Причины всд: причины возникновения вегето-сосудистой дистонии

Причины возникновения и лечение синдрома ВСД

Постоянные стрессовые ситуации и расстройства нервной системы, ведущие к нарушению функций внутренних органов, может вызвать синдром ВСД. Многие, услышав такой диагноз, не знают что это.

Вегетативная нервная система отвечает за функции всех органов организма, которая делится на парасимпатическую и симпатическую систему. Они отвечают за разные системы: тонус сосудов, значение артериального давления, работу сердца и других органов.

В свою очередь симпатическая система отвечает за ускорение ритма сердцебиения, а парасимпатическая – за замедление.

Обратите внимание

В нормальном состоянии обе системы находятся в балансе друг с другом, без преобладания одной из них. Но при проявлении ВСД это равновесие нарушается из-за ряда провоцирующих причин. Поэтому одна из систем начинает работать в большей степени, чем другая. Проявление симптомов будет зависеть от того, какая система преобладает.

У детей ВГС встречается в 25 %, при этом с возрастом процент вырастает, достигая 70% у взрослых.

Рост численности людей с этим заболеванием связанно с плохими экологическими факторами, стрессовыми ситуациями, темпом жизни.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Синдромы ВСД
  • 4 Типы ВСД
  • 5 Диагностика
  • 6 Лечение

Причины

Детская дистония может иметь наследственный фактор или же быть следствием неправильного развития нервно-гормонального аппарата.

Синдром вегето-сосудистой дистонии у взрослых может быть вызвано следующими обстоятельствами:

  • перенесенные ранее хронические заболевания или острые инфекции, вызвавшие истощение всего организма;
  • интоксикация;
  • плохой сон, тяжелое засыпание и трудное просыпание;
  • стрессовые ситуации, депрессивное состояние, чувство усталости, апатия;
  • неправильное питание, употребление алкоголя и курение;
  • физическое перенапряжение;
  • перестройка гормонов, связанная с подростковым периодом;
  • беременность;
  • женщины во время климакса;
  • перемена климата.

Все эти причины могут оказать негативное влияние на организм, приводящее к нарушению баланса нервной системы. Это ведет к стимуляции выработки биологического материала, а также к ухудшению обмена веществ в сердечной мышце и сосудах. При таких нарушениях организм начинает отрицательно реагировать даже на минимальную нагрузку.

Симптомы

Наличие симптомов свидетельствует не только о наличии нарушений нервной системы, но и о наличии других заболеваний. Чаще всего синдром ВСД проявляется в следующем:

  1. Появляется нарушение сердцебиения (аритмия, тахикардия, брадикардия); отмечается повышенное или пониженное давление, меняющиеся с периодичностью.
  2. Кожный покров бледный, появляется мраморность кожи или наоборот, лицо становится красным из-за прилива крови, конечности всегда холодные.
  3. Проявление кардиологического синдрома: возникновение болевых ощущений с левой стороны, жжение и боль за грудиной. Обычно эти ощущения никак связанны с физическим перенапряжением и проявляются в спокойном состоянии.
  4. Увеличивается частота дыхания с затруднительным вдохом, что может вызвать чувство удушья.
  5. Появления болей в нижней части живота из-за раздраженного кишечника. Это приводит к нерегулярному стулу, к ложным позывам к дефекации, диареи. Также не редкость вздутие живота, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, тошнота или рвота.
  6. Болезненное мочеиспускание при отсутствии воспаления мочеполовой системы.
  7. Нарушение терморегуляции. Температура тела может понижаться и повышаться без проявления ухудшения самочувствия.

При ненадлежащем лечении, а также при несвоевременном обращении приводит к длительной депрессии, развитии фобий, страха и боязни. Все это ухудшает течение дистонии.

Синдромы ВСД

Вегето-сосудистая дистония всегда ведет за собой проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, проявляясь в синдромах.

Астено-невротический синдром выражается общим психическим истощением: повышенная утомляемость, раздражительность.

Причиной возникновения этого синдрома обычно служат психические травмы, интоксикация организма, неправильный образ жизни. Проявление синдрома у детей связано с наследственностью.

При несвоевременном лечении неврастения может спровоцировать инсульт, инфаркт, нарушение гормонального фона и другое.

Вегетативный криз при синдроме проявляется в виде панических атак, тревоги и необъяснимого страха. При этом отмечаются головные боли, ощущение пульса в голове, онемение конечностей, повышение уровня сахара в крови.

Обычно такой синдром проявляется у молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причинами вегетативного криза служит гормональная перестройка, роды, эндокринные заболевания, стрессы и неврозы.

Лечение проводится медикаментозно, с помощью психотропных препаратов.

ВСД с цефалгическим синдромом вызывает сильную головную боль, которая мешает нармальной жизни человека. Такой синдром также может свидетельствовать о наличии других заболеваний.

Поэтому при наличии постоянных головных болей необходимо пройти обследование.

Важно

Причинами возникновения головной боли может служить: неправильный образ жизни, наследственность, а также сосудисто-неврологические болезни.

Гипервентиляционный синдром проявляется нехваткой воздуха и затрудненным дыханием, при этом нет никаких заболеваний, связанных с проблемой легких, сердца и бронхов. Нехватка воздуха часто сопровождается страхом и паникой.

Типы ВСД

Вегето-сосудистая дистония может выражаться характерными особенностями:

  1. Гипертонический тип. Проявляется в малоустойчивом повышении давления, которое не отражается на общем самочувствии. Но у некоторых все же может появиться головная боль, апатия и слабость.
  2. Гипотонический тип. При таком типе отмечается понижение давления, доходя до отметки 90 мм рт. ст. Следствием пониженного давления служит головокружение, апатия, повышенное потоотделение.
  3. Смешанный тип. При таком типе давление способно подниматься и понижаться, отмечается болевой синдром за грудиной в области сердца, сокращение мышцы сердца повышаются и понижаются, сменяя друг друга. Также частым симптом является головокружение и слабость.
  4. Кардиальный тип. При таком типе могут быть отмечены жалобы на болевые ощущения в сердечной мышце и в области груди, которые никак не связаны физическими нагрузками. Отмечается нарушение ритма сердечных сокращений, которые не требуют лечения и применения медикаментов.

Диагностика

При проявлении любого хоть одного из признаков необходимо обратиться в клинику для обследования. Диагностика покажет, имеются ли какие патологии, проявляющиеся с ВСД:

  1. Врач даст направление для сдачи анализа крови, проверят скорость свертываемости крови, уровень гормонов, состав плазмы. Для более глубокого обследования проводят анализ мочи. Очень редко когда показатели этих анализов отклоняются от нормы.
  2. Проведения УЗИ сосудов головы и внутренних органов.
  3. Провести рентген позвоночника, МРТ спинного и головного мозга.
  4. Консультирование врачей с разной специализацией.

Только после проведения диагностики и сдачи необходимых анализов врач может поставить диагноз ВСД.

Лечение

Так как вегето-сосудистая дистония вызвана нарушениями в нервной системе, зачастую назначают успокоительные средства и препараты подобного действия.

Помимо приема препаратов необходимо соблюдать некоторые правила:

  • высыпаться, сон должен составлять не менее 7 часов;
  • выходить на прогулку;
  • проветривать помещение частого время препровождения;
  • часто проводить влажную уборку в квартире;
  • подобрать хорошую подушку и матрац;
  • чередовать отдых и физические нагрузки;
  • заниматься физкультурой, только главное не переусердствовать;
  • меньше прибывать перед экранами компьютеров и телевизора;
  • привить полезные привычки: ходить в бассейн, кататься на лыжах, заниматься танцами и т.д.;
  • правильное питание.

При ВСД физическая активность важна, поскольку ее отсутствие может привести к атрофии мышц. Следует заниматься легким спортом, не требующей определенной подготовки и сильного перенапряжения. Исключить упражнения, при которых нужно высоко прыгать, делать сильные и взмахи ногами. Такая нагрузка может оказать давление на сосуды, что в свою очередь повлечет за собой ухудшение состояния.

Также очень важно правильно питаться. Исключить из рациона жирную и острую пищу. Под запретом кофе и крепкий чай, поскольку эти продукты повышают давление. Также не стоит увлекаться зеленым чаем, т.к. он способствует понижению артериального давления.

Можно варить компоты или делать морсы, чай пить только с молоком. Употреблять продукты богатые магнием и калием. Эти микроэлементы улучшают состояние сосудов и нервной системы. Предпочтение отдать злаковым продуктам.

 Также не редкость назначения физиотерапевтических процедур.

Источник: https://sosude.ru/vsd/sindrom-vegeto-sosudistoi-distonii.html

Вегето-сосудистая дистония: симптомы, лечение, причины

Обновление: Октябрь 2018

Вегето-сосудистая дистония: болезнь или миф? Существует два диаметрально противоположных мнения о вегето-сосудистой дистонии. Симптомы, лечение данного заболевания описывают даже в учебниках по неврологии, но в последнее время находится все больше противников этого диагноза.

По некоторым данным более 70% среди взрослого населения хотя бы раз в жизни испытывали на себе проявления вегето-сосудистой дистонии, около 20% детей имеют этот диагноз.

Если вдуматься в эти цифры, то эту болезнь можно смело назвать одной из самых распространенных в мире. Но так ли это? Название патологии менялось уже несколько раз.

Сначала ее называли вегето-сосудистой астенией, даже неврозом сердца, потом вегето-сосудистой дистонией, а теперь принято называть нейроциркуляторной дистонией.

Все эти термины являются синонимами и обозначают одно и то же заболевание.

Какие причины возникновения вегето-сосудистой дистонии выделяют?

Ряд факторов считают провоцирующими вегето-сосудистую дистонию. Причины ее возникновения делят на внутренние (физиологические) и внешние (психологические) факторы.

К внутренним причинам относятся:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Гормональные изменения, возникающие во время беременности или пубертатного периода.
  • Генетическая предрасположенность. Существует ряд генетических патологий, влияющих на энергетические процессы в митохондриях клеток. Именно они могут провоцировать возникновение вегето-сосудистой дистонии.
  • Наличие профессиональных заболеваний увеличивает риск появления вегето-сосудистой дистонии в несколько раз. Излечение профессионального заболевания не гарантирует исчезновение дистонии.
  • Аллергия. Люди с признаками аллергических реакций часто имеют и признаки вегето-сосудистой дистонии.
  • Злоупотребление алкоголем и табакокурение. Среди этой категории людей вегето-сосудистая дистония встречается в 90% случаев. Перед началом лечения дистонии необходимо полностью избавиться от столь вредных привычек, иначе лечение не будет эффективным.

Внешние (психологические) причины:

  • Хронический стресс. Переутомление, недостаток сна — эти факторы также можно отнести к стрессовым

В современном мире обойтись без стрессов невозможно. Стрессовые ситуации окружают нас везде – на работе, дома, в транспорте, в магазине. Не проходит и дня, чтобы большинство из нас не подверглось стрессу.

Если стресс длится короткое время, то он даже полезен организму, так как активизируется работа некоторых систем, в том числе и нервной, выделяются некоторые гормоны, нейромедиаторы, положительно влияющие на состояние организма.

Но при длительном, хроническом стрессе компенсаторные механизмы истощаются, после положительного всплеска следует угнетение работы систем.

  • Низкое или среднее социальное положение

Такие люди часто страдают «синдромом трудоголика», в желании заработать больше, подняться по карьерной или социальной лестнице, взваливают на себя непосильные задачи, не справившись с которыми испытывают разочарование, что влечет за собой стрессовую реакцию.

Вегето-сосудистая дистония у детей — основной причиной являются завышенные требования к ребенку, постоянное недовольство им, высокие нагрузки в школе, отсутствие достаточного отдыха. Детская психика очень подвержена стрессовым влияниям. После нескольких месяцев подобного стрессового воздействия появляются признаки вегето-сосудистой дистонии.

  • Частая смена климатических поясов

При постоянных перелетах, проживании в разных часовых и климатических поясах возникает большая нагрузка на вегетативную нервную систему, так как организму все время приходится адаптироваться к новой среде.

Клиническая картина вегето-сосудистой дистонии

Рассмотрим, какие признаки вегето-сосудистой дистонии чаще всего встречаются:

Астенический синдром
  • вялость
  • повышенная утомляемость
  • снижение работоспособности
  • нарушение сна (повышенная сонливость или бессонница)
  • апатия
Нарушение работы нервной системы
  • головокружение
  • повышение температуры тела до 37,5 градусов
  • потливость (причины повышенной потливости)
  • головные боли разного характера
  • могут быть синкопальные состояния (обмороки)
Нарушение работы пищеварительной системы
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы
Нарушение работы мочевыделительной системы

Такое большое количество признаков характерно для вегето-сосудистой дистонии, симптомы могут быть не все из перечисленных, часто бывает так, что их всего несколько и этого уже достаточно для установления диагноза.

Типы течения вегето-сосудистой дистонии:

  1. Скрытое (латентное) – заболевание почти никак не проявляется, имеются некоторые из его признаков, но появляются редко, пациент не обращает на них внимание.
  2. Постоянное – симптомы имеются каждый день или почти каждый день, нет длительных «светлых» промежутков.
  3. Кризовое – характеризуется появлением приступов вегето-сосудистой дистонии. Симптомы появляются редко, на фоне видимого благополучия и здоровья. Провоцировать эти кризы может психо-эмоциональное напряжение, длительный стресс, физическое переутомление, наличие инфекционного заболевания в данный момент.
Читайте также:  Офтальмоплегия (наружная и внутренняя, межъядерная и надъядерная): причины и лечение

Методы диагностики

Диагностику проводят обычными методами – опрос пациента, сбор анамнеза, особое внимание уделяется наследственности, не было ли у кровных родственников подобных симптомов.

При лабораторных исследованиях проводят рутинные анализы крови и мочи. Среди инструментальных методов обследования могут быть эффективными – ЭКГ, УЗИ сердца, органов брюшной полости, суточный мониторинг артериального давления.

Как правило, этого бывает достаточно для выявления вегето-сосудистой дистонии.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Препараты не всегда используются в лечении данного заболевания. Но наиболее эффективным лечением вегето-сосудистой дистонии является грамотное сочетание лекарственной терапии с немедикаментозными методиками.

Нелекарственные методы
  • режим труда и отдыха
  • полноценный сон
  • прогулки на свежем воздухе
  • умеренные физические нагрузки
  • правильное питание
  • также полезны массаж, иглоукалывание, водные процедуры, физиотерапия
Лекарственная терапия
  • часто используют успокоительные препараты растительного происхождения, успокоительные средства  и антидепрессанты
  • Витаминно-минеральные комплексы бывают очень эффективны при вегето-сосудистой дистонии. Лечение таблетками проводится под контролем лечащего доктора.
  • Дозу он сам должен подобрать и определить схему приема препаратов. Самолечение не допустимо!
Психотерапия
  • один из наиболее эффективных методов

Чего не следует делать больным вегето-сосудистой дистонией?

  • Создавать дополнительный стресс для организма – контрастный душ, современные дыхательные практики
  • Практиковать медитацию
  • Изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками
  • Увлекаться диетами и голоданием
  • Негативно смотреть на происходящее в жизни
  • Пытаться найти у себя новое проявление заболевания
  • Употреблять алкоголь
  • Слушать дилетантов в этом вопросе (соседки, подруги, знакомые, родственники, не имеющие медицинского образования), особенно это касается назначения препаратов!

Альтернативная точка зрения

Многие врачи считают, что такого диагноза не существует. Настораживает то, что никто до сих пор не определился с номенклатурой заболевания, все называют его по-разному, никто точно не может сказать, чем оно проявляется.

Любой из симптомов, относящихся к симптомам вегето-сосудистой дистонии, можно найти у любого человека в любой период его жизни. Не могут болеть каким-либо заболеванием все люди в мире.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии описаны весьма расплывчато и в разных источниках по-разному. Большинству пациентов, которым годами ставили такой диагноз, трудно объяснить, что у них нет такого заболевания, да и вообще такого заболевания не существует. Иначе возникает вполне логичный вопрос – от чего же его лечили все эти месяцы или годы?

Для многих врачей этот диагноз является «спасательной шлюпкой» или «мусорной корзиной», зависит от того, с какой стороны посмотреть. Если у пациента есть ряд симптомов, но при обследовании не выявляется какой-то значимой органической патологии, нельзя сказать ему, что у него все в порядке.

Совет

Он ведь пришел с жалобами, его что-то беспокоит, что-то привело его в кабинет врача. Он просто не поймет врача и решит, что он не достаточно компетентен и пойдет к другому доктору, в надежде, что тот разберется в имеющейся проблеме. Поэтому врач пользуется проверенным методом, пишет в карточку диагноз «вегето-сосудистая дистония».

Затем назначает пациенту безобидную валерьянку, пустырник, прогулки по вечерам под луной, сопровождающиеся размышлениями о чем-то позитивном. Что имеем? И волки сыты, и овцы целы. Пациент рад, что причина его проблем найдена, к счастью, причина пустяковая, ведь вегето-сосудистая дистония есть и большинства знакомых и родственников.

Как на самом деле?

Компромисс достигается, если заглянуть в издание международной классификации болезней последнего пересмотра. Там нет ни:

  • вегето-сосудистой дистонии
  • ни нейроциркуляторной дистонии
  • ни уж, тем более, невроза сердца

А есть там соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Найти это заболевание можно в разделе психических болезней.

Отсюда вывод – заболевание существует, но не так часто, как оно звучит в кабинетах врача. В его основе нет никаких патологий внутренних органов.

Возникает оно при нарушении работы вегетативной нервной системы, его провоцируют частые стрессы и переутомление. В этом случае, как никогда, актуальна фраза – все болезни от нервов.

Если не все, то соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, уж точно!

Источник: http://zdravotvet.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya-simptomy-lechenie-prichiny/

Причины возникновения ВСД

Одним из самых распространенных и загадочных заболеваний современного человечества является вегетососудистая дистония (ВСД).

Патология характеризуется многочисленными симптомами, имитирующими то или иное соматическое заболевание, при этом поставить четкий диагноз бывает крайне затруднительно.

Поэтому она считается непредвиденным, изменчивым и трудноизлечимым состоянием. Попробуем разобраться, отчего возникает ВСД и как с ней бороться.

Что такое вегетососудистая дистония с точки зрения нейрофизиологии

Вегетососудистая дистония – не самостоятельная болезнь, а сложнейший симптоматический комплекс, который является следствием неправильного функционирования вегетативной нервной системы. Данное расстройство в той или иной степени проявляется у 80 % жителей земного шара и связано с изменением деятельности нервной системы.

Впервые оно может дать о себе знать в детском или подростковом периоде, во время активного роста и становления организма. Более выраженные нарушения проявляются к 20–40 годам. Причем у женщин они встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин.

В сочетании с другими патологическими факторами ВСД провоцирует развитие множества психосоматических заболеваний, которые, в свою очередь, усугубляют вегетативные нарушения.

Причины вегетососудистой дистонии

Причины возникновения ВСД достаточно разнообразны. Список включает в себя различные внутренние и внешние факторы.

К внутренним относят:

  • наследственность (чаще всего подобные нарушения передаются по материнской линии);
  • врожденные сосудистые расстройства, повреждения гипоталамуса, нарушения циркуляции спинномозговой жидкости;
  • физиологическую гормональную перестройку.

Среди внешних причин, способных спровоцировать развитие ВСД, выделяют:

  • аллергию;
  • депрессию, длительные стрессы, психоэмоциональное перенапряжение;
  • эмоциональную неустойчивость;
  • чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • неспособность к словесному выражению эмоций (алекситимия);
  • малоподвижный образ жизни;
  • негативное влияние климатических и метеорологических условий;
  • несбалансированный рацион питания;
  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • черепно-мозговые травмы;
  • ранее перенесенные неврологические, эндокринные или соматические заболевания.

Помимо вышеперечисленных причин существуют другие факторы, под воздействием которых происходит обострение симптомов вегетососудистой дистонии:

  • (ПМС) предменструальный синдром;
  • злоупотребление алкоголем;
  • никотиновая зависимость.

Профилактика ВСД

Выяснив, почему обостряется ВСД, стоит уделить внимание мерам профилактики, призванным предотвратить или ослабить развитие основных фаз этого состояния.

Профилактика ВСД включает:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • рациональное питание;
  • позитивное мышление, освобождение от негативных эмоций;
  • защиту от стрессов, физического и эмоционального переутомления;
  • ведение активного образа жизни;
  • занятия йогой, фитнесом, лечебной физкультурой;
  • гидротерапию (контрастный душ, ванна, банные процедуры);
  • стимуляцию вегетативной нервной системы при помощи массажа;
  • санаторно-курортное лечение.

Выполнение всех вышеперечисленных правил поможет избежать развития или предотвратить обострение заболевания.

Лечение вегетососудистой дистонии

Нужно отметить, что лечение ВСД – это комплексный процесс, включающий и медикаментозную терапию.

На сегодняшний день одним из самых эффективных отечественных препаратов, обладающих способностью воздействовать непосредственно на причину вегетососудистого расстройства, является Элтацин®.

Это средство из группы антиоксидантов и антигипоксантов, содержит тщательно подобранные дозировки активных веществ, способствующих нормализации окислительно-восстановительных реакций, повышению адаптационных возможностей организма и нормализации состояния вегетативной нервной системы.

Источник: https://eltacin.ru/prichiny-vsd/

Вегето-сосудистая дистония – симптомы и лечение

Все лечебные мероприятия при ВСД предусматривают воздействие на этиологические факторы и звенья патогенеза, а также общеукрепляющие мероприятия.

Воздействие на причины заболевания заключается в стремлении к нормализации образа жизни и исключению влияния патогенных факторов на организм.

Лечение ВСД, исходя из её патогененеза, предполагает:

  • нормализацию корково-гипоталамических и гипоталамо-висцеральных связей при помощи седативных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов и малых нейролептиков;[10]
  • снижение активности симпатико-адреналовой системы и уменьшение клинических эффектов гиперкатехоламинемии с помощью применения бета-адреноблокаторов.

При нормализации афферентных связей гипоталамуса предпочтительно применение высокопотенциальных бензодиазепинов (алпразолам, лоразепам, феназепам), но только коротким курсом, и только для снятия «острой тревоги», так как быстро формируется синдром зависимости, и при длительном использовании может возникнуть синдром отмены.

Феназепам практичен также и в виду своей меньшей токсичности (в 2,5 раза менее токсичен, чем диазепам), а также он не подлежит предметно-количественному учёту и отпускается по рецептурным бланкам № 107у.

Из антидепрессантов в современной практике чаще используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), так как именно недостаток этих нейромедиаторов и вызывает развитие психо-вегетативных нарушений.

[19] Из «малых» нейролептиков в неврологической практике нашли своё применение сонапакс (тиоридазин) и эглонил (сульпирид), так как, обладая «антипсихотическим» действием, не сопровождаются ярко выраженными побочными эффектами «больших нейролептиков» — экстрапирамидный синдром, гиперсаливация и другими.[3]

Также при подходе к лечению ВСД с точки зрения патогенеза для коррекции нарушений нейромедиаторного фона необходимо использовать препараты, восстанавливающие мозговой метаболизм[6]:

  • ноотропы (глицин, фенибут);
  • витаминные препараты — витамины группы В, (чаще всего в медицинской практике используются комплексные формы — комбилипен и мильгамма — основные участники передачи нервных импульсов и синтеза миелина), а также витамины с антиоксидантным действием, особенно А и Е, С.[9]
  • аскорбиновая кислота — активирует окислительно-восстановительные реакции, повышает адаптивные возможности организма.[14]

Для нормализации метаболизма активно применяются метаболические препараты (рибоксин, милдронат), которые также обладают микроциркуляторным, антигипоксическим действием, нормализующим обмен глюкозы и транспорт кислорода.[5]

Общеукрепляющие мероприятиям при ВСД заключаются в исключении алкоголя, никотина, кофе, здоровом питании, нормализации сна, занятиях ЛФК (лечебной физкультурой), санаторно-курортном лечении.

[5] Также положительное влияние оказывает лечебный массаж, рефлексотерапия и водные процедуры.

На выбор физиотерапевтического воздействия влияет тип ВСД: электрофорез с кальцием, мезатоном и кофеином при ваготонии, электрофорез с папаверином, эуфиллином, бромом и магнием при симпатикотонии.[12]

Очень важное значение в лечении ВСД имеет и рациональная психотерапия, во время которой пациенту объясняется природа заболевания, происходит убеждение в том, что заболевание не опасно для жизни и имеет благоприятный исход, а также формируются навыки контроля психосоматических проявлений заболевания и адекватного отклика на них.[3]

Обратите внимание

Прочную позицию в комплексном лечении ВСД занимает и отечественный препарат мексидол (этилметилгидроксипиридин сукцинат) за счёт своих антиоксидантных, микроциркуляторных, метаболических и, что немаловажно, анксиолитических свойств. Модулируя активность рецепторных комплексов, он сохраняет структурно-функциональную организацию биомембран, транспортирует нейромедиаторы и улучшает синаптическую передачу.[14]

В последнее время очень активно в практике неврологов при коррекции нарушений вегетативной сферы используются нейротрофики — церетон (холина альфосцерат), кортексин и церебролизин — для укрепления нейроинтегративных функциональных связей различных отделов нервной системы между собой и с нижележащими системами органов.[3]

В случае преобладания в клинике ВСД кардиоваскулярного синдрома в комплексной терапии с бета-блокаторами при тахикардиях и экстрасистолиях применяют препараты калия и магния — аспаркам (панагин) и магне В6 (магнелис).[14] При ваготонии — препараты кальция.[4]

Если при ВСД выражены головные боли, слабость, головокружение и другие цереброваскулярные расстройства на фоне симпатикотонии, то применяются сосудорасширяющие средства (например, миотропные спазмолитики) [9] и вазокорректоры с сосудорасширяющим действием (кавинтон[3], пентоксифиллин), которые не только улучшают мозговое кровообращение, но и мозговой метаболизм за счёт улучшения транспорта кислорода, уменьшения гипоксии и переработки глюкозы.[14] Если же цереброваскулярные нарушения протекают в рамках парасимпатикотонии с понижением артериального давления, то более предпочтительны препараты, стимулирующие сосудистый тонус (вазобрал). С этой же целью можно применять ноотропы, так как они возбуждают сердечно-сосудистый центр нервной системы.

При синдроме внутричерепной гипертензии, которая чаще всего представлена при ВСД функциональными ликворо-динамическими нарушениями, улучшению будет способствовать лёгкая дегидратационная терапия (ацетазоламид, фуросемид в сочетании с препаратами калия). Также рекомендован длительный приём мочегонных трав.[9]

При ВСД проводится лечение хронических очагов инфекции с сопутствующим укреплением иммунитета с помощью различных иммуностимуляторов (иммунал, вобензим, полиоксидоний).[3]

Источник: https://ProBolezny.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/

Причины ВСД

К причинам вегетососудистой дистонии врачи относят: наследственность, стрессы, психологичекие аспекты, гиподинамию, усталость, интелектуальные нагрузки, гормональные нарушения и смену условий внешней среды. Подробно рассмотрим каждый фактор.

Наследственность

По причине генетической предрасположенности первые признаки ВСД появляются уже в раннем детстве. Кроме того, уже новорожденные могут страдать от мышечной дистонии. Слаборазвитая функция вегетативной регуляции становится причиной слабости, излишней утомляемости.

В зависимости от типа организации нервной системы, выраженность проявлений дистонии носит разную интенсивность. Большое влияние оказывает среда: генами передается не заболевание, а склонность к нему.

При определенных условиях она может развиться до выраженной дистонии:

  • Причина ВСД ясна, если с раннего детства родители учат ребенка, почувствовав малейшее недомогание, принимать многочисленные медикаменты, считая себя больным.
  • Когда родители прививают малышу любовь к спорту, закаливают его, делятся умением видеть во всем позитивные моменты – ребенок вырастет здоровым, и в меньшей степени зависящим от влияния дистонии.

Продолжительный стресс, эмоциональное истощение

Симптомы ВСД, маскирующиеся под заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, часто вызваны:

  • стрессом;
  • сильным переутомлением;
  • пережитой жизненной драмой.

Организм реагирует на травмирующие обстоятельства расстройством работы вегетативной нервной системы:

  • пропадает согласованность функций органов, отвечающих за сосудистые реакции;
  • появляются спазмы, вызывающие ухудшение кровоснабжение органов, тканей;
  • возникает дефицит кислорода;
  • появляется повышенная чувствительность к боли (понижение болевого порога).

Способность выносить эмоциональные нагрузки у каждого индивидуальна.

  • По этой причине многие переносят стресс легко, самочувствие остается нормальным.
  • Других же любое ярко окрашенное эмоциями событие выбивает из колеи, становится пусковым механизмом ухудшения физического состояния. Такие люди склонны к неврозам, продолжительным переживаниям, мнительности.

Психологические аспекты ВСД

Специалисты отмечают: чаще, чем у других, ВСД появляется у лиц определенного типа темперамента. Холерики, меланхолики – хотя и диаметрально противоположные по проявлениям типы характера, имеют одинаковые шансы заработать ВСД. Флегматики и сангвиники редко страдают этой патологией, а если у них и развились симптомы дистонии, они быстро исчезают.

Стресс ухудшает состояние людей, постоянно занимающихся самоедством, рефлексией. Кроме этой привычки, повышают шансы стать жертвой дистонии такие черты характера:

  • чрезмерная мнительность;
  • ранимость, стеснительность;
  • отсутствие уверенности в собственных силах;
  • привычка принимать все язвительные высказывания посторонних в свой адрес.

Научившись абстрагироваться от негативных мыслей, видеть положительные стороны жизненных обстоятельств, можно намного облегчить течение ВСД. Важно воспринимать стрессовые ситуации как преграды, их преодолевают.

Проблемы, нарушающие психологическое равновесие, причисляются врачами к главным причинам появления ВСД.

  • Событие, травмирующее психику, чаще происходит в детском возрасте, но со временем вытесняется сознанием в глубины подсознания и продолжает разрушительное действие.
  • Взрослому достаточно одного яркого эмоционального эпизода, чтобы вновь появилось чувство паники, страха, которое он испытывал ребенком.

Невроз, связанный с ВСД, преодолевают только при участии психотерапевта, который поможет выяснить истоки проблемы, выработать новую стратегию реагирования на стресс.

Физическая активность, усталость

Физические нагрузки, испытываемые организмом отражаются на самочувствии. Навредить могут интенсивные тренировки: без них немыслим спорт больших достижений.

Появляется дистония, причины которой – неспособность организма переносить:

  • напряжение;
  • чересчур интенсивную работу мышц, сосудов, дыхательного, опорно-двигательного аппарата.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни считается проблемой современных городских жителей и причиной развития ВСД. Время, проведенное сотрудниками офисов за компьютером, дополняется сильным эмоциональным напряжением.

При таком стиле жизни прогулкам, физической работе за пределами помещения не остается места. Дистония – распространенный диагноз у жителей больших городов.

Важно

Чтобы избежать возникновения неприятностей, связанных с вегетососудистой дистонией, стоит вести активную жизнь, без непомерных усилий.

Приступая к тренировкам, физической работе, стоит придерживаться правила «золотой середины», стараясь увеличивать нагрузки постепенно. Тогда период адаптации к нагрузке пройдет гладко, что только укрепит здоровье.

Интеллектуальные нагрузки

Еще одна причина появления симптомов ВСД – интенсивная умственная работа.

При этом проявляются следующие признаки:

  • внезапные скачки артериального давления;
  • быстрая утомляемость;
  • перепады настроения, повышенная раздражительность;
  • чувство сдавливания, покалывания в области сердца;
  • повышенная потливость;
  • мышечная слабость, тремор конечностей.

Ученики старших классов и студенты, готовясь к экзаменам, коротают ночи напролет, засиживаясь над учебниками. Результат – появление перечисленных выше симптомов.

Патологические состояния

Причины вегетососудистой дистонии, появляющейся во взрослом возрасте, связаны с наличием хронических заболеваний и нарушением работы пищеварительной, кровеносной, дыхательной системы.

Интоксикация, независимо от вызвавшей ее причины, негативно влияет на функционирование вегетативного отдела. Причиной отравления становится поступление ядовитых веществ извне либо образование токсинов самим организмом.

Аутоинтоксикация происходит при следующих факторах:

  • крупноочаговых воспалениях;
  • инфекционных заболеваниях;
  • онкологических процессах;
  • серьезных травмах (особенно термических);
  • радиоактивных поражениях;
  • аллергических заболеваниях;
  • других нарушениях со стороны иммунитета.

Гормональные нарушения

При заболеваниях, связанных с изменением гормонального баланса организма (когда нарушается работа эндокринных желез, надпочечников, репродуктивных органов), ВСД – частое явление. Нормальная жизнедеятельность организма предполагает наличие необходимого количества биологически активных веществ – гормонов.

Когда их выработка органами внутренней секреции снижается либо, наоборот, резко возрастает, происходит нарушение обменных процессов. Это отражается на:

  • репродуктивной функции;
  • способности нормально развиваться, расти.

За свою жизнь каждый переживает несколько периодов сильных гормональных колебаний, следствием которых становится ВСД.

Первый наступает по достижению пубертатного периода, иначе называемого подростковым. Интенсивный рост тела, органов, перестройка гормональной системы – причина развития ВСД у молодых людей, которая проявляется:

  • головными болями;
  • резкой сменой настроения;
  • приступами одышки;
  • головокружением, доходящим до обмороков;
  • нестабильностью артериального давления.

Подобные симптомы ВСД испытывают беременные женщины. Вынашивая младенца, будущая мать испытывает не меньшее напряжение, связанное с выработкой гормонов, чем подросток.

Списывать плохое самочувствие только на ВСД для беременных недопустимо.

За симптомами дистонии (скачками давления, головными болями) скрываются куда более опасные состояния, способные поставить под угрозу жизнь младенца и матери.

Период климакса, или постепенного угасания репродуктивных функций, сопровождается появлением ВСД. Изменение гормонального фона влечет несогласованность между симпатической и парасимпатической НС.

Изменение мышечного тонуса сосудистой стенки вызывает проблемы с давлением. Активизация работы внеяичниковых источников выработки гормонов, происходящая во время климакса, высвобождает много катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина). Это еще больше усугубляет плохое самочувствие, становится причиной тяжелого течения ВСД у женщин.

Смена условий внешней среды

Люди, страдающие ВСД, чувствительны к жизненным переменам. Для них испытанием становится смена климата, перемещение на большое расстояние, в другой часовой пояс – начинают проявляться неприятные симптомы.

Обострение ВСД происходит весной и осенью. Опасным периодом дистоники считают раннюю весну. Ухудшение состояния иногда настолько серьезно, что приходится обращаться к доктору, брать больничный лист. Жалобы людей, страдающих ВСД, таковы:

  • со стороны сосудистой системы – скачки давления, головные, сердечные боли, тахикардия, повышенная потливость, слабость;
  • снижение иммунитета, обусловленное сезонным гиповитаминозом после зимы, истощение защитных сил, простуды, вызывающие криз ВСД.

Аллергики тяжело переносят весеннее цветение трав. При поллинозе их состояние сильно ухудшается. Затрудняется дыхание из-за отека слизистой носа, кашель астматического характера заставляет сильно беспокоиться, поддаваться паническому настроению, становясь причиной приступа ВСД.

Реакция на изменение температурного режима при дистонии индивидуальна. Реакция на изменение температурного режима при дистонии индивидуальна. В зависимости от состояния вегетативного отдела НС, реакции сосудов, человек будет или чувствовать себя нормально, или ощущать «прелести» ВСД:

  • перепады давления;
  • головные боли;
  • приступы учащенного сердцебиения;
  • повышенную раздражительность.

Чтобы снизить их интенсивность, врачи рекомендуют закаливаться, быть много времени на свежем воздухе, высыпаться. При соблюдении этих рекомендаций причины дистонии станут слабее, и человек справится с симптомами даже без лекарственных препаратов.

Источник: https://distonija.ru/prichiny

Вегето сосудистая дистония: причины и методы лечения всд

При современном образе жизни неудивительно, что люди тратят много сил и энергии на работу, которая, к тому же заставляет испытывать стресс. Ритм жизни не оставляет другого выбора, чем гнаться за темпами, заданными большими городами. Но здоровье человека не предусматривает работы в таком темпе.

Вегето сосудистая дистония: что это

Вегето-сосудистая дистония — заболевание нервной системы, при котором характерно недостаточное снабжение кислородом органов и тканей в результате нарушения кровообращения. Другое название заболевания — невроз сердца.

На сегодняшний день диагноз ВСД ставится 70% взрослого населения. Также отмечен рост болеющих среди детей — около 20% школьников страдают симптомами невроза сердца.

Обостряются симптомы обычно в межсезонье и при чрезмерных нагрузках, как физических, так и эмоциональных. Еще один «спусковой механизм» — ослабление иммунитета.

При нормальных обстоятельствах болезнь тревожит человека редко, поэтому многие предпочитают игнорировать тревожные признаки. И напрасно.

В трети случаев вегето сосудистая дистония переходит в боле сложные заболевания и даже может стать причиной инсульта.

Только треть больных задается вопросом, как лечить всд в домашних условиях.

Совет

У взрослых симптоматика заболевания, как правило, мало выражена. У детей наблюдаются обострения заболевания в период умственных нагрузок — например, во время экзаменов. Наиболее выраженные симптомы: головная боль, головокружение, тошнота.

Стоит отметить, что у врачей в большинстве стран нет такого понятия, как ВСД. Его ставят только на территории постсоветского пространства. В Европе и Америке данное заболевание считается симптомом.

Как возникает ВСД

Вегето сосудистая дистония возникает в результате неправильной работы нервной системы, а именно — ее отделов: симпатического и парасимпатического.

Первый регулирует «запуск» систем в организме —контролирует работу сердца, тонизирует сосуды, активизирует работоспособность. Парасимпатический отвечает за период отдыха, замедляет процессы.

Все это происходит непроизвольно и контролируется нервной системой.

Сбои в работе любого из типов приводят к возникновению вегето сосудистой дистонии. К примеру, активация парасимпатического отдела в средине дня приводит к приступам сонливости и апатии. А симпатический отдел, работающий не вовремя, приводит к бессонным ночам, нарушению режима дня и необоснованным одышкам.

Виды вегето сосудистой дистонии

Вегето сосудистую дистонию разделяют на несколько видов в зависимости от симптомов:

  1. Кардиальная. Симптоматика затрагивает сердечную мышцу. Больной чувствует сдавливание в груди, ощущения схожие со стенокардией, неравномерность сердечного ритма. Часто наблюдается одышка и нехватка воздуха. При данном виде заболевания проводится обследование, и если другие причины симптомов не подтверждены, опасности данное состояние не несет.
  2. Гипертонический тип. В результате неправильной работы нервной системы сужаются кровеносные сосуды и повышается их тонус. Как результат, у человека наблюдается повышение артериального давления, при физической активности — нехватка воздуха и одышка. Необходимо медицинское обследование для исключения возможного гипертонического криза.
  3. Гипотонический тип. Парасимпатический отдел нервной системы работает неправильно, в результате чего сосуды расширяются и теряют тонус. У больного наблюдается снижение давления, сонливость и апатия. Человек быстро устает и часто чувствует недостаток сил. Также отмечается брадикардия.
  4. Смешанный тип вегето сосудистой дистонии включает в себя симптомы всех типов, а также резкие скачки артериального давления.

Источник: https://rodinkam.com/diagnostika/vegeto-sosudistaya-distoniya-prichinyi-i-metodyi-lecheniya-vsd

Причины ВСД: (вегетососудистой дистонии), симптомы и почему возникает

Согласно текущей статистике, на территории нашей страны одной из самых распространенных патологий, на сегодняшний день, считается вегетососудистая дистония (ВСД) – нарушение звеньев работы нервной системы, проявляющееся целым комплексом патологических признаков, как со стороны внутренних органов, так и со стороны нервной системы человека.

В основе недуга лежит нарушение функций кровообращения в области головного и спинного мозга, вызванного патологическими процессами, протекающими в вегетативной нервной системе. Подобные нарушения могут не просто ухудшить жизнь больного, но и спровоцировать довольно серьезные последствия.

ВСД не считается отдельной болезнью, которая поддается определенному лечению. Это, скорей, целый набор симптоматических признаков, появление которых свидетельствует о том, что в организме человека произошел сбой, требующий незамедлительного вмешательства. Примечательно, что вегетососудистая дистония проявляется не только у взрослого населения, но и у детей.

Симптоматика заболевания

В процессе изучения патологии, было выявлено огромное количество симптомов и первичных признаков, вызывающий вегетососудистый дисбаланс в организме. Во многом они зависят от возраста и пола пациента, наличия сопутствующих заболеваний, протекающих в организме, а так же от образа жизни и статуса человека.

О развитии ВСД могут свидетельствовать явные симптомы:

  • у человека наблюдается нарушение сна;
  • возникает беспричинное чувство тревоги;
  • повышается сердечный ритм, а в области груди появляется ощущение скованности;
  • больной может начать испытывать апатию, появляется паранойя;
  • понижается либидо, в результате чего больной перестает полностью или частично испытывать сексуальное влечение;
  • пропадает аппетит, больной испытывает тошноту, которая совершенно не связана с приемом пищи;
  • в некоторых случаях возникает рвотный рефлекс;
  • нередко на фоне развития ВСД у больного происходит приступ острой кислородной недостаточности;
  • появляется повышенное потоотделение, особенно явно во время сильного эмоционального перевозбуждения или волнения, в результате чего потеют руки или ступни;
  • возникают частые позывы к мочеиспусканию, в результате чего первые симптомы недуга часто путают с циститом и иными заболеваниями мочевого пузыря;
  • нередко больной начинает испытывать такое чувство, будто по коже постоянно бегают мурашки;
  • может возникнуть онемение верхних или нижних конечностей;
  • бывает ощущение «кома» в горле;
  • наблюдается бледность кожных покровов;
  • эмоциональная неустойчивость, постоянная нервозность, депрессия и не проходящая раздражительность без явных на то предпосылок – основные признаки развития ВСД;
  • возникают неприятные ноющие и болевые ощущения в области сердца;
  • одышка и ощущение недостатка воздуха при вдохе так же являются признаками недуга;
  • проявляется субфебрилитет;
  • больной может испытывать головокружение и мигрень;
  • появляются расстройства в системе ЖКТ;
  • повышается АД;
  • может возникнуть гипотония;
  • у больного пропадает стимул и мотивация;
  • и многие другие синдромы;
  • иногда происходит беспричинное увеличение температуры тела, что не обусловлено сопутствующими заболеваниями.

Несмотря на то, что подобные признаки недуга крайне сложно ассоциировать именно с развитием ВСД, при их наличии, опытный врач, сможет поставить предварительный диагноз, и направить больного на дополнительные анализы, которые помогут подтвердить или опровергнуть опасения.

к оглавлению ↑

Почему возникает ВСД?

Надо сразу отметить тот факт, что существует огромное количество предпосылок, которые могут спровоцировать заболевание. Их действительно очень много, и перечислить все, крайне сложно. Однако есть наиболее распространенные причины ВСД, которые могут свидетельствовать о развитии недуга, рассмотрим их более подробно:

  1. Генетическая расположенность человека может стать причиной развития патологии. В этом случае риск возникновения заболеваний нервной системы увеличивается практически в два раза, чем у человека без врожденной расположенности.

    Отзыв нашей читательницы – Ольги Проскуровой

    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Монастырский сбор отца Георгия для лечения ВСД, гипертонии и заболеваний сосудов. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить ВСД, , гипертонию, мигрени, избавиться от постоянной усталости и многих других заболеваний в домашних условиях.

    Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные головные боли, апатию, скачки давления и покалывания в сердце, мучившие меня долгие годы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

    Читать статью –>

    Проявление заболевания замечается уже в раннем возрасте, что выражается в неустойчивом эмоционально-психологическом состоянии и очень быстрой истощаемости нервной системы больного. То есть, человек со слабой нервной системой не может адекватно справляться со стрессами и эмоциональными нагрузками.

  2. Продолжительный стресс, депрессия, психологическая травма и сильное эмоциональное потрясение, способны негативно отразиться на состоянии любого человека, и причинить вред организму.

    На фоне этого состояния может развиться ВСД. Если эмоциональная нагрузка оказалась кратковременной, избежать дисфункции нервной системы можно.

    Однако если стресс носит продолжительный характер, то это явная предпосылка к возникновению патологии.

    Обратите внимание

    Хуже всего то, что подобную реакцию организма, человек не всегда может предотвратить самостоятельно, что приводит к нарушению функций в отделах нервов, отвечающих за нормальное состояние всего организма. К сожалению, далеко не каждый человек может выдержать продолжительный стресс и избежать возникновения дистонии.

    Во многом этот фактор зависит именно от темперамента конкретного человека. Мнительные и ранимые люди больше всего склонны к развитию недуга, чем люди, которые не зацикливаются на своих проблемах и наиболее спокойно относятся к жизненным перипетиям.

  3. Чрезмерные физически нагрузки и активный образ жизни тоже могут нанести серьезный ущерб организму человека. Особенно часто патология проявляется у тех людей, которые занимаются спортом всю жизнь, то есть, на профессиональном уровне.

    Ни в коем случае нельзя работать на полный износ своего организма, и давать ему непосильные нагрузки.

    Переоценка своих сил и возможностей, желание достичь быстрого результата и непомерные нагрузки – отличная причина для развития дистонии.

    Чтобы избежать проблем, нельзя резко давать нагрузки на организм – они должны быть постепенными и умеренными, только в этом случае получится избежать стресса для организма.

  4. Низкая физическая активность и малоподвижный образ жизни так же могут спровоцировать дистонию. Малоподвижность в сочетании с постоянными нервными срывами, стрессами и умственной работой могут оказать плохую службу для нервной системы любого человека. Рано или поздно при таком ритме жизни нервная система человека начнет давать серьезные сбои, что, в итоге, приведет к развитию дистонии.
  5. Отдельно нужно сказать о чрезмерной умственной нагрузке. Дело в том, что не только неустойчивое эмоциональное состояние может стать причиной вегето сосудистой дистонии. Люди, которые постоянно испытывают чрезмерное интеллектуальное и умственное перенапряжение, попадают в группу риска. Это могут быть студенты, школьники, научные сотрудники и иные категории граждан, постоянно занимающиеся интеллектуальным трудом.
  6. Многие хронические патологии нередко являются причиной развития вегетососудистой дистонии у человека. Проще говоря, на фоне протекающей хронической болезни (диабет, астма, остеохондроз, аллергия, заболевания половых органов, проблемы со щитовидкой и многое другое) происходят кардинальные сбои в организме больного, что, в свою очередь, ведет к развитию ВСД. Шанс развития дистонии у людей, страдающих хроническими недугами гораздо выше, чем у полностью здорового человека.
  7. Гормональные изменения в организме тоже являются провокаторами развития дистонии. Суть в том, что для нормального функционирования организма, требуется наличие определенное количество гормонов, которые при попадании в кровоток, разносятся по жизненно важным органам человека.

    Именно благодаря слаженному взаимодействию гормонов и нервной системы, возможна нормальная работа всего организма в целом. Когда же гормональный фон претерпевает существенные изменения (например, в силу возраста, во время беременности или при половом созревании и т.д.), это сказывается на внутренних органах и организме человека, нарушая отлаженные процессы и, создавая дисбаланс в работе.

  8. Персональные психоэмоциональные особенности человека тоже могут сыграть большую роль в развитии дистонии. Если человек эмоционально неустойчив по жизни, у него постоянная депрессия, апатия, тревожность и недовольство своей жизнью, на фоне этих состояний может возникнуть сбой в работе нервной системы.
  9. Такое заболевание, как остеохондроз, в результате которого происходит защемление определенных нервных окончаний, способствует нарушению нервной функции в сфере вегетативной системы. Это может послужить причиной развития патологии.
  10. Несколько слов стоит сказать отдельно про очаговые инфекции, затрагивающие органы. Данные патологии могут запросто спровоцировать осложнения в организме больного, и, в частности, привести к появлению дистонии. Любая своевременно невылеченная инфекция может, рано или поздно, привести к разрушению нервной системы и вызвать ВСД.
  11. Перемена климатических условий и частая смена часовых поясов, в результате изменения температуры воздуха, уровня давления и влажности, может стать причиной развития дистонии. Не все люди хорошо переносят кардинальные перемены, так как реакции организма разных людей совершенно индивидуальны. Как бы там не было, изменение погодных и климатических условий считается суровым испытанием для любого организма.

к оглавлению ↑

Какие факторы риска предшествуют появлению недуга?

Кроме основных причин, вызывающих развитие недуга, существует ряд определенных факторов, способствующих развитию болезни:

  • неправильный образ жизни, который заключается в частом употреблении спиртного и курении;
  • нарушение режима дня (поздний сон, недосыпание);
  • частые стрессовые состояния;
  • малоактивный образ жизни, заключающийся в постоянном сидении на одном месте (например, за компьютером);
  • бесконтрольное употребление медикаментов;
  • неправильное питание, включающее постоянное употребление острых, жирных и пряных блюд;
  • истерия;
  • серьезные травмы;
  • плохая экологическая среда в месте проживания;
  • употребление тонизирующих напитков;
  • заболевания ЦНС;
  • инфекции;
  • алекситимия;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • интоксикация;
  • вредные условия труда;
  • злоупотребление кофеином.

Имея представление о том, какие факторы и причины вегето сосудистой дистонии могут повлиять на организм человека, можно предупредить болезнь.

Однако всегда стоит помнить о том, что дистония – это недуг, развивающийся, в основном, на фоне нестабильного эмоционального состояния человека.

Для того, чтобы предупредить болезнь, нужно соблюдать меры профилактики, особенно в том случае, если человек входит в группу риска.

к оглавлению ↑

Профилактика ВСД

Как и многие другие заболевания, ВСД проще предупредить, чем допустить и лечить. Для этого потребуется соблюдать элементарные правила, которые заключаются в следующем:

  • необходимо нормализовать режим дня – вовремя вставать и ложиться спать, исключить ночные бдения;
  • сбалансировать свое питание, чтобы организм получал достаточное количество полезных и питательных элементов. Нужно употреблять, как можно больше каш, фруктов и овощей. Следует исключить острую еду и пищу, с высоким содержанием холестерина;
  • нужно включить в рацион употребление витаминно-минеральных комплексов;
  • если у человека довольно часто происходят конфликты и ссоры с членами семьи, необходимо провести коррекцию психологических переживаний и отношений в семье. Скандалы и ссоры могут выбить любого человека из колеи, а неуважение в семье может спровоцировать непонимание и раздор. При необходимости можно обратиться к психологу, чтобы нормализовать свой эмоциональный фон;
  • следует сменить работу, если она доставляет человеку переживания, нервные срывы, вызывает нервозность и апатию. Никакие деньги не смогут заменить нормальному человеку здоровье и эмоциональную стабильность;
  • рекомендуется ежедневно делать контрастный душ и чаще заниматься водными процедурами;
  • стоит заниматься физическими упражнениями, постепенно увеличивая нагрузку. Начинать надо с малого, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию;
  • ежедневные прогулки, особенно перед сном – отличная мера, помогающая предотвратить развитие дистонии;
  • исключить все вредные привычки (спиртное, курение, употребление медикаментов по поводу и без);
  • очень эффективным является массаж, как для лечения, так и профилактики дистонии;
  • отлично помогает мануальная терапия и специальные физиотерапевтические методики;
  • стоит начать заниматься самоконтролем и выработкой стрессоустойчивости к внешним воздействиям;
  • если не в порядке нервы и человек на пределе, стоит попринимать успокаивающие препараты, иначе постоянная нервная напряженность может спровоцировать дистонию;
  • стоит пересмотреть свое отношение к жизни, проблемам, способам их решения и окружающим людям. Стоит помнить, что уравновешенные и эмоционально устойчивые люди меньше подвержены различным заболеваниям, в частности и ВСД, чем чрезмерно темпераментные и суетливые;
  • меньше проводить времени за компьютером, поскольку мерцание, которое незаметно для зрения, может вызвать негативную реакцию со стороны нервной системы;
  • больше двигаться и меньше сидеть на одном месте;
  • стараться находить в жизни больше приятных моментов, чем негативных.

В общем, вегетососудистая дистония – это, прежде всего, нестабильное психосоматическое состояние, на фоне которого развиваются многие другие, более сложные патологии. И если вовремя не выявить патологически процесс, протекающий в организме, можно столкнуться с более серьезными последствиями.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку (No Ratings Yet)
Загрузка…

Источник: http://prososudi.ru/bolezni/distoniya/prichiny-vegetososudistoj-distonii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector