Почему с похмелья депрессия и тревога: бросил курить, алкоголь – началась депрессия

Похмелье депрессия

Для большинства людей употребление алкоголя является способом избавления от стресса и депрессии, ухода от проблем, возможностью отдохнуть, отвлечься и расслабиться.

Оглавление:

Однако многие из них, наряду с этим, замечают, что после пьянки становится еще хуже и начинается самая настоящая депрессия. Так действительно ли алкоголь помогает на время избавиться от проблем или же он их еще больше усугубляет?

Правда о воздействии алкоголя на настроение

Чтобы досконально разобраться в том, почему после употребления алкоголя начинается депрессия, нужно изучить его воздействие на организм человека.

Известно, что психоэмоциональное состояние зависит от ряда гормонов.

Под действием различных внешних факторов, в том числе и алкоголя, гормоны могут заставить человека радоваться или плакать, нервничать или расслабляться, чувствовать себя нужным или одиноким.

Ощущение радости, хорошее настроение человека и прилив жизненных сил зависят от следующих гормонов:

Обратите внимание

Если эти гормоны будут введены извне, гематоэнцефалический барьер будет препятствовать их проникновению в нервную ткань. Однако под воздействием алкоголя, никотина и наркотических веществ этот барьер с легкостью рушится. При проникновении в организм человека алкоголь делает мембраны нейронов проницаемыми, теряется опора рецепторов и именно из-за этого появляется чувство опьянения.

Алкоголь приводит к утечке гормона серотонина, также известного как «гормон счастья». Этанол стимулирует его оборот и увеличивает концентрацию в организме. После того как уровень гормона в гипоталамусе начинает снижаться, человек чувствует желание вернуть их концентрацию на прежний уровень и пьет еще больше.

Однако при употреблении алкоголя увеличивается содержание другого гормона – норадреналина. Также его называют «гормоном ярости». При уменьшении содержания этого химического вещества в организме возникает ощущение психической подавленности и начинается депрессия.

Так что с научной точки зрения любой алкоголь является очень сильным депрессантом. Кратковременное улучшение настроения быстро сменяется снижением физической чувствительности и концентрации, человек теряет способность контролировать себя, а через непродолжительное время у него появляется и, как правило, начинает прогрессировать депрессия.

Почему после употребления алкоголя становится плохо?

Секрецией и синтезом гормонов занимаются эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Принимает участие в этом и эндокринная система. Алкоголь оказывает пагубное воздействие на органы и системы человеческого организма, что неизбежно отражается и на эмоциональном состоянии.

Любые алкогольные напитки усваиваются организмом гораздо быстрее, чем выводятся. И в наибольшей степени этанол концентрируется в том месте, где присутствует самое интенсивное кровообращение, т.е. в мозговой части. Алкоголь нарушает нормальное питание нейронов головного мозга кислородом.

В результате чувство легкого опьянения чревато необратимым отмиранием участков коры мозга. А регулярное употребление спиртных напитков в больших дозах приводит к появлению психических расстройств, снижению умственных способностей и в целом нарушению нормальной работы головного мозга.

Обратите внимание

Было установлено, что чем больше человек пьет, тем более затяжной будет депрессия после употребления спиртного. Без особого вреда для настроения можно употреблять не болеег спирта на 70 кг массы тела. В такой дозировке этанол не навредит организму. Данное заключение было сделано в результате квалифицированных медицинских исследований.

Однако это вовсе не означает, что можно пить каждый день и не беспокоиться о своем здоровье. Ежедневное употребление алкоголя даже в минимальных дозах неизбежно приводит к развитию алкоголизма.

У среднестатистического мужчины это происходит за 2-3 месяца, женщина может стать алкоголиком уже через 4-6 недель, а подросток – через 2 недели.

Через это время последствия могут стать куда более серьезными, чем депрессия.

Как избежать депрессии после пьянки?

Чтобы после пьянки не мучила депрессия, к ней нужно основательно подготовиться. Простые советы и несложные рекомендации избавят от плохого настроения и самочувствия на следующий день. Прежде всего, пейте в меру. Обращайте свое внимание на то, какой алкоголь, как и в каких количествах воздействует на ваш организм. Прислушивайтесь к собственным ощущениям и делайте выводы.

Не забывайте о том, что количество выпитого алкоголя напрямую влияет на самочувствие на следующий день. Чем меньше спиртного употребить, тем больше шансов проснуться в хорошем состоянии.

Как правило, печень нормально справляется со стопкой крепкого алкоголя или бутылкой светлого пива в час.

Важно

Если пить постепенно и в небольших количествах, то содержание алкоголя в крови будет оставаться приблизительно на одинаковом уровне, и на следующий день можно проснуться с ясной головой.

Обязательно съешьте что-то перед застольем. По возможности закусывайте во время самого процесса.

Если перед употреблением спиртного хорошо перекусить, то алкоголь будет усваиваться гораздо медленнее, а содержание альдегида уксусной кислоты в желудке уменьшится, ведь именно это вещество и является главной причиной похмелья.

Поесть нужно достаточно плотно, одним-двумя бутербродами точно не обойтись. По возможности выпить стакан молока или съесть кусочек сливочного масла. Эти продукты защищают слизистые желудка и замедляют усваивание алкоголя.

Не мешайте разные спиртные напитки. Подобное разнообразие точно не пойдет во благо.

Пейте что-то одно, и на следующий день будете чувствовать себя гораздо лучше, чем если бы смешали разный алкоголь. Если есть возможность выбора, то лучше отдать его в пользу прозрачных, а не окрашенных напитков. По возможности откажитесь от коктейлей, содержащих множество ингредиентов.

Как избавиться от плохого самочувствия и настроения?

Депрессия после употребления алкогольных напитков бывает практически у каждого человека. Более того, она сопровождается плохим самочувствием.

Чтобы навсегда избавиться от депрессии, следует полностью отказаться от употребления алкоголя и развлекаться другими способами.

Уже через непродолжительное время после отказа от употребления спиртного у вас улучшится сон, появятся жизненная энергия и новые идеи.

Однако если не хотите полностью отказываться от спиртного, а после приятного вечера мучает депрессия, нужно искать эффективные способы борьбы с этим явлением. Прежде всего, нужно восстановить нормальную концентрацию гормонов в организме. Так, к примеру, серотонин восстанавливается во время пребывания на солнце, купания, употребления в пищу различных сладостей и т.д.

Выработка дофамина, известного как «гормон удовольствия», активизируется во время подвижных и спокойных игр, шопинга, употребления вкусных продуктов. Для повышения содержания эндорфинов в крови займитесь чем-нибудь творческим, сделайте зарядку, займитесь любовью.

Наиболее эффективным способом активизации выработки эндорфинов является смех. Так что если вы не хотите проводить свое похмелье в компании и не можете есть из-за плохого самочувствия, включите свою любимую комедию и победите депрессию в одиночестве.

Если же проблем с аппетитом нет, лучше всего есть в это время шоколад, брокколи, сахар, жирную рыбу, бананы.

Совет

Алкоголь не избавляет от депрессий, стрессов и плохого настроения. Чтобы привести свое эмоциональное состояние в норму, займитесь активным спортом или йогой. В подавляющем большинстве случаев депрессия появляется из-за обычной скуки.

Доказано, что лучшим решением любых проблем с настроением является спорт. Физические нагрузки избавляют от напряжения и плохих мыслей. После завершения тренировки почувствуете прилив энергии и гордость.

Если по каким-либо причинам не можете заниматься активным спортом, старайтесь как можно больше гулять.

Утром после пьянки обязательно найдите в себе силы на контрастный душ, и депрессия уйдет. Удачи и крепкого здоровья!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

  • Алкоголь при заболеваниях
  • Беременность и кормление
  • Последствия употребления
  • Фигура и красота

Увлечение спиртными напитками сгубило сотни людских жизней. Артисты, умершие от алкоголизма, — яркое тому подтверждение.

Детский алкоголизм является одной из наиболее острых проблем на просторах нашей страны. Знакомство с крепкими напитками очень часто начинается в раннем подростковом возрасте, в большинстве случаев это происходит в компании сверстников, однако может произойти и в семье.

Почему после пьянки ничего не помнишь. Такой вопрос люди частенько задают себе после активного застолья. Вопрос чаще звучит с иронией, но на самом деле смешного здесь мало.

© Copyright Аlko03.ru, 2013–2016.

Обратите внимание

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/posledstviya-upotrebleniya/depressiya-posle-pyanki.html

Депрессия после похмелья: причины и способы лечения

Употребление алкогольных напитков наносит организму человека огромный ущерб. И он тем больше, чем существенней доза спиртного и длительней опыт употребления. В результате тяжелой интоксикации нарушается работа многих органов. Кроме того, алкоголь влияет на психическое состояние человека, из-за чего с похмелья возникают тревога и депрессия.

Синдром похмелья

Похмельный синдром – это совокупность нарушений в работе организма, вызванных алкогольной интоксикацией. Это патологическое состояние характеризуется:

  • сильной жаждой;
  • диспепсическими симптомами;
  • дрожанием рук;
  • болью в висках и затылке;
  • перепадами АД;
  • сердцебиением.

Все эти симптомы являются физиологическими сигналами отравления организма. Среди психологических признаков похмелья присутствуют:

Выраженность этих симптомов зависит от таких факторов, как количество употребленного алкоголя, устойчивость нервной системы и общее состояние здоровья. Чтобы преодолеть мучительное психологическое состояние, возникающее после похмелья, важно понимать, чем оно вызвано.

Физиологические причины

Маленькая порция спиртного – это незначительный удар по организму, после которого редко возникают какие-либо негативные последствия. Но если выпито большое количество алкоголя, то организму трудно преодолеть такую нагрузку и токсины концентрируются в крови и органах.

Интоксикация заставляет работать сердце, ЖКТ и мочевыделительные органы в непривычном режиме. Это способствует появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, сердцебиение, сильная жажда и боль в затылке или висках.

Весь организм занимается выведением остатков алкоголя из тела и передает в мозг тревожные сигналы.

Вполне понятно, что человек в таком «аварийном» состоянии не может чувствовать себя нормально, почему с похмелья и появляется безотчетная тревога.

Люди, которые регулярно сталкиваются с подобной проблемой, знают, как бороться с интоксикацией. Для ускорения выведения токсинов и нормализации работы внутренних органов нужно принять сорбенты и восполнить недостаток жидкости, утраченной организмом.

Депрессия и тревога являются реакцией организма на отравление, вызванное употреблением алкоголя.Чтобы полностью устранить эти симптомы важно убрать из организма остатки алкоголя, нормализовать работу печени и взять свои эмоции под контроль.

Влияние алкоголя на ЦНС

При употреблении большой дозы алкоголя снижается самоконтроль, усиливается общительность и раскрепощение, нарушается речь и координация движений.

В зависимости от того, какие процессы преобладают – торможения или возбуждения, у человека возникает приступ веселья или сонливости.

Некоторым людям низкой организации хватает небольшой концентрации алкоголя в крови, чтобы пробудить животные инстинкты.

Важно

Нередко спиртные напитки заставляют совершать спонтанные действия, которые вызывают сожаление и стыд после отрезвления. Утром к физическим ощущениям добавляются смутные воспоминания о совершенных поступках или предположения о том, что могло случиться, если память не вполне еще вернулась к человеку. Если содеянное не укладываются в рамки морали, то стресс может перерасти в депрессию.

Не всегда злоупотребление спиртным связано с вечеринками и праздниками. Порой человек пытается с его помощью справиться с какой-то потерей и вызванной этим депрессией. Вначале спиртное и правда помогает расслабиться, унять негативные мысли и преодолеть чувство одиночества, но затем он начинает угнетать ЦНС.

Это ведет к появлению тоски или злобы. Некоторые начинают находить у себя несуществующие болезни, ощущать безотчетный страх, чувство вины за совершенные в прошлом поступки или приступы паники. Часто человека, больного алкогольной депрессией, тревожит страх смерти, могут мучить кошмары и галлюцинации.

Депрессия после запоя

Абстинентный синдром проявляется через несколько дней после прекращения употребления алкоголя и протекает очень тяжело. Это состояние типично для людей с последними стадиями алкоголизма.

Обычные признаки депрессии дополняются у таких людей соматическими симптомами: дрожью в конечностях, нервным возбуждением, судорогами. Больной пребывает в состоянии психологического тупика, заключающегося в отсутствии положительных эмоций, неспособности получать удовольствие, потере смысла жизни.

Будущее ему представляется в мрачных тонах, пациент мучается от чувства вины за прошлые поступки и собственной неполноценности.

Отказавшись от употребления алкоголя, больной утрачивает источник радости и спокойствия, позволявший ему хоть на время ощутить эйфорию. Внешне человек ведет нормальный образ жизни, но при этом остро ощущает неудовлетворенность жизнью и весь спектр негативных эмоций.

Психологический кризис, вызванный отказом от спиртного, чрезвычайно редко проходит сам по себе, зачастую кардинально изменяя личность.

Сознательно замещая удовольствие от алкоголя, человек может начать играть в азартные игры, иметь многочисленные интимные связи или заниматься опасными видами спорта.

Алкогольная депрессия часто приводит к суицидальным действиям, поэтому больной в этом состоянии должен быть под контролем психиатра.

Лечение алкогольной депрессии

Прежде всего, для быстрого улучшения состояния больного следует снять интоксикацию. Чувство страха и тревоги, сопровождающее алкогольное отравление, лечится в условиях стационара кратким курсом сильнодействующих транквилизаторов.

Что делать для преодоления сниженного настроения и как избавиться от признаков депрессии? Фармакотерапия идет по нескольким направлениям, назначаются:

  • Антидепрессанты, эффективно снижающие выраженность симптомов болезни.
  • Средства, устраняющие нарушения обмена веществ, вызванного пристрастием к спиртному, и внутривенные вливания, восстанавливающие баланс электролитов.
  • Фосфолипиды для нормализации функций печени.
  • Препараты, снижающие потребность в алкоголе.
  • Внутримышечные инъекции витаминов С, РР, B1, B6.
  • Препараты, восстанавливающее мозговое кровообращение.

Больному надо понять, что это нормально – обращаться за помощью к специалисту. Групповые или индивидуальные психотерапевтические сеансы помогают больному научиться обходиться без спиртного и ощущать всю полноту и смысл жизни. В ходе лечения психолог доводит до сознания больного, что удовольствие можно получать из разных, абсолютно безопасных источников.

Источник: http://3aaa-sp.ru/pohmele-depressija/

Депрессия после алкоголя: причины и методы борьбы

Депрессивное состояние после веселого застолья с обильным употреблением спиртных напитков – многим знакомо не понаслышке.

В стремлении отвлечься от проблем, заглушить душевные тревоги или же попросту расслабиться человек нередко прибегает к помощи алкоголя.

Безусловно, такой способ от проблем и тревог не избавляет, наступает лишь временное облегчение, которое сменяется глубокой депрессией. Что такое посталкогольная депрессия и как с ней бороться – далее в статье.

За удовольствие приходится платить интеллектом

Еще в древности представители разных культур сознательно использовали всякого рода интоксиканты, чтобы достичь ощущения радости, благополучия, уверенности и успокоения.

Алкоголь, один из популярнейших отравляющих веществ, способен творить чудеса, делая человека более раскованным, более общительным. Этот яд улучшает настроение и увеличивает половое влечение.

Все эти «положительные» стороны воздействия спирта на человека являются серьёзным мотивом для его употребления. При этом вспоминать о цене такого «счастья» не очень хочется.

Читайте также:  Как восстановить нервную систему и успокоить нервы в домашних условиях: музыка, релакс, йога

А между тем, эйфория достигается искусственным путем благодаря введению в организм извне двух гормонов: серотонина и эндорфина.

Гематоэнцефалический барьер, созданный природой, препятствует их проникновению в мозг, но «проблему» можно быстро решить с помощью спирта.

Алкоголь действует разрушающе на вышеупомянутый барьер и, растворяя нейроны мозга, увеличивает в крови процент опиатов – морфиноподобных веществ. Говоря иными словами, удовольствие стоит человеку собственного интеллекта.

Совет

Уровень серотонина в гипоталамусе постепенно снижается, что вызывает у человека желание восполнить концентрацию гормона, и он начинает увеличивать дозы спиртного, параллельно увеличивая содержание норадреналина.

Это гормон также называют «гормоном ярости». При уменьшении его количества в организме человек впадает в депрессивное состояние. Поэтому любой алкогольный напиток, в сущности, является сильнейшим депрессантом.

Обратите внимание

Непродолжительное ощущение счастья после приёма спиртного очень быстро сменяет снижение настроения и умственной деятельности. Также появляется заторможенность реакций и двигательной активности. Через некоторое время наступает депрессия после алкоголя, в большинстве случаев, прогрессирующая.

Воздействие алкоголя на психоэмоциональный фон

За секрецию и синтез гормонов, как говорилось выше, отвечают эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Активно задействована в этом процессе и эндокринная система. Пагубное воздействие алкоголя распространяется на все органы и системы человеческого организма, в том числе и на эмоциональное состояние.

Алкогольные напитки вне зависимости от вида усваиваются организмом значительно быстрее, чем выводятся. Этанол концентрируется в наибольшей степени в месте интенсивного кровообращения, т.е. в мозге. Алкоголь препятствует нормальному питанию нейронов головного мозга кислородом.

Так, чувство даже легкого опьянения ведет к отмиранию участков коры мозга. А при регулярном злоупотреблении спиртными напитками появляются психические расстройства, происходит снижение умственных способностей и в целом нарушается нормальное функционирование головного мозга.

Обратите внимание

Учеными было установлено: чем больше человек пьет, тем дольше длится посталкогольная депрессия. Особого вреда для психоэмоционального состояния не нанесет употребление не более 30-35 г спирта из расчета на 70 кг массы тела. Этанол в такой дозировке не опасен для организма. Данные выводы основаны на результатах квалифицированных медицинских исследований.

Но это вовсе не значит, что можно потреблять алкоголь можно ежедневно, не беспокоясь о здоровье. При употреблении алкоголя даже в минимальных дозах алкоголизм неизбежен.

Развитие зависимости у среднестатистического мужчины происходит в течение 2-3 месяцев, женщина алкоголиком может стать за 4-6 недель, тогда как подросток – уже через 2 недели.

За этот период могут возникнуть последствия более серьезные, чем депрессия.

Причины алкогольной депрессии

Из ряда причин для развития алкогольной депрессии специалисты следующие:

  • метаболические нарушения;
  • сбои в работе нервной системы;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • психические расстройства непродолжительного характера, обусловленные токсическим влиянием спиртного на органические структуры.

Также развитию алкогольной депрессии предшествуют скопившиеся неприятности и определенные жизненные трудности, которые люди со слабым характером предпочитают «устранять» с помощью алкоголя. Алкогольным депрессиям особенно подвержены представительницы слабого пола.

Регулярное употребление спиртного даже в умеренном количестве расшатывает здоровье нервной системы, разлаживает ее деятельность, в результате человек становится чрезмерно раздражительным и агрессивным.

В его жизни появляется круговорот таких последовательных факторов, как недовольство собственной жизнью, затем нарастающая раздражительность и агрессия, употребление спиртного и снова недовольство жизнью…

Послеалкогольная депрессия: симптомы

После полного отказа от алкоголя появляются нарушения системы пищеварения и работы печени, также возможны тошнота и сильная рвота. Отказ от спиртного затрагивает и психоэмоциональный фон: человек впадает в депрессию, степень тяжести которой зависит от количества выпитого. Симптомы такой депрессии обычно выражены:

  • печальным выражением лица;
  • чувством тревоги;
  • бессонницей;
  • заторможенностью движений;
  • заторможенным мышлением;
  • медлительной походкой.

У алкоголика могут быть мысли суицидального характера и даже попытки самоубийства. При этом больной испытывает безысходность и отчаяние. Нередко пациенты совершают самоубийства именно в состоянии алкогольной депрессии.

Сколько длится посталкогольная депрессия? Такое состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. В отдельных случаях заболевание длится около года и более. У многих пациентов случаются рецидивы алкогольной депрессии. Иногда симптомы депрессии проявляются при абстинентном синдроме.

Проведение диагностики алкогольной депрессии связано с проявлениями заболевания. Недуг постепенно проходит либо становится слабее при полном отказе от спиртного уже через несколько дней.

Как поднять настроение после пьянки?

Симптомы депрессии после употребления алкогольных напитков многие люди испытали на себе. Психологическое недомогание сопровождается плохим самочувствием.

Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, следует полностью отказаться от употребления спиртного и развлекаться либо снимать напряжение другими способами.

Спустя некоторое время после отказа от алкоголя у человека улучшается сон, появляется жизненная энергия и новые идеи.

Обратите внимание

Если вы не готовы к такому категоричному решению, а после весело проведенного вечера мучает депрессия, нужно искать действенные способы борьбы с этим неприятным явлением.

Первое, что нужно сделать, восстановить уровень гормонов в организме. Так, например, серотонин можно восстановить во время купания, пребывания на солнце, употребления различных сладостей и т.д.

Чтобы привести в норму свое эмоциональное состояние, займитесь спортом или йогой, пешими прогулками.

Гормон дофамина, известный как «гормон удовольствия», вырабатывается во время употребления вкусных продуктов, подвижных и спокойных игр, шопинга. Чтобы повысить содержание эндорфинов в крови, надо заняться чем-нибудь творческим, сделать физзарядку.

Самым эффективным способом активировать выработку эндорфинов является смех. Поэтому если нет настроения общаться в компании, и нет аппетита из-за плохого самочувствия, посмотрите любимую комедию и победите, таким образом, депрессию в одиночестве.

Если же еда не вызывает отвращения, отдайте предпочтение в это время шоколаду, брокколи, сахару, жирной рыбе, бананам.

Лечение депрессивного состояния при алкоголизме

Как выйти из алкогольной депрессии? В первую очередь необходимо желание самого человека избавиться от алкогольной зависимости и всех неприятных последствий. Лечение алкогольной депрессии предусматривает назначение (исключительно врачом!) лекарственных средств и осуществление психологической помощи.

Медикаментозная терапия включает в себя назначение больному антидепрессантов. Для того, чтобы лечение было максимально эффективным, пациенту необходимо пройти курс психологической реабилитации. Задача врача-психотерапевта – научить пациента снова радоваться жизни, смотреть на мир трезвыми глазами и решать жизненные проблемы без алкоголя.

Лечение депрессии рекомендуется проводить в наркологической клинике под наблюдением специалистов. В условиях клиники пациент может пройти также поддерживающую терапию, избавиться от последствий алкогольного отравления.

Важно

В период лечения для больного важна поддержка его родных и близких. Пациент должен понять, что его любят, о нем заботятся. Именно близкие люди могут убедить его в позитивном исходе лечения.

Своевременно оказанная помощь при депрессии поможет человеку вновь ощутить радость жизни, обрести гармонию, избавиться от пагубной привычки.

Депрессия после пьянки: как избежать

Из всего вышеизложенного следует, что люди пьют алкоголь, чтобы избавиться от депрессивного состояния, стресса.

Однако, парадокс заключается в том, что спиртное не лечит, а является усугубляющим фактором в развитии негативных процессов, порождающих депрессию.

Выходит, алкоголь и депрессия взаимосвязаны, только пока не установлено депрессия ли заставляет человека употреблять алкоголь или же наоборот – прием алкоголя провоцирует депрессию.

Как же избежать этого состояния, не отказывая себе в удовольствии весело проводить время с друзьями?

Разумеется, не злоупотреблять и придерживаться правил, которые позволят уменьшить негативные последствия интоксикации.

  1. Плотно поесть перед застольем, желательно использовать в пищу молоко и сливочное масло.
  2. Выпивая алкоголь, обязательно нужно закусывать.
  3. Не мешать разные виды алкоголя, отказаться от коктейлей.
  4. Контролировать интервалы между приемами спиртных напитков.
  5. Пейте спиртные напитки только хорошего качества.
  6. Как можно меньше курить, если вы курильщик.
  7. Принять душ перед сном и обязательно проветрить комнату.

Стоит помнить, что даже при умеренном употреблении алкогольных напитков возникает психоэмоциональные проблемы. Эмоциональный фон восстанавливается спустя несколько недель воздержания, и человек возвращается к нормальной жизни.

Посталкогольная депрессия обычно не требует специального лечения и вскоре проходит сама.

Если же подобное расстройство возникает при попытке «завязать» после длительного и систематического потребления спиртного, такой случай требует лечения.

Источник: https://narkologpro.ru/lechenie/depressiya-posle-alkogolya.html

Почему с похмелья возникает тревога и депрессия?

Почему с похмелья возникает тревога и депрессия?

Почему с похмелья возникает тревога и другие неприятные ощущения? Если на кануне была очень веселая вечеринка с огромным количеством спиртного, то утро обязательно станет тяжелым.

Вы думали когда-нибудь почему ваш организм дает плохую реакцию на алкоголь? Головокружение, чувство страха, злость, раздражительность, переизбыток потовыделения, чувство тревоги. Хочется сказать, что с похмелья все эти симптомы имеются у всех людей.

Обратите внимание

Распитие алкоголя считается самой плохой привычкой, к глубокому сожалению люди не задумываются, что пока они молодые их организм выдерживает такие нагрузки, а к старости все «болячки» выходят наружу виде разных заболеваний, что естественно приводит к ранней смерти людей. Также со временем организм прекращает бороться с токсинами, и возникают различные патологии, также очень страдает нервная система и непосредственно печень.

Почему возникает чувство страха во время похмелья

Совет

Не каждый человек знает, что алкоголь является настоящим психотропным веществом, и он может вызывать различные галлюцинации. Несмотря на выше сказанное алкоголь абсолютно свободно продается в ларьках, магазинах и супермаркетах.

Хочется заметить, что алкоголь присутствует в жизни не только людей, но и некоторых животных, которые любят есть фрукты.

В летний период времени плоды могут портиться и даже подвергаться процессу брожения, поэтому даже животные не застрахованный от похмелья!

Поэтому не удивительно, что человечество с незапамятных времен знакомо со спиртными напитками.

За много тысячелетий организм человека настолько адаптировался к спиртному, что он теперь не так вредоносный в сравнении с некоторыми препаратами синтетического характера.

Но, конечно же, не стоит заблуждаться, употребляя алкоголь, вы добровольно идете к ранней смерти и портите свою психику навсегда.

Если психика более менее устойчива, а доза алкоголя в разумных пределах, то чаще всего потребление спиртного ни к чему плохому не приведет, но если у человека психика слабая, то это неминуемо приведет к акцентуации и на утро будет обязательно плохое самочувствие. И чем сильнее акцентуация, тем тяжелее на утро будет чувство похмелья.

От потребления алкоголя могут даже возникнуть неприятные ощущения, например:

  1. Чувство страха.
  2. Сильная тревога.
  3. Тоска.
  4. Плохое настроение.
  5. Агрессия.
  6. Ревность.

Если особь страдает шизофренией, то алкоголь ему категорически запрещен, так как он способен подтолкнуть подвыпившего человека к плохим поступкам.

После похмелья также могут быть нестандартные реакции в виде:

  1. Тревоги.
  2. Тоски;
  3. Страха;
  4. Грусти;
  5. Раскаяния.

Хочется сказать, что не всегда после похмелья появятся проблемы с психикой, но чаще всего после похмелья появляется некий страх. Он может быть спровоцирован некой физиологической реакцией на спиртное, или у человека есть какие-то проблемы с психикой. В данном случае стоит говорить уже о непереносимости хмельного.

Почему люди пьют

Специалисты говорят, что чаще всего люди начинают злоупотреблять из-за желания забыть свои проблемы. Для некоторых спиртное является «спасательным кругом» им легче закрыться от проблем, нежели их решать.

Подобный типаж людей, таким образом пытается избавиться хотя бы на время от проблем, но естественно добровольный запой не улучшит положение ни на работе ни дома. Человек даже не замечает, как после употребления спиртного он теряет над собой контроль и не может владеть ситуацией.

Обратите внимание

Конечно, ему на время удается расслабиться но после он будет мучаться от похмелья, а проблемы так и останутся не решенными.

Выходит, что распитие спиртных напитков не приносит облегчения, а лишь усугубляет и без того тяжелое положение выпивающего. Помимо того, что он будет мучаться на утро от похмелья, к этому прибавится чувство страха и тревоги. Выпивка сделает человека еще более уязвимым и принесет лишь огорчение и плохой осадок на душе.

Некоторые особи мужского пола вообще могут на утро обнаружить провалы памяти. И этому есть рациональное объяснение. Очень часто, события предшествующие тому дню просто стираются и выпивший накануне попадает в стрессовую ситуацию. У него возникает чувство страха, а также тревоги.

Представьте что мужчина (женщина) лег спать, а на утро понял, что он ничего не помнить из вчерашнего вечера. Конечно, в первую очередь возникнут страх и тревога.

Он будет думать, а не обидел ли он на кануне своих близких, а может он совершил какое-то преступление? Эти мысли ему не будут давать нормально спать, а может быть он вообще не ляжет спать, пока не узнает, что он натворил.

Если вы попали в идентичную ситуацию, и у вас присутствует тревога, что после употребления хмельного вы могли натворить дел, мы вам рекомендуем опросить всех, кто с вами находится рядом, если вы что-то натворили, они вам с удовольствием и в красках все расскажут. После этого тревога сама по себе уйдет и не будет вас беспокоить.

Порой люди все помнят, что они натворили накануне, как правило, после пьянки люди ощущают угрызение совести и даже стыд, может также присутствовать тревога, а после придет и стыд, если подвыпивший вел себя непристойно и обидел самых близких и родных людей.

Чтобы эти чувства покинули дебошира, нужно попытаться исправить положение и извиниться перед всеми кого обидел, а почему бы не рискнуть? Почему нужно стесняться этого? Специалисты уверяют, что если последовать их рекомендациям можно быстро исправить свое незавидное положение, не стесняйтесь извиняться, это не стыдно, а иначе можно потерять своих друзей из-за глупого поведения накануне.

К чему может привести пристрастие к пагубной привычке

Важно

Как говорилось ранее, любой горячительный напиток влияет сильно на все органы в человеческом теле, что непременно приведет к возникновению панических атак, депрессий и других психических отклонений. Как горячительные напитки провоцируют подобные проявления организма?

Одной из причин является отрицательное воздействие спиртного на печень.

Именно печенка призвана расщеплять этил на молекулы, которые абсолютно не представляют какой-то опасности для организма людей – это углекислый газ, а также вода. Тем не менее, если мужчина выпил достаточно много, то печенка не может так быстро переработать вещество под названием этанол.

В конечном итоге в плазме остается большое количество вещества под названием ацетальдегид, которое считается настоящим токсином, способным отравить организм. Если у зависимого ко всему прочему имеется больная печень, то это вещество держится в крови еще долго, что значительно усугубляет отрицательное воздействие на организм.

Это легко заметить по тремору рук, скачкам давления, нарушениям работы сердца.

Читайте также:  Эфирные масла для сна взрослым и детям: успокаивающие, расслабляющие ванны с аромамаслами

Плохое воздействие на нервную систему. Попадая в организм, горячительное через кровь проходит по всему телу, при этом оно может затрагивать любые системы. Опьянение является первым сигналом отрицательного воздействия на нервную систему.

На эмоциональном уровне это обнаруживается в виде перевозбуждения, несдержанности, некой агрессивности. Потом когда первая стадия опьянение спиртным спадает, мужчина начинает испытывать вину, некий стыд за содеянные поступки.

Чтобы всего этого с вами не произошло нужно постараться не пить или хотя бы контролировать количество выпитого, тогда в вашей жизни все будет хорошо, после любого употребления спиртного.

Источник: http://www.alkogolizmu.net/medicine/pohmelye/pohmelye_978.html

Почему после пьянки депрессия и страх: панические атаки

Часто люди, которые периодически выпивают даже в небольших дозах, могут сталкиваться с таким явлением как паническая атака (ПА).

Состояние характеризуется бесконтрольной тревожностью, повышением АД, спазмом сосудов и пр.

В материале ниже мы рассмотрим, как же на самом деле связаны между собой панические атаки и алкоголь(и связаны ли вообще) и как быстро нейтрализовать чувство тревоги и страх с похмелья.

Важно: стоит знать, что природа ПА кроется гораздо глубже, чем банальный приём алкоголя. Причины таких состояний — в психике больного. В чём же проблема, разбираемся подробно.

Паническая атака: определение и симптомы

Панической атакой после употребления алкоголя или без оного медики называют кратковременное состояние страха и тревожности

Панической атакой после употребления алкоголя или без оного медики называют кратковременное состояние страха и тревожности, которое сочетается с физическими проявлениями. Симптомы патологии могут делиться на физические и психические. К физическим относятся такие:

  • Повышенная потливость;
  • Резкая и чрезмерная сухость слизистой рта;
  • Ощущение кома в груди или горле;
  • Ощущение озноба или наоборот жара;
  • Частые позывы в туалет по маленькому;
  • Брожение в кишечнике и дискомфорт в животе;
  • Онемение конечностей и головы.

К психическим симптомам ПА на следующий день после алкоголя или без его вмешательства относят:

  • Повышенное чувство опасности;
  • Непреодолимый страх скорой смерти;
  • Боязливость и нервозность по поводу возможного сумасшествия;
  • Головокружение и потеря сознания;
  • Депрессивное состояние, имеющее длительный период.

Важно: однако, бывает и такое, что паника с похмелья может иметь исключительно физическую симптоматику без эмоциональной/психической составляющей. То есть больной ощущает на себе лишь вегетативные расстройства в виде тахикардии, повышения АД, жара, ощущения сдавливания в горле или голове.

Категории людей, подверженные ПА

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения. При этом женщины страдают приступами панической атаки чаще в три раза, в отличие от мужчин. Средний возраст развития патологии – 25 лет. Также стоит знать, что панические атаки могут передаваться и по наследству.

Категории людей, страдающих паническими атаками, можно поделить по двум типам — по типу личности и по типу имеющегося у человека хронического заболевания. Так, по психотипу чаще всего ПА страдают такие люди:

  • Параноики;
  • Ипохондрики;
  • Эпилептики;
  • Истерики.

Что касается хронических патологий, то здесь приступам ПА после приёма алкоголя или без него являются люди с такими болезнями:

  • Сердечнососудистая недостаточность. Такие патологии часто сопровождаются страхом смерти, что собственно и усугубляет ситуацию особенно после пьянки. Панические атаки при похмелье в этом случае могут быть вызваны болезненностью в области сердца. А это пугает больного, что и вызывает выброс катехоламинов в кровь. Те же являются главным провокатором ПА.
  • Патологии эндокринной системы. В большинстве случаев причинами выступают тиреотоксикоз или новообразование коры надпочечников. При таких патологиях надпочечники выбрасывают в кровь превышенное количество адреналина и норадреналина, что и вызывает ужасное ощущение тревоги.
  • Различные фобии. В частности агрофобия (страх открытого пространства). Часто у таких людей наиболее жутко проявляется страшнейшая паническая атака.
  • Депрессии и психические болезни. Эта категория людей и без алкоголя подвержена приступам психоза. А уж тревога с похмелья будет являться для таких людей неотъемлемой частью восстановительного периода.
  • Интересно то, что у людей, профессия которых связана с ответственностью и стрессом, алкоголь может играть роль провоцирующего ПА фактора. К таким людям относятся банкиры, руководители, бухгалтеры и пр.
  • Также с похмелья панические атаки могут возникать у тех, кто бесконтрольно и самостоятельно принимает лекарственные препараты группы противовоспалительные стероидные, такие как Гидрокартизон, Преднизолон и пр. В дополнение в группе риска находятся жители мегаполисов. Здесь негативную роль играют гиподинамия, большое количество кофе за день, стрессы, усталость, недосыпания.

Механизм развития ПА

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека. А провоцирующим фактором в этом случае является алкоголь.

После попадания адреналина в кровь происходит сильнейший сосудистый спазм, что провоцирует резкое повышение АД, тахикардию и удушье. Пиковой фазой развития панической атаки является преобладание в крови кислорода на фоне отсутствия в ней углекислого газа.

Это приводит человека в состояние некоторой оглушенности, тревожной и бесконтрольной паники. Такая картина заставляет человека еще больше и сильнее пугаться, что провоцирует новый круг механизма развития ПА. В большинстве случаев приступы панических атак длятся от 10 до 20 минут.

Совет

Но бывают и исключения, когда человек может страдать ПА более часа за один приступ. В худшем случае паника может занять до нескольких дней.

Важно: это крайне важно осознавать, поскольку техника восстановления при панических атаках направлена на то, чтобы снять в первую очередь психологическое напряжение (то есть нейтрализовать страх).

Источник: https://alkotraz.ru/opyanenie/pohmele/s-pohmelya-panicheskie-ataki.html

Алкогольная депрессия

После длительного запоя или осознания невозможности самостоятельно отказаться от употребления спиртных напитков, часто возникает алкогольная депрессия. Депрессивное состояние тяжело пережить самостоятельно без помощи препаратов и окружающих лиц, без терапевтической и медицинской помощи.

Признаки возникновения проблемы при алкоголизме

Масса проблем, которые возникают при алкогольной зависимости, не осознаются жертвой сразу. Человеку сложно смириться и принять для себя факт наличия проблемы, которую надо решать. Ведь это влечет за собой дискомфортные состояния.

После веселой пьянки человек испытывает легкое беспокойство. Потрачены время и деньги, но ничего не достигнуто и не сделано конструктивного. Когда такие ситуации повторяются каждую неделю, да еще и не по одному разу, возникает тревожность, которая имеет под собой реальную базу.

После употребления алкоголя индивид буквально сразу чувствует себя не в своей тарелке. Ведь вроде зареклась, бросила пить, но все равно, чтобы поддержать компанию или в состоянии стресса, продолжаю употреблять спиртное. Так нарастают, как снежный ком, тревожные звоночки, свидетельствующие о наличии проблемы.

Симптомы депрессии после запоя:

  • Чувство тревоги. Человек до последнего может доказывать окружающим, что у него все в порядке, но обмануть самого себя не удается.
  • Нарастание неконтролируемой злости. Человек становится агрессивным и несдержанным. Может накричать на подчиненных или своих детей, на партнера. Часто агрессия безосновательна.
  • Депрессивный настрой в отношении работы, какой-либо деятельности и жизни вообще.
  • Из физиологических симптомов: головные боли, мигрени, головокружение.
  • Встречается расстройство ЖКТ: запоры или диарея, тошнота и рвота.
  • Психологическая подавленность, которая характеризуется понижением чувства собственного самодостоинства. Падает самооценка.
  • С похмелья наблюдается дрожь в руках, ломота в суставах, плохое общее самочувствие и отсутствие аппетита.

Утром пострадавший от собственной слабости раскаивается в содеянном и обещает себе вечером не употреблять спиртных напитков. За день организм справляет с общей интоксикацией, выводит шлаки. И с наступление темноты праздник продолжается, несмотря на последствия. Такая ситуация может затягиваться на годы.

Алкогольная зависимость ведет к алкогольной депрессии и невозможности адекватно мыслить

По данным ВОЗ, каждая пятая семья сталкивается с проблемой алкоголизма в той или иной мере. И хотя бы у одного из супругов наблюдается алкогольная депрессия.

Что делать, если семья столкнулась с такой проблемой? Если ситуация не сильно запущена, то можно попытаться решить проблему своими силами. Главное правило – полностью отказаться от употребления спиртного.

Нормализовать режим сна, перейти на здоровый образ жизни: хорошее питание, прием витаминов и обязательно спорт.

Если же алкоголизм – заболевание, с которым человек не в состоянии справиться самостоятельно, то следует обратиться к компетентному врачу.

Причины возникновения

Причины алкогольной депрессии разделяются на два типа: те, которые возникли после и те, что послужили источником запоя. Не освободившись от первоисточника, невозможно добиться устойчивого эффекта.

Как показывает практика, основные причины алкоголизма:

  • Неудовлетворенность личной жизнью.
  • Низкое финансовое положение.
  • Ограниченные физические возможности.
  • Общая неудовлетворенность жизнью.

Все эти причины берут свое начало в устоях, по которым живет человек. Ряд стереотипов определяет всю дальнейшую жизнь. Чтобы разрешить проблему окончательно, понадобиться длительная психотерапия. Жертве алкоголизма необходимо осознать тщетность своих попыток идеализировать жизнь и человеческие отношения. А это бывает далеко не просто.

Почему после алкоголя возникают депрессивные состояния? Как говорят мудрецы, спиртное на праздник – во благо, алкоголь во время решения проблем – во зло. Часто люди стараются забыться в пьяном угаре.

И это на время помогает. Но проблема от этого не решается, ситуация только усугубляется потерянным временем. Депрессия возникает по причине осознания собственной несостоятельности решить свои проблемы.

Обратите внимание

Как избавиться от зависимости? Отказаться полностью от употребления спиртного. Решить проблему самостоятельно или обратиться за помощью к врачам и психологам. Обязательно включить физические нагрузки в программу борьбы с депрессией.

Механизм развития

Алкогольная депрессия часто встречается среди населения развитых стран. Человек часто употребляет алкоголь, привыкает к его расслабляющему эффекту и уже не может отказаться от этого простого и недорогого удовольствия. Редки случаи, когда человек самостоятельно слезал с этой зависимости и к ней уже не возвращался. При должном лечении люди освобождаются от вредной привычки.

Женщины подвержены алкоголизму и депрессии вдвое больше мужчин

Человек страдает и без алкоголя, и под его влиянием, а особенно после. Истончается кошелек, а также ухудшается здоровье. Именно это осознание и ведет к депрессии – принятие собственной беспомощности. Сила человека заключается в психологическом принятии проблемы как таковой. Обращение к соответствующим врачам – признак взрослого думающего индивида.

Чтобы не дойти до крайности и не прибегнуть к суициду, необходимо заранее позаботиться о самом себе. Пройти курс лечения, обратиться за помощью к психологам. Они помогут справиться с зависимостью.

Чем опасно заболевание? Психология человека так устроена, что он предпринимает попытки к самолечению. Алкоголики, как и наркоманы в большей своей степени всегда уверены в том, что способны бросить в любой момент, но этого не происходит. Уж слишком тяжела ломка. Человек страшится другой неизведанной жизни. Пусть с алкоголем не все так хорошо, но без него страшно, потому что будет ломка.

Именно для преодоления этой проблемы нужна помощь докторов. Они способны подобрать препараты, которые существенно снизят дискомфортные ощущения.

После одной или двух неудачных попыток освободиться от алкогольной зависимости самостоятельно, человек впадает в отчаяние и, как следствие, начинает пить с удвоенной силой. Необходимо соблюдать трезвость мышления и адекватно оценивать свои силы.

Обратиться к врачу, который определит степень зависимости и посоветует, к каким методам лучше обратиться.

Медицинская и медикаментозная помощь

Депрессия от алкоголя может проявляться по-разному. Кому-то хочется совершать подвиги и необдуманные действия. Другие залазят под одеяло и никуда не желают выходить. Третьи мучаются угрызениями совести.

В любом случае такие ощущения негативно влияют на психику человека. Постоянное подавленное состояние ведет к психическим расстройствам. Одного отказа от пьянки недостаточно.

Для полного решения проблемы врачи назначают транквилизаторы.

Наименование Свойство
Миртазапин Препараты, по данным клинических исследований, значительно превосходят по эффективности и степени быстродействия другие аналоги. Оказывают успокоительный эффект. Человек расслабляется. Уровень серотонина в крови повышается.
Эсци-талопрам
Венлафаксин
Сертралин
Дулоксетин Данные препараты более умерены по цене, но переносятся значительно хуже. Клиническая картина не очень обнадеживающая.
Пароксетин
Ребоксетин

Антидепрессанты различаются разной степенью эффективности, усвояемости и переносимости. Среди них специалисты особо выделяют Эсциталопрам, который показал наилучшие результаты, когда возникает похмельная депрессия. Транквилизаторы помогают избавиться от абстиненции.

Есть препараты, которые свободно продаются в аптеках, есть и те, которые продаются только по рецепту врача.

При лечении депрессии после алкоголя с помощью препаратов лучше воспользоваться квалифицированной помощью врачей, которые неоднократно сталкивались с подобной проблемой. Спиртные напитки вызывают привыкание.

Важно

Организм перестраивается и уже не может обойтись без допинга. Появляются проблемы со сном и с возможностью расслабиться.

Посталкогольная депрессия отличается остротой протекания. Она возникает сразу после отказа от алкоголя. Развивается бурно и непредсказуемо. Человек становится опасен для общества и для самого себя.

При алкоголизме наблюдаются суицидальные наклонности, которые могут одним порывом перерасти в необдуманное действие.

Чтобы добиться устойчивого антидепрессивного эффекта, необходимо принимать препараты под контролем врача с постоянным консультированием у психолога или психиатра.

Источник: https://hvatitPitKurit.ru/alkogolizm/alkogolnaya-depressiya

Почему когда куришь похмелье сильнее

.

Курение ухудшает симптомы похмелья

Люди, которые курят прежде, чем выпить, испытывают более интенсивные симптомы похмелья, чем некурящие. К таким выводам пришли исследователи согласно результатам нового изыскания.

Известно, что чрезмерное употребление алкоголя чревато похмельем, которое характеризуется такими симптомами: сухость во рту, головная боль и тошнота.

Однако, как утверждают ученые, курящие люди переносят похмелье гораздо хуже, чем некурящие.

Этот эффект обнаружила команда ученых из Университета Брауна, при чем они утверждают, что тяжелое похмелье наблюдается у курильщиков не потому, что они пили больше.

По словам автора исследования, доктора Дамариса Рохсеноу, речь идет о том, что сам табак производит прямой эффект на риск похмелья, однако за счет чего это происходит, отмечает специалист, проанализировавший явление на примере 113 добровольцев, пока до конца не ясно.

В ходе предыдущих исследований ученые уже установили, что в сигаретном дыме содержится ацетальдегид, который также образуется в тканях тела человека после употребления алкоголя, и несет ответственность за многие неприятные симптомы похмелья. Известно также, что никотиновые рецепторы в мозге участвуют в реакции организма на употребление спиртного.

Например, если человек курит и употребляет алкоголь, у него усиливается выработка дофамина (гормона, который относят к группе гормонов радости – прим. IVONA).

При этом курение негативно влияет на состояние мозга человека, который пострадал от большой дозы алкоголя.

Совет

Таким образом, тот факт, что курение и употребление алкоголя связаны в мозгу может объяснить, почему курение связано с похмельем.

Читайте также:  Нейродистрофический синдром зудека: стадии, симптомы, лечение крбс

Результаты данного исследования, проводившегося в течение 8-ми недель, основаны на веб-опросе, проведенного изыскателями среди 113 студентов колледжа, которые записывали количество выпитого алкоголя и выкуренных сигарет на каждом мероприятии, а также симптомы своего похмелья. Как выяснилось, при одинаковом количестве выпитого, симптомы похмелья у курильщиков были тяжелее, чем у тех, кто не курит.

Почему с похмелья депрессия и тревога

С тем, что сегодня депрессией называют любой психический дискомфорт, бороться возможным не представляется. Потребительское общество неминуемо создаёт установку на то, что хорошее внутреннее состояние это не только благо, но и норма.

Иногда создаётся впечатление, что некоторые способны совершить за один день 10-20 неблаговидных поступков, парочка из которых — явные грехи, а потом думать о том, что же это так тревожно, как-то не по себе.

Чтобы от этого попить такое полезное?

В этой связи психотерапевт отличается от священника тем, что не может просто и честно сказать: «А ты покайся, да более не греши!» Впрочем, некоторые психологи и сами не всегда понимают ситуацию и начинают заниматься психоанализом тогда, когда уместна была бы хорошая моральная оплеуха.

Психология похмелья

Одним из наиболее забавных, а вместе с тем — поучительных, примеров является наше отношение к состоянию похмелья.

Узнав, что есть такая штука, которая называется депрессией, некоторые люди умудряются «приклеить» её к следующему за возлиянием спиртного утру.

Характерно, что при этом практически никто не задумывается о том, что в действительности депрессия — это психическое отклонение. Более того, такие слова будут восприниматься даже с обидой. Ну примерно так…

Психотерапевт: «Значит вы утверждаете, что в состоянии похмелья у вас наблюдаются признаки психического отклонения?»

Пациент: «Нет! Что вы? Отклонений у меня нет. У меня просто с похмелья — депрессия. Как от неё избавиться?»

Самое смешное в этом диалоге то, что он взят из жизни. Это не анекдот, а вполне реальный разговор.

Поспешим же утешить любителей спиртного. Алкоголь может быть причиной депрессии, но только проявляться она станет вовсе не в состоянии похмелья.

Обратите внимание

Она будет присутствовать постоянно, а наиболее заметными её признаки станут в периоды, когда спиртное не принималось в срок от одних суток.

Назвать дискомфорт, который человек ощущает именно в момент похмелья, депрессией может только очень большой любитель этого модного синдрома.

Попробуем сделать то, что делается не так уж и часто… Опишем состояние похмелья делая при этом упор именно на психологические аспекты, но не забывая и о физических.

Чувство стыда и вины

Оно возникает и в том случае, если употреблявший ранее человек «пел не музыкально, скандалил», и в том, если ничего такого не было, а процесс распития прошёл относительно мирно.

Некоторые утверждают, что с моральной точки зрения они испытывают такие угрызения совести, как будто совершили десяток тяжких преступлений. Обратим внимание, что в случае классической депрессии такие ощущения могут не иметь вообще никакого объяснения.

Эмоции будто бы оторваны от жизненной канвы. С похмельем всё гораздо проще. Как бы выпивоха не утешал себя тем, что «нет, мол, ничего страшного том, чтобы выпить в кругу друзей и под хорошую закусочку» — свой собственный организм ему не обмануть.

Он прекрасно понимает, что сам, по доброй воле, влил в себя яд. Этанол — ни что иное, но именно я. Просто с химической и медицинской точек зрения — это так.

Это же чувство может возникнуть и в качестве ассоциативного комплекса. Трудно представить себе человека, который пьёт до такого состояния, что нужно восстанавливаться целый следующий день и никогда не встречался из-за этого с неприятностями:

  • в семье;
  • по месту работу;
  • на улицах и в различных заведениях…

Вполне возможно, что когда-то это кончалось ещё и участием правоохранительных органов. Небольшая и вполне естественная амнезия и вот уже в первые минуты после пробуждения он резко «вспоминает» все эти прелести, но ещё не вспомнил, а что вчера было.

Тревога, страх, а иногда даже — ужас

Это тоже испытывают те, кто страдает депрессией. Однако, если речь идёт не просто про человека, который испытал похмелье в первый или второй раз в жизни, но про алкоголика, то тревога и страх являются одной из форм проявления абстинентного синдрома. Его не следует путать с похмельным синдромом, но последний становится фоном на котором первый проявляется более ярко и даже экзотично.

В состоянии похмелья тревога и страх являются одной из реакций психики на стрессовое состояние, которое вызвано экстремальным режимом работы всех органов.

Другими и более простыми словами, алкоголику есть чего бояться на самом деле.

Не каждое состояние тревоги обусловлено депрессией, но каждый вопрос о том, почему с похмелья депрессия и тревога заставляет поступать неприлично и отвечать вопросом на вопрос.

— А вы хотели, чтобы вам было уютно и приятно, а пахло от вас розами?

Похмельный синдром, или «Перевёрнутая» депрессия

Если мы будем и дальше перебирать симптомы депрессии, то получим интересную картину перевёрнутой стандартной схемы. У человека в депрессии снижается трудоспособность, достаточно быстро теряются силы, наблюдается вялость, но какую-то явную физическую причину обнаружить не удаётся.

Похмелье тоже имеет свою загадочную сторону. С житейской точки зрения — всё ясно и понятно: напился человек вечером, поэтому и мучается с утра. Причина заключается в попадании в кровь этанола. Но с медицинской точки зрения этиология похмелья не совсем понятна.

Отмечаются два последствия приёма этанола, которые могут лежать в основе похмельного синдрома.

  1. Этанол способствует повышенному выделению мочи, что приводит к обезвоживанию организма или нарушению в распределении воды. Вместе с тем возникает прострация, которая доходит даже до уровня деперсонализации, потеря сил, головные боли.
  2. Концентрация продуктов распада этанола в печени. Спирт превращается в ацетальдегид, а тот в уксусную кислоту. Последняя не так страшна, как промежуточное вещество — ацетальдегид (этаналь), которое представляет собой более сильный яд. Токсичные свойства раз в 10 превосходят свойства этанола.

Психологические страдания в ходе похмелья представляют собой сложнейший комплекс. Можно с полной уверенностью заявить, что алкоголь и депрессия непосредственной связи не имеют. Более того — этанол можно рассматривать в качестве антидепрессанта. Только с той оговоркой, что из всех антидепрессантов он является лидером в области побочных эффектов и вызывает привыкание.

Хитрости и уловки алкоголиков

Основное отличие похмельного синдрома и депрессии в том, что даже резко падающая самооценка в таком случае вполне объяснима тем же приёмом спиртного. Возникает необычная двойственность. С одной стороны человек ненавидит себя за то, что перебрал.

Невозможно встретить пьющего, который хоть когда-то в момент похмелья не подумал о том, что всё мол — больше ни рюмки, ни глотка.

Но одновременно с таким благим намерением, которое часто приобретает форму клятвенного заверения, страждущий думает о том, что пара рюмочек водки или бутылочка пива — необходимы, чтобы устранить этот кошмар. И сам человек прекрасно понимает, что это всё просто самообман.

Важно

Не последняя это рюмочка и бутылочка… От этого страдания усугубляются и переходят во что-то, что на самом деле очень даже похоже на реактивную депрессию.

Человек не был бы столь значимым существом на планете Земля, если бы не умел строить грандиозные психологические надстройки. Некоторые умудряются придумать себе депрессию в качестве спутницы невозможности употребить спиртное или закурить.

Это делается для того, чтобы получить возможность сказать самому себе о том, что психические мучения столько сильны, что без очередной бутылки или пачки сигарет можно даже с ума сойти. Особенно характерно это для бросающих курильщиков.

Обратите внимание

Нет ничего удивительного или необычного в том, что после того, как кто-то решил отказаться от спиртного, сигарет, наркотиков он будет испытывать «ломку», которой и называют абстинентный синдром. Он же непосредственно депрессию не провоцирует.

Её провоцирует алкоголь, никотин и другие вещества, которые связаны с приёмом всего того, что вызывает психическое и физическое привыкание. Однако люди связывают два последних факта. Никто в такой момент не думает о том, что никотин оказывает вредоносное воздействие уже тем, что в период отказа можно испытать психический дискомфорт.

Проще построить схему, которая будет включать в себя два фактора: бросил курить — началась депрессия.

Ложное «удивление» вызывает то, что вполне закономерно. Не бывает проявления абстинентного синдрома, которое вызвало бы удовольствие и принесло в душу гармонию. Хитрая игра с самим собой приводит даже к тому, что у бросивших пить и курить возникают ложные, фантомные заболевания. Иногда они относятся к разряду так называемых вегетососудистых.

Однако часто встречаются неврозы, астения, нарушение сна, умственной деятельности или совершенно психические расстройства. Характерно, что они очень серьёзно связаны с общей информационной насыщенностью.

Совет

К примеру, очень трудно представить себе человека, который в 1960-ом году пришёл бы к доктору и сказал, что его преследуют психологические проблемы после того, как он бросил курить: депрессия, панические атаки.

Советские люди про депрессию только слышали, а про атаки не знали даже на теоретическом уровне, хотя и диагностировались состояния беспричинной тревоги. Наиболее печально здесь то, что придуманные болезни далеко не всегда являются безопасными.

Правила тут простые…

Если вы решили пить и курить, то не задавайтесь вопросами о том, как связаны депрессия и алкоголизм.

Больше думайте про алкоголизм, потому что из всего, что он принесёт на поздних стадиях — депрессия является самым маленьким «подарком».

По сравнению с делирием и другими психозами эта проблема даже и не проблема. Потом станет веселей, если конечно не умрёте раньше от цирроза или панкреатита.

Если вы решили отказаться от спиртного и никотина, то не думайте о том, что путь отказа проходит через райские кущи, что вам сразу станет лучше — физически и морально. Сначала будет очень даже тяжело. Иное состояние дел полностью отрицало бы нужность наркологии.

Не ищите непосредственных связей между всеми своими негативными состояниями и отказом от спиртного или табака. Такой прямой последовательности, когда кто-то бросил курить и начались панические атаки, не существует.

В настоящее время ПА выделены в отдельный синдром, который не связывают с вегетативными кризисами. Это нарушение практически полностью ушло из области неврологии в область психотерапии. Его этиология, как это часто бывает с психическими отклонениями, полностью не ясна.

Однако какая-то связь с абстинентным синдромом прослеживается. Справедливо считается, что нельзя облегчать состояние больного полностью. Симптомы купируются с помощью транквилизаторов, назначаются препараты для поддержки сердечнососудистой системы и организма в целом.

Однако какие-то негативные переживания и состояния некоторые время должны присутствовать. Если кто-то бросил курить, — депрессия вполне логичное напоминание о том, что курение несёт в себе только вред.

От курения похмелье становится хуже

Новое исследование предполагает, что похмелье может быть тяжелее, если вы курите, когда выпиваете. Люди, которые курили в тот же день, когда они употребляли алкоголь, в два раза чаще сообщали о тяжелых симптомах похмелья, по сравнению с теми, кто только пил. В исследовании студентов колледжа, критерий употребления алкоголя был определен как пять или шесть выпитых банок пива в час.

Эксперты не связывают исследование с тем, что пьянство и курение как по отдельности, так и вместе могут иметь гораздо худшие последствия, чем симптомы похмелья. Курение увеличивает риск развития рака, болезней сердца и инсульта, и употребление алкоголя может привести к алкозависимости, алкогольным отравлениям, дорожно-транспортным происшествиям и небезопасному сексу.

«В целом, люди курят больше, когда они пьют, потому что никотин противодействует некоторым седативным эффектам алкоголя», — говорит исследователь, доцент Дж. Дамарис Розеноу. Она является профессором поведенческих и социальных наук в Центре исследований алкоголя и наркомании Университета Брауна в Провиденсе, Род-Айленд.

«Люди также склонны чувствовать себя лучше, когда они курят во время питья, потому как увеличивается выработка в мозге химического вещества — дофамина. Дофамин ответственен за химический процесс, вызывающий удовольствие в мозге. Полученные результаты опубликованы в журнале Studies on Alcohol and Drugs.

Плохая комбинация

«Как именно курение делает похмелье хуже, полностью не понятно. Алкоголь и курение могут нарушить сон, что может сделать чувство похмелья намного хуже», — говорит Дж. Розеноу.

Более того, дофаминовая лихорадка может также сопровождаться дефицитом этого химического вещества в мозге. В исследовании приняли участие 113 студентов из университета Среднего Запада. Они участвовали в ежедневном опросе в течение восьми недель.

Обратите внимание

Вопросы касались того, как много они выпивали или курили за день и каковы были симптомы их похмелья.

По данным исследования, студенты выкуривали около семи сигарет в день, и это число вырастало до 10 в тяжелые дни или дни попоек.

Студенты сообщили, что, в среднем, выпивали более двух банок пива в день, и более 10 в тяжелые дни попоек.

«Лучший способ избежать похмелья — не пить так много, но если вы курите, это усугубляет положение, а значит, даёт еще один повод не курить», — говорит она.

Пьянство — это рисковое дело

Кори Тревен — координатор программы помощи студентам от лечебных центров Карона в Вернерсвилле, штат Пенсильвания. «Употребление сигарет во время выпивки, конечно, может усугубить похмелье», — говорит она.

«Но пьянство распространено во многих колледжах и имеет более серьезные последствия, чем тяжелое похмелье».

«Внимание должно быть сфокусировано не только на краткосрочном похмелье, но и на вероятности развития зависимости и других пагубных последствий», — говорит она.

Патриция Хинкен — директор наркологической службы восстановления в больнице Zucker Hillside в городе Глен-Оукс, штат Нью-Йорк, — выражает своё согласие с такими выводами.

«Наличие похмелья, связанное с пьянством, как мы знаем, является крайне рискованным», — говорит она. Похмелье — это красный флаг того, что вы слишком много выпили. Оно не должно быть нормой. Напиваться с друзьями — это не общение с друзьями.

«Социальная норма выпивки — это одна-две бутылки пива с друзьями», — говорит П. Хинкен.

Источники: http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=3736, http://psycholekar.ru/depressiya/entsiklopediya-depressiya/pochemu-s-pohmelya-depressiya-i-trevoga.html, http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-23730.html

Источник: https://netalco.ru/pochemu-kogda-kurish-pohmele-silnee/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector