воздух. Когда колики уже одолели, то хорошо помогает массаж животика или тёплая пелёнка, приложенная к животу.

Перечисленные способы не сработали?– Остаётся прибегнуть к прекрасному народному средству: укропной воде.

  • Дискомфорт, вызванный перегревом, холодом или долгим пребыванием в подгузнике. При перегреве кожа малыша покраснеет. То, что ребёнок замерз, можно понять, потрогав его щёчки. Чувствуете, что они холодные – стоит заканчивать прогулку или одеть кроху потеплее, если вы находитесь дома. А вот долгое пребывание в подгузнике может спровоцировать сильное раздражение кожи и даже опрелости. Кожа у новорождённого очень нежная и тонкая. Лучше не допускать применение подгузников на постоянной основе, особенно если вы находитесь дома, где можно обойтись и пелёночкой. Опрелости сопровождаются зудом, жжением и доставляют малышу массу неудобств. Хорошо обсушивайте тело крохи после мытья, не допускайте чрезмерного укутывания, минимизируйте использование памперсов, принимайте с малышом воздушные ванны и обязательно обрабатывайте все складочки и покраснения детским кремом или молочком.
  • Укачивание. Хотя многие и применяют этот подход, тем не менее, современные педиатры говорят о том, что при укачивании не сформировавшийся вестибулярный аппарат ребёнка заставляет его чувствовать себя, как на каруселях, отчего он ещё больше плачет. Не стоит делать люльку для укачивания. Малыш не просто засыпает, ему становиться плохо почти до потери сознания.

Неправильная атмосфера

Комфортной для младенцев считается температура воздуха от 18 до 22 градусов Цельсия. Если в комнате жарко, чаще проветривайте помещение. Кроватку расположите подальше от окна и источников отопления.

После выписки из роддома грудничок ещё не осознаёт разницу между ночью и днём. Чтобы он быстрее влился в нормальный режим, необходимо создать условия укладывания, которые помогут ему понять разницу. Днём убаюкивайте его в полутьме. Ночью же обеспечьте максимальную затемнённость комнаты от источников освещения.

Повышенная активность в комнате может помешать малышу заснуть. На фоновые шумы ребёнок реагировать не будет, но если рядом с ним постоянно находится много людей и все они что-то делают, двигаются, говорят, расстройство сна будет обеспечено.

Как помочь малышу уснуть?

Для каждой молодой мамы главное – выработать свой поход к убаюкиванию крохи на ночь. Основная задача – разработать ритуалы укладывания и приучить малыша к ним и к режиму сна как днём, так и ночью.

Малыш, приученный к определенному режиму, сам будет тяготеть ко сну в определённые часы. Итак, нам надо дать понять ребёнку, что его готовят ко сну на ночь.

Самая лучшая последовательность: кормление, потом купание и сон.

Купание в тёплой ванночке с травами расслабляет. Если всё ещё беспокоят колики, то после купания можно делать массаж животика или дать укропной водички. Чтобы малыш сам себе не мешал, тщательно запеленайте его на ночь.

Затемните комнату и спойте колыбельную или просто поговорите с крохой тихим успокаивающим голосом. Опытные мамы советуют употреблять одни и те же фразы, например, «баю-бай», «спи малыш» итак далее. Одинаковые действия и слова рано или поздно сформируют привычку к засыпанию.

Не забывайте о температурном режиме. Комнату предварительно обязательно проветрите до комфортных 20 градусов Цельсия.

Проявляйте терпение. На привыкание к ритуалу укладывания потребуется немало времени.
Учтите, что все дети обладают своим характером.

Если ваш первенец сразу засыпал и днём, и ночью, стоило положить его в кроватку, то другому малышу может потребоваться больше времени. Кому-то хочется рассмотреть новую игрушку, другому необходима мамина колыбельная.

Совет

Во время укладывания не стоит сильно приучать малыша к рукам, лучше просто полежать с ним рядом, поговорить, погладить.

Никто не поймет ребёнка лучше, чем его мама. Каждый малыш уникален! Поэтому в первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения, а не на общие советы. При этом помните, что чем больше младенец спит, тем быстрее он развивается. Постарайтесь создать для него самые комфортные условия для крепкого сна, особенно ночью. Здоровый сон малыша – хорошее самочувствие всех членов семьи!

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/deti/novorozhdyonnyj-ploho-spit/

Что делать, если ребенок часто просыпается и очень плохо спит по ночам?

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью? Многие родители, уставшие от бессонных ночей, ищут ответ на этот вопрос. Почему малыш плохо спит по ночам и как можно ему помочь?

Месячный ребенок часто просыпается ночью

Причины, по которым малыш плохо спит ночью, сильно зависят от его возраста. Проблемы с засыпанием у новорожденного и подросшего ребенка могут быть очень разными. Почему не спят дети в первый месяц жизни?

Прежде чем говорить о нарушениях сна, следует разобраться, что же можно считать нормой. Здоровый новорожденный спит до 20 часов в сутки.

При этом ритмы его сна существенно отличаются от биоритмов взрослого человека. Для новорожденного нормальным считаются короткие 45-минутные циклы.

Многие родители пугаются такого короткого сна, однако именно такой ритм необходим для нормального развития новорожденного.

Сон малыша первого месяца жизни делится на последовательно сменяющие друг друга фазы. Сначала идет стадия засыпания, которая сменяется фазой поверхностного (быстрого) сна. Быстрый сон переходит в фазу глубокого (медленного) сна. У новорожденных длительность быстрой фазы составляет около 15 минут, а медленной – 30 минут.

В первые месяцы жизни характерно преобладание фазы поверхностного сна над глубокой. В среднем продолжительность быстрого сна составляет до 80%. Со временем соотношение фаз меняется, и к трем годам фаза поверхностного сна занимает всего лишь 30%. Такая особенность связана с активным формированием мозга младенца и является необходимым этапом его развития.

С точки зрения физиологии сон малыша первого месяца жизни не должен быть слишком длинным. В утробе матери плод не различает день и ночь. Он спит тогда, когда ему хочется, и после рождения не сразу избавляется от такой привычки.

Обратите внимание

До 3-4 месяцев кроха может спать 14-18 часов в сутки, при этом четких смен дня и ночи у него не будет. Грудничок просыпается, если хочет кушать или требует сменить подгузник, и засыпает, когда устанет и насытится.

Со временем малыш будет спать все меньше, пока полностью не перейдет на один ночной сон.

Когда следует беспокоиться?

  • Если новорожденный спит в сутки менее 16 часов.
  • Младенец бодрствует более 5 часов подряд.
  • Новорожденный постоянно возбужден и с трудом засыпает.
  • Малыш просыпается каждые 5-15 минут.

Почему новорожденный плохо спит? Причин для этого может быть множество.

Для новорожденных часто просыпаться от голода – совершенно нормальное явление. В этом возрасте дети не способны питаться по часам и выдерживать строгий режим кормления. Если ваш кроха проснулся и плачет – просто дайте ему грудь или предложите бутылочку со смесью.

Мокрый подгузник или пеленки, слишком жаркий или холодный воздух – все это может привести к тому, что месячный кроха будет чаще просыпаться. Убедитесь, что ничто не мешает новорожденному спокойно спать.

Боль в животе и отхождение газов – частая причина, при которой кроха плохо спит. Колики возникают у детей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев и длятся около 3 часов. Если младенец плачет и подгибает ножки к животу, дайте ему укропную воду или другое средство от колик. Некоторым малышам помогает уснуть при болях в животе контакт с мамой (кожа к коже).

  • Яркий свет и громкие звуки.
Читайте также:  Резидуальная энцефалопатия у ребенка и у взрослого: лечение, последствия

Источник: http://agushkin.ru/rezhim/son/rebenok-ploxo-spit-nochyu-i-chasto-prosypaetsya.html

Почему новорожденный ребенок плохо спит?

Новоиспеченным родителям приходится сталкиваться с проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит ночью, часто просыпается либо плачет. Подобное поведение плохо воздействует на недоразвитую нервную систему и приводит к неблагоприятным последствиям. Необходимо выявить причины и избавиться от них.

Почему новорожденный плохо спит и плачет?

Новорожденный проводит во сне 16 — 18 часов в сутки. Пробуждение наступает не только для приема пищи. В период бодрствования он интересуется новым для него миром. Это стандартное для младенца поведение.

Беспокоиться стоит, если младенец спит меньше суточной нормы, если долгое время не может уснуть, до 5 часов, или часто пробуждается — через 7-10 минут после засыпания.

Все это приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит и плачет.

Причины, когда новорожденный ребенок плохо спит:

  • Комната слишком светлая. Ребенок не сможет заснуть при ярком дневном свете. Нужно сделать затемнение при помощи штор или жалюзи.
  • Громкие или резкие звуки. Следует создать подходящие условия для сна новорожденного – прикрутить звук в телевизоре, поставить телефон на беззвучный режим, стараться не создавать шум.
  • Дискомфорт. Новорожденные плохо спят либо не в состоянии уснуть при ощущении голода. Когда ребенок без памперса, то мокрая постель или пеленка не дадут ему заснуть.
  • Колики. Газообразование в кишечном тракте причиняет страдание. Понять, что у ребенка колики поможет твердый и напряженный живот, а также поведение малыша: плач, ребенок подтягивает под себя ножки и стучит ими. Для облегчения состояния можно применять лекарственные вещества по назначению врача, приложить к животику грелку или теплую пеленку, помассировать животик, помочь выйти газикам с помощью резиновой спринцовки.
  • Ощущение одиночества. Ребенок не чувствует материнские движения, стук сердца, как раньше в животике. Для того, чтобы малыш превосходно спал, его можно укачать на руках, носить в слинге или с осторожностью практиковать совместный сон.
  • Мамино самочувствие. Малыши чутко улавливают поведение взрослых, особенно мамино. Новорожденные дети плохо спят из-за нервного и тревожного состояния мамы.
  • Болезнь. Повышенная температура тела, заложенный носик, воспалительный процесс ушек или паразиты нарушают сон.
  • Кожные болезни. При наличии опрелостей или потнички ребенок крепко не заснет и будет просыпаться часто.
  • Незрелость нервной системы – нередкая причина патологии сна.
  • Температура воздуха в помещении. Подходящая температура от 20 до 23 градусов. Комнату следует регулярно проветривать. В теплую погоду можно приоткрыть форточку во время сна малыша. Избегать сквозняков. Если температура понижена, ребенок будет чихать и интенсивно шевелить руками и ногами.

Если в помещении жарко, то температура тела младенца повышается, щечки приобретают розовый оттенок. Одежда должна соответствовать температуре. Не следует кутать в несколько пеленок или одевать много одежды на ребенка, а голеньким он будет мерзнуть. Необходимо соблюдать золотую середину – одевать как себя плюс кофточка или пеленка сверху.

Причин нарушений предостаточно. Своевременно обнаруженную причину возможно выявить и избавиться от нее.

Почему новорожденные плохо спят ночью?

Маленькие дети плохо спят ночью по тем же причинам, что и в дневное время. Но дневной сон отличается от сна ночью. Поэтому причины дополнительных переживаний добавляются.

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и что с этим делать:

Режим. Для ребенка не имеет значения, когда спать. Биологические часы вырабатываются со временем. Если новорожденный просыпается ночью, то он чувствует голод. При отсутствии отклонений по окончании приема пищи или в процессе, он сразу заснет.

Новорожденный может перепутать день с ночью. Чтобы восстановить длительность ночного сна, нужно сократить дневной сон – чаще будить днем. Для перестраивания организма понадобится несколько дней.

Ребенка желательно укладывать спать в одно и то же время. Перед сном делать успокаивающий массаж, купать в воде с расслабляющими травами, петь на ночь колыбельные или читать. Малыш будет приучаться к определенным действиям. Таким образом, вырабатывается режим. Отход ко сну будет проходить легче.

Воздух в комнате. Отсутствие свежего воздуха или жара. Перед тем, как уложить малыша в кроватку, стоит проветрить комнату.

Отсутствие влажного воздуха является довольно частой причиной того, что новорожденный плохо спит ночью. Ребенок просто желает пить. Для утоления жажды можно дать водички или переднего молочка из маминой груди.

Темнота. Младенец способен бояться темноты. Для устранения страха можно оставить на ночь включенный свет в коридоре или пользоваться ночной лампой с тусклым светом. Маме также будет удобно кормить или менять памперсы.

Важно

Перевозбуждение. Незадолго до сна запрещается играть с ребенком в активные игры. Если в доме гости, то общение с ними не будет благоприятствовать глубокому сну и быстрому отходу ко сну.

Ребенок ощущает себя комфортно и защищено в тесноте. Просторная кровать дает чувство страха и незащищенности.

Прорезание зубов. Ребенок мало спит ночью и часто плачет от постоянно ноющих десен. Для облегчения болевых ощущений нужно мазать десна особым гелем (можно приобрести в аптеке), дать жаропонижающее средство. Днем давать кусать игрушки, предназначенные для таких случаев, и прорезыватели для зубов.

Отсутствие поблизости мамы. Совместный сон – наилучший выход из положения. Вблизи с матерью новорожденный дольше и крепче спит, намного проще происходит кормление — не нужно вставать. Если же младенец спит раздельно в собственной кровати, желательно расположить ее рядом с кроватью матери. Если ребенок проснется, мама сумеет приласкать, ласково поговорить с ним.

Вздрагивания, шевеление. Во время сна малыш может вздрагивать или шевелить ручками и ножками, тем самым будить себя. Чтобы этого избежать, можно пеленать новорожденного или пользоваться пеленкой — коконом. В такой пеленке ребенок может шевелить ручками, ножками и не будить себя, так как теснота пеленки напоминает дни в мамином животе.

В первые дни и недели ребенок будет чередовать период бодрствования и сонного состояния. Для улучшения сна в ночное время необходимо соблюдать режим. Со временем длительность сна ночью увеличится.

Новорожденный ребенок плохо спит в роддоме

После родов за новорожденным в роддоме наблюдает медперсонал. При нарушении сна врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания матери. Все, что ест мать, попадает в детский организм и может привести к болям в ЖКТ.

Что делать, если новорожденный ребенок плохо спит видео:

Также ребенок может плохо спать при патологии родовой деятельности. Наблюдение врачей, своевременное вмешательство помогут устранить причины плохого сна младенца.

Почему новорожденный мало спит?

Если новорожденный ребенок мало спит и часто просыпается, мама не в состоянии выполнять работу по дому, выделить для себя время для отдыха и приема еды. Когда новорожденные мало спят ночью, мама не отдыхает и на протяжении дня чувствует себя разбитой и уставшей.

Для увеличения длительности сна нужно изначально определить факторы, влияющие на нарушение, затем устранить их. Когда ребенок здоров, имеет хороший аппетит, то расстройство сна носит кратковременный характер. При правильном уходе за новорожденным и соблюдении режима дня сон нарушаться не станет.

Если малыш болен, всегда капризничает и часто плачет, плохо или не набирает вес, наблюдается вялое состояние, нужно получить консультацию у педиатра, невропатолога и специалиста по грудному кормлению.

Ребенок плохо спит Комаровский видео:

Совет

Крепкий сон – здоровый ребенок. Если происходят изменения, нарушается развитие младенца. Наладить здоровый сон без посторонней помощи не составит труда, если отсутствует какая-либо болезнь.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/pochemu-novorozhdennyy-rebenok-ploho-spit/

Ребенок плохо спит ночью

Каждая молодая и вполне опытная мама задается вопросом: Почему ребенок плохо спит ночью?

Не важно, полугодовалый ребенок, или же двухлетний – вопрос остается неизменным на протяжении как минимум семи лет. Ваше пробуждение в ночное время суток негативно влияет на Ваше же здоровье, а впоследствии и на психоэмоциональный фон ребенка.

Мама должна себя любить и полноценно отдыхать хотя бы для того, чтобы Ваше чадо развивалось гармонично своему времени и улыбалось Вам изо дня в день.

Далее подробнее рассмотрим все аспекты, которые позволяют понять, почему ребенок плохо спит ночью и решить эту проблему.

Не важно, полугодовалый ребенок, или же двухлетний – вопрос остается неизменным на протяжении как минимум семи лет. Ваше пробуждение в ночное время суток негативно влияет на Ваше же здоровье, а впоследствии и на психоэмоциональный фон ребенка.

Мама должна себя любить и полноценно отдыхать хотя бы для того, чтобы Ваше чадо развивалось гармонично своему времени и улыбалось Вам изо дня в день.

Далее подробнее рассмотрим все аспекты, которые позволяют понять, почему ребенок плохо спит ночью и решить эту проблему.

Причины плохого сна у новорожденных в ночное время суток

  • Каждый из нас во время сна проходит через две фазы – быстрой и медленной. Глубокий сон «то есть медленная фаза» более характерны для взрослых, они почти всё время сна прибывают в ней.

    Быстрая фаза обосновывается более прерывистым бодрствованием с элементами вздрагивания и чуткой реакцией на любой шум;

  • Во сне ребенок пребывает в быстрой фазе и это абсолютно нормальное состояние, ведь его нервная система только формируется и она еще не может соотносить время суток с генерацией деятельности обоих полушарий головного мозга. В случае, когда сон ребенка вызывает у родителя некие опасения, то лучше всего не обращаться за советом к подруге или бабушке – здесь необходима консультация невролога;
  • Профессионал своего дела сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение и медикаменты. Но, как правило, родительские опасения оказываются напрасны и в основном определенная проблема со сном – это всего лишь очередной этап взросления ребенка.

Почему ребенок младше шести месяцев плохо спит

При каждом посещении невролог интересуется продолжительностью сна ребенка на протяжении суток. В данном случае общепринятой нормой ВОЗ о продолжительности сна ребенка считается шестнадцать часов.

В случае, когда малыш во сне проводит меньше времени, тогда стоит обратиться к врачу, ведь это свидетельствует о том, что у ребенка возможно нарушено развитие и может ухудшиться самочувствие.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и частота пробуждения индивидуальна: бывает, что ребенок пробуждается только когда проголодается или же ему надо сменить подгузник, а случается, что малыш вздрагивает от каждого шороха и после его тяжело укачать.

Почему это случается

  • Когда ребенок перевозбуждается, ему представляется невозможным контролировать свои телодвижения во сне. Малыш совершенно неосознанно стремится перевернуться на живот, сесть или же поползти.

    В эти моменты родитель должен быть рядом и убаюкать ребенка;

  • При недостатке пищи в дневное время суток ребенок так же не может спокойно спать ночью.

    Это случается потому, что малышу днем еда попросту не интересна, и он всячески ухищряется, дабы скорее продолжить изучать понравившиеся ему предметы;

  • Неправильно и не вовремя введенный продукт так же несет последствия в виде болей в животике и частых пробуждений;
  • Зубы, точнее их прорезывание – это один из основных факторов, из-за чего ребенок плохо спит ночью в 8 месяцев. Снять эту боль можно посредством специального порошка, который втирается в набухшие десны.

Почему ребенок плохо спит ночью в возрасте от 10 до 12 месяцев

  • Когда ребенок перевозбуждается, ему представляется невозможным контролировать свои телодвижения во сне. Малыш совершенно неосознанно стремится перевернуться на живот, сесть или же поползти.

    В эти моменты родитель должен быть рядом и убаюкать ребенка;

  • При недостатке пищи в дневное время суток ребенок так же не может спокойно спать ночью.

    Это случается потому, что малышу днем еда попросту не интересна, и он всячески ухищряется, дабы скорее продолжить изучать понравившиеся ему предметы;

  • Неправильно и не вовремя введенный продукт так же несет последствия в виде болей в животике и частых пробуждений;
  • Зубы, точнее их прорезывание – это один из основных факторов, из-за чего ребенок плохо спит ночью в 8 месяцев. Снять эту боль можно посредством специального порошка, который втирается в набухшие десны.

Советуем также почитать:  Ринит у новорожденных

Почему ребенок плохо спит ночью в возрасте от 10 до 12 месяцев

  • Этот этап жизни малыша характеризуется большими открытиями, достижениями, нагрузками.

    И именно сейчас так важно следить за тем, чтобы беспрекословно соблюдался режим дня, созданный для малыша, также необходимо, чтобы рацион его питания был полноценным;

  • Именно в этот период организм ребенка остро нуждается в кальции, он способствует росту, развитию малыша и усвоению витамина D. В аптеке можно приобрести лекарство для восполнения кальция, но перед покупкой такого препарата необходима консультация доктора.
  • В данном возрасте ребенку уже могут начать сниться кошмары, а это неизбежные пробуждения. Так же в целях увеличения времени ночного сна следует уменьшить дневной сон. Это возможно сделать посредством сокращения количества и времени дневного сна.

Методы доктора Комаровского в борьбе с плохим сном у ребенка до 12 месяцев

Решение проблемы к тому, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, Комаровский приводит 10 рекомендаций, эффективных для малышей до 12 месяцев:

Опираясь на выводы ведущего педиатра Украины Комаровского, можно сказать, что от полноценного сна ребенка зависит общее состояние всех членов семьи, а именно поэтому им не стоит пренебрегать: в первую очередь необходимо вовремя убирать в спальне ребенка, соблюдать режим дня, хорошо кормить малыша «но не перекармливать», гулять с ребенком хотя бы час в день и так далее.

Решение проблемы к тому, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, Комаровский приводит 10 рекомендаций, эффективных для малышей до 12 месяцев:

  • Правильная модель семьи создаст благоприятный психоэмоциональный фон для ребенка, а это хорошее подспорье для полноценного сна;
  • Не при каких обстоятельствах нельзя нарушать режим сна, отступившись от режима единожды, его можно и не восстановить;
  • С рождения ребенка желательно приучить спасть самостоятельно, в своей кроватке. В будущем это существенно облегчит жизнь родителей;
  • В случае, когда ребенок долго спит днем, то этот сон надо сократить в целях увеличения ночного сна;
  • Перед сном необходимо на 30 минут отсрочить кормление ребенка, тогда он плотно поест и будет крепко спать;
  • Вечером отдайте предпочтение чтению сказок, а днем вдоволь наиграйтесь; 7. Влажность в помещении, где спит ребенок, должна варьироваться от 50% до 70%, а температура от 18 до 21 градуса.
  • Хорошие подгузники – залог крепкого сна малыша;
  • В выборе матраца для малыша отдавайте предпочтение твердым и ровным поверхностям, в основном это матрацы с кокосовыми наполнителями.
  • Перед сном искупайте малыша в просторной ванне, вода в которой не выше 38 градусов, хорошо оботрите, накормите и уложите спать Ваше чадо.

Причины плохого сна у грудничков

Причины, по которым малыш плохо спит всеобъемлюще. Чтобы в них разобраться, необходимо проконсультироваться с доктором, соответствующей направленности.

Опять же – каждый ребенок индивидуален и у всех детей физиологические особенности разные.

Не стоит заниматься самовыявлением причин, и если доктор говорит, что в конкретном Вашем случае процесс развития и сна является нормальным, не нужно прилагать дополнительных усилий в целях урегулирования данных аспектов.

Причины частых пробуждений ребенка

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – почему

Иногда случается, что при сложившемся режиме в ночное время суток ребенок крепко спит, и тут система дала сбой, причины его возникновения следующие:

  • Колики у детей до трех месяцев;
  • Перевозбуждение днём;
  • Введение нового прикорма;
  • Прорезываются зубы;
  • Ребенок инфицирован.

Советуем также почитать:  Патологии новорожденных

Эмоциональный фон матери так же играет немаловажную роль.

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – почему

Необходимо понять, что ребенок никогда не плачет просто так, ведь плачь – это единственный способ заявить о своих потребностях окружающему миру.

Кроха еще не способен манипулировать родителями и зовет их исключительно по острой надобности «надо покормить, сменить подгузник или уделить внимание».

Поэтому не стоит драматизировать ситуацию, а стоит всего – лишь исполнить волю чада и отправиться обратно спать.

Как определить причины беспокойного сна малыша

У детей до полугода это связано с неумением контролировать собственные конечности «ручки и ножки», поэтому перед сном, большая часть детей, в данной возрастной группе нуждается в пеленании.

  • У малышей от 6 до 12 месяцев причинами выступает боль в животике или же боль в деснах из-за прорезывания зубов.
  • Если ничего из вышеперечисленного к Вашему малышу не относится, то стоит обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, есть необходимость в употреблении курса успокоительных препаратов.

Выявление причин и их предотвращение относительно плохого сна ребенка в совокупности с вздрагиваниями.

В период новорожденности и первых шести месяцев жизни ребенка вздрагивания во сне являются нормой, и происходит это потому что:

  • Ребенок за день перевозбудился;
  • Цикл сна перешел из медленной в быструю фазу;
  • Малыш будит себя, потому что не может контролировать движения ручек и ножек;

Предотвращение причин вздрагивания ребенка во сне заключаются в следующих рекомендациях:

  • Ребенка необходимо пеленать, это так же полезно для выравнивания «нервного ствола» ребенка, который находится на протяжении всего позвоночника. Дети, которых пеленают с первых дней жизни более спокойные, рассудительные и уравновешенные;
  • Создайте ритуал перед сном. С малого возраста приучайте ребенка к дисциплине и ни в коем случае не нарушайте проведение ритуала. Ребенок, у которого есть система, чувствует себя увереннее и стабильнее и во сне тревожится гораздо меньше;
  • Побудьте с малышом несколько минут после того, как он уснет. Вы сможете предотвратить выход ребенка из активной фазы сна и его полного пробуждения всего – лишь погладив его по голове или спев колыбельную;
  • Ребенок не должен испытывать стресс – не нервируйте ребенка в течение дня.

Правила помощи, способствующие улучшению ночного сна ребенка

Режим. Он как никогда важен для ребенка. В период новорожденности у грудничка еще не устоялся ни один обменный процесс в организме, и ему как никогда нужна помощь. В первую очередь в режиме. Мама по первому требованию бежит к чаду и если видит, что подгузник сухой, то обязательно суёт либо грудь, либо бутылку. Это в корне неверно.

Почему? Да хотя бы потому, что ребенку необходимо минимум 2,5 часа на переваривание пищи его несовершенным желудочком. Труднее всего ребенку приходится с перевариванием грудного молока. От несоблюдения режима появляются и колики, и запоры, и вздутие, и прочие радости периода становления пищевых обменов от которых малышу не удается поспать ночью.

Приучайте ребенка к режиму с первых дней жизни.

Купание. Оно так же должно войти в привычку и каждый вечер, приблизительно за час до сна, необходимо купать ребенка в теплой воде с температурой примерно в 38 градусов.

Для чего это нужно? При полноценном купании в теплой воде у ребенка успокаивается и восстанавливается нервная система, расслабляется кишечник «быстрее происходит опорожнение кишечника, при запорах это очень полезно», очищается кожа, исчезает раздражение на ней.

Это лишь капля в море относительно положительных характеристик принятия теплой ванны ребенка перед сном;

Поглаживания и воздушные ванны. Даже если вашему ребенку противопоказан массаж, поглаживания и воздушные ванны ему просто необходимы.

Обратите внимание

Поглаживания стимулируют нормализацию кровообращения и дарит ребенку бесценные минуты, проведенные с самым родным человеком на свете — мамой.

Воздушные ванны закаляют организм ребенка, укрепляют иммунитет и насыщают кислородом каждую клетку его тела. Выполнять их надо минимум 5 раз в день;

Советуем также почитать:  Срыгивание у новорожденных

Еда малыша должна быть сбалансирована. Категорически запрещено вводить новый вид продукта более одного раза в неделю. Каждый новый вид прикорма – огромная нагрузка на пищеварительный тракт малыша, ему необходимо время, чтобы научиться правильно переваривать новый вид пищи и брать от него все самое полезное.

В случае, когда ребенок в межсезонье стал спать хуже, восполните недостаток «солнечного» витамина посредством лекарственного препарата.

Почему в возрасте полутора лет малыш плохо спит в ночное время суток

Малыш в указанном возрасте днем пребывает в состоянии высокой физической и умственной активности, и разумный родительский подход в виде ограничения игр в вечернее время поможет ребенку спать спокойно.

Безусловно, ребенок должен как можно дольше перед вечерним сном пребывать на прогулке, дабы каждая клеточка его тела насытилась кислородом.

Если ребенку приснился кошмар – подойдите и успокойте его. Главное, чтобы на протяжении всего ночного сна Вы были не далеко от своего чада.

Причиной плохого сна может стать кишечный вирус. Если дома его появление в организме малыша можно предотвратить посредством каждодневной уборки, то на улице – нет. Особенно опасное место – это песочница.

Так как малыш днем в этом возрасте спит гораздо меньше, нежели раньше, ни в коем случае не заставляйте его «пересыпать». Одного раза в день на протяжении от полутора до двух часов вполне достаточно.

Если у ребенка глисты, Вы должны знать, что они наиболее активны именно ночью.

Почему в возрасте пяти — семи лет ребенок плохо спит в ночное время суток

Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, малыша необходимо «вымотать», Ваша задача проста – не стоит оберегать и многое запрещать. Во первых – малыша в равной степени все привлекает и так же быстро ко всему теряет интерес; во вторых – если ребенок будет вечером полон сил и энергии, то он не будет спокойно спать и не даст этого сделать Вам.

Если ребенок жалуется на боли десен, живота, головы или прочих органов, необходимо оказать скорую помощь по её ликвидации. В случае, если боль продолжается на протяжении более двух дней, стоит обратиться к врачу.

Почему в возрасте пяти — семи лет ребенок плохо спит в ночное время суток

Если прежде ребенок засыпал с мамой, а сейчас его переселили в отдельную кровать или комнату, то малыш начинает тревожиться, что мешает ему спокойно спать. В этом случае поможет долговременное пребывание родителя в комнате с ребенком перед сном, совмещенное с чтением сказок или же пением песен.

Когда ребенку снится кошмар, так же необходимо быстро успокоить малыша и избавить его от тревожных мыслей. В этом поможет радио или видеоняня, если ребенок спит далеко от Вашего местонахождения. Если ребенку снятся ужасы с частой периодичностью, это является поводом обратиться к неврологу.

Глицин – главный помощник и стимулятор продолжительного сна у ребенка

После консультации невролога в профилактических и лечебных целях назначается глицин, он устраняет высокий мышечный тонус, притупляет нейроны при перевозбуждении и помогает в концентрации внимания. Детям до трех лет следует по пол таблетки в день, а детям после трех лет – по одной таблетке три раза в день.

Важно

Глицин предполагает только курсовой прием, так как он обладает эффектом накопления.

При приеме любого лекарсвенного средства важна грамотная дозировка, при переизбытке препарата ребенок может стать более раздражительным и перевозбужденным.

В заключение стоит отметить – в каждом возрасте ребенок на ночной сон реагирует по – разному и что в шесть месяцев являлось нормой, не стоящей беспокойства, в более позднем возрасте вызывает реальные опасения.

Вы, как родитель, должны во всех отношениях помогать ребенку уравновешивать свой активный и умственный потенциал, создавать благоприятную погоду в доме и тщательно следить за здоровьем Вашего чада, тогда и сон всей семьи будет спокойным и продолжительным.

Источник: https://2poloski.com/rebenok-ploxo-spit-nochyu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector