Хроническая и острая головная боль напряжения: симптомы, лечение

Симптомы и лечение головной боли напряжения

Содержание:

  • Классификация
  • Как проявляется
  • Причины
  • Как бороться

Головная боль напряжения – самое распространённое патологическое состояние в практике неврологов. Этим, по статистике, страдает 90% всего населения планеты. Чаще всего такой диагноз выставляется людям в возрасте от 25 до 35 лет. Обычно на это жалуются женщины.

Головная боль напряжения характеризуется не сильными, но давящими и сжимающими болезненными ощущениями. Причём люди такую боль описывают по-разному. Сопровождаются эти симптомы усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, повышенной чувствительностью к яркому свету, громким звукам.

Классификация

Головная боль напряжения, которая в основном лечится таблетками, делится на два вида.

Первый вид называется эпизодическим. При этом болезненные ощущения человек испытывает не более 20 дней в месяц или не более 180 дней в году. Интенсивность их невысокая.

Обратите внимание

Если боль носит хронический характер, то пациент может испытывать её более 20 дней в месяц, и более 180 дней за год. Её интенсивность будет гораздо выше, к тому же нередко диагностируется и затяжная депрессия.

Даже несмотря на то, что такое разделение следует считать условным, но именно оно позволяет врачу правильно сориентироваться в жалобах пациента, выставить верный диагноз, а значит, и назначить верное лечение, которое принесёт значительное улучшение состояния.

Как проявляется

Симптомы головной боли напряжения возникают постепенно. Вначале появляются болевые ощущения довольно слабой или средней интенсивности. К таким ощущениям человек постепенно привыкает, и чаще всего на этом этапе проводится самолечение. Причём подобные ощущения никак не мешают человеку жить и выполнять свои повседневные обязанности.

Длительность каждого такого приступа может составлять как несколько минут, так и несколько дней. Поэтому головная боль напряжения, лечение которой проводит сам пациент, может длиться на протяжении нескольких лет, при этом не усиливаясь и не исчезая совсем.

Нередко к вышеописанным симптомам присоединяется давление в области лба или затылка, что нередко списывается на повышенное артериальное давление. Это, в свою очередь, вынуждает пациента принимать совсем не те лекарства, а значит, никакого эффекта от такой терапии ждать не приходится.

Отличительным симптомом для постановки правильного диагноза является постоянность в течении и отсутствие пульсации. Как правило, любой врач после того, как человек говорит ему про эти проявления, тут же может поставить правильный диагноз и порекомендовать, как снять головную боль напряжения.

Ещё одно важное отличие – отсутствие тошноты и рвоты. Однако здесь также есть свои особенности. Это непереносимость яркого света и громких звуков, нервозность и повышенная утомляемость. Именно эти симптомы предъявляют все пациенты, которым затем ставится данный диагноз.

И, наконец, хроническая головная боль напряжения может быть диагностирована не только у взрослых людей, но и у детей.

Причины

У этого состояния может быть несколько десятков причин, но самыми частыми являются стрессы, депрессии и тревога. Кроме головных болей мышечного напряжения пациент будет предъявлять жалобы на быструю утомляемость, раздражительность, нарушение сна, отсутствие аппетита.

На втором месте по частоте – напряжение мышц, которое протекает длительно и практически каждый день. Это могут быть не только шейные, но и глазные мышцы, мышцы плечевого пояса или волосистой части головы.

Поэтому в зоне риска находятся люди, которое длительно сидят за компьютером или в силу своей профессии должны работать с мелкими деталями.

Важно

На третьем месте по частоте – приём лекарственных препаратов, и это могут быть как анальгетики, так и транквилизаторы. Поэтому прежде, чем начинать лечить головную боль напряжения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и выясните, что может вызывать это состояние.

И, наконец, ещё одна причина – длительно нахождение в помещении, которое не проветривается. Причём специалисты говорят, что спровоцировать приступ могут как одна причина, так и несколько сразу. Поэтому лечение здесь проводится не только самой боли, но и, например, депрессии, которая её вызвала.

Как бороться

Как избавиться от головной боли напряжения? Самое главное – не заниматься самолечением, так как это может только ухудшить состояние. Важно посетить врача и выяснить вместе с ним, что является причиной патологии и уже только после этого начинать действовать.

Если приступы случаются редко, то следует пересмотреть свой распорядок дня. Например, чаще бывать на свежем воздухе, ходить в лес или на пруд, меньше находится в помещении и сделать работу за компьютером минимально короткой.

Следует побольше отдыхать, но не лёжа на диване у телевизора, а, например, заниматься спортом, совершать походы на природу всей семьёй. Необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Спать не меньше 8 часов в сутки.
  2. Следить за питанием и отказаться от кофе, чая, жирной пищи.
  3. Обязательно делать перерывы во время работы, выполнять упражнения на расслабление.
  4. Начать вести активный образ жизни.

В этом случае симптомы головной боли напряжения пройдут сами собой и никакого лечения не потребуется.

Что касается хронической головной боли напряжения, то здесь не обойтись без лекарств. Врач в зависимости от того, что стало причиной заболевания, может порекомендовать антидепрессанты или мидокалм, спазмолитики или обезболивающие препараты. Принимать эти лекарства необходимо только после консультации у врача, так как все они имеют немало побочных эффектов и противопоказаний.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: “ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать” | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе – бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины – Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Источник: https://vashaspina.ru/simptomy-i-lechenie-golovnoj-boli-napryazheniya/

Лечение головной боли напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) представляет собой самостоятельный недуг, при котором проявляются болевые ощущения сдавливающего характера и различной степени интенсивности. При этом данное состояние не является признаком какой-либо патологии.

Заболеванию подвержены люди любого возраста. Нередко недуг проявляется у детей из-за переутомления. Чаще всего от напряженных головных болей страдают представители молодого поколения (до 40 лет), особенно если их работа связана с умственным трудом либо постоянным нахождением за компьютером.

Сказываются эмоциональное усилие, сосредоточенность, длительная фиксация внимания на отдельных моментах, сидячий характер деятельности. Возникающее напряжение в голове снижает работоспособность, приводит к ухудшению здоровья и качества жизни. Почувствовав боль, редко кто обращается за медицинской помощью.

Человек пытается лечить неприятный симптом самостоятельно, но это не улучшает состояние, а усугубляет ситуацию, способствуя переходу болезни в хроническую форму.

Факторы, провоцирующие возникновение проблемы

Появление головной боли напряжения вызывают различные причины. Чаще всего к ним относят:

  1. Психоэмоциональное волнение.
    Это самый распространенный фактор, влияющий на возникновение головной боли. При появлении болевых ощущений важно устранить источник психического возбуждения, чтобы предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений организма.
  2. Мышечный стресс.
    Напряжение мышц в течение длительного времени, обычно вызванное долгим нахождением человека в определенной позе. При этом двигательная активность ограничена. Напрягаются мышцы плечевого пояса, а также глазные, лицевые, шейные.
  3. Прием некоторых лекарственных средств.
    Длительное употребление транквилизаторов и препаратов, содержащих в составе ацетилсалициловую кислоту, вызывает головную боль различной степени интенсивности.

Головная боль, связанная с напряжением, усиливается под воздействием других внешних факторов, таких как:

  • изменение погоды;
  • сильный ветер;
  • ночной график работы;
  • нарушение осанки;
  • нахождение в душном помещении и, как следствие, нехватка свежего воздуха;
  • чрезмерное употребление кофе;
  • прием алкогольных напитков.

Несмотря на то, что именно стало провоцирующим фактором возникновения головной боли, важно помнить: это следствие перенапряжения и депрессии, от которых необходимо избавиться для восстановления самочувствия.

Типы головной боли напряжения

Основываясь на длительности течения болевых ощущений, а также на частотности их возникновения, можно говорить о двух типах ГБН:

  • эпизодической (в течение месяца проявляется меньше 15 дней);
  • хронической (в месяц ­наблюдается более 15 случаев возникновения приступов).

Если причиной недуга становится не только нервное, но и физическое перенапряжение, говорят о такой разновидности заболевания, как тензорная головная боль. При этом страдают лицевые нервы за счет сужения сосудов.

Характерные симптомы патологии

При головной боли напряжения, симптомы которой имеют свои особенности, для эффективного лечения важно выявить разновидность недуга. Признаки эпизодической и хронической боли различаются по степени проявления и интенсивности ощущений.

Хроническая боль беспокоит чаще и характеризуется сильными приступами, в то время как эпизодическая возникает под воздействием какого-либо фактора и носит краткосрочный характер.

Пациенты с головной болью, связанной с перенапряжением, обычно жалуются врачу на следующие симптомы:

  • ощущается сдавливание и сжатие, как будто на голову что-то надели;
  • боль терпимая, даже если держится длительное время;
  • при обычной физической нагрузке болевое ощущение остается прежним;
  • нет головокружения и чувства тошноты;
  • приступ возникает с обеих сторон, хотя возможны случаи, когда боль носит односторонний характер;
  • локализация болевых ощущений может быть различной — ото лба до затылка;
  • появляется неприязнь к яркому свету и громкому звуку;
  • снижается аппетит.

Если у человека встречаются хотя бы два признака из выше перечисленного списка, можно высказать подозрение на наличие болей напряжения. В противном случае голова болит вследствие какого-либо системного недуга, поскольку это один из показателей патологии.

Важно вовремя выявить признаки ГБН и приступить к лечению, обратившись к врачу. При отсутствии или неправильном назначении курса терапии эпизодические приступы способны превратиться в постоянные и приобрести хроническую форму.

Необходимые обследования

Анализируя состояние пациента, врач обращает особое внимание на жалобы. Важно выявить степень интенсивности боли, ее длительность и частотность проявления.

Используя метод пальпации, специалист определяет, насколько болезненны перикраниальные мышцы. Подробную картину дает прессорный альгометр. Если болезненность не выявляется, делается вывод о психогенной природе недуга.

Обычно первичное обследование включает в себя целый ряд мероприятий, позволяющих выявить причину ГБ. На этом этапе важно исключить наличие других заболеваний, дающих сходную симптоматику. В частности, подобный признак может сопровождать поражения головного мозга.

Читайте также:  Азилект (разагилин): показания, инструкция по применению, отзывы, цена

С этой целью проводят следующие диагностические мероприятия:

  • рентгенография и функциональные пробы;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование сосудов головы;
  • метод биологической обратной связи с использованием звукового сигнала, характеризующего состояние мышц.

Кроме того, понадобятся консультации узких специалистов. После получения результатов лабораторных анализов (крови, мочи) на разные показатели назначается соответствующий курс лечения, направленный на купирование выявленных нарушений.

Лечение

Чтобы приступить к устранению ГБН, важно выявить тип головной боли. При диагностике эпизодических приступов врач назначает лечение, отличающееся от курса терапии при хронической форме недуга.

Особенности лечения эпизодической головной боли

Эпизодическая боль беспокоит человека в моменты перенапряжения и не влияет на его жизнедеятельность. Для устранения болевого синдрома необходимо принимать лекарственные средства, назначенные врачом. Это могут быть:

  • нестероидные противовоспалительные препараты в индивидуальной дозировке: «Ибупрофен», «Кетопрофен», «Мелоксикам», «Налгезин». Для устранения нечастой ГБН достаточно однократного приема;
  • нестероидные противовоспалительные медикаменты, неоднократно принимаемые по определенной схеме при частой ГБН;
  • при мышечном напряжении назначаются миорелаксанты (если боль редкая – одноразово, если частая – терапевтический курс составляет 3–4 недели);
  • витаминные комплексы;
  • препараты с седативным действием применяются для устранения беспокойства и тревожности.

Необходимо внимательно следить за приемом обезболивающих средств, так как чрезмерное их употребление чревато появлением абузусной головной боли.

Особенности лечения хронической головной боли

Если ГБН перешла в хроническую стадию, ее лечение занимает длительный период. В этом случае обезболивающие противопоказаны, так как они малоэффективны и лишь усложняют процесс купирования неприятных ощущений.

В качестве медикаментозной терапии используют следующие группы препаратов:

  • антидепрессанты широкого спектра действия, которые принимаются в течение нескольких месяцев;
  • селективные ингибиторы, имеющие меньшее количество побочных эффектов по сравнению с некоторыми антидепрессантами.

Обращение к средствам народной медицины оправдано только в том случае, если они применяются в комплексе с медикаментозным лечением. Сборы, отвары на основе лекарственных трав, массаж, дыхательные упражнения способны уменьшить болевые проявления и проводятся в домашних условиях.

Важно помнить, что самолечение недопустимо. Только врач способен поставить правильный диагноз и назначить соответствующие препараты. Самостоятельный прием лекарств и увлечение медикаментами провоцируют развитие осложнений.

Профилактика

В качестве профилактических мер по предупреждению головных болей используют:

  • оптимизацию режима дня;
  • правильное распределение труда и отдыха;
  • сон в течение 7–8 часов;
  • обращение к лечебной физкультуре;
  • упражнения, выполняемые в воде;
  • массаж головы и области затылка (самомассаж);
  • физиотерапевтические и психотерапевтические процедуры.

В некоторых случаях снять напряженность требуется путем медикаментозного вмешательства. Врач подбирает антидепрессанты, изучив состояние пациента, а также учитывая побочные эффекты и индивидуальную непереносимость больного к компонентам препаратов.

Избавление от депрессивного состояния, нормализация распорядка дня, здоровый сон и рациональное питание – эффективные меры в борьбе с головной болью.

Источник: https://glmozg.ru/boli-i-diagnostika/golovnaya-bol-napryazheniya.html

Что надо знать всем про головную боль напряжения

Головная боль напряжения считается самым распространенным видом из существующих. Время от времени ее может испытывать практически любой человек в среднем возрасте. Чаще подвергается болевым ощущениям, связанным с напряжением, женский пол.

Неприятные симптомы в голове, вызванные напряжением, возникают при усталости, нервном возбуждении, переутомлении. Они носят характер сжимания в области головы, давления в глазницах. Изматывающая, ноющая боль бывает преимущественно с двух сторон, сопровождается повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: яркому свету, запахам, резким звукам.

Типы головной боли напряжения

В зависимости от частоты проявлений, боль может быть:

  1. Эпизодической – возникает в виде кратковременных эпизодов, длящихся от нескольких минут до нескольких дней. Такие болевые ощущения небольшой интенсивности не оказывают влияния на образ жизни, их можно испытывать до 15 раз в месяц. Чаще всего подвержены подобной боли эмоционально неустойчивые люди.
  2. Хронической – имеет постоянный, затяжной характер, отличается более острыми болевыми ощущениями с двух сторон головы. Помимо физического дискомфорта, такая боль приносит изменения в привычный образ жизни, сопровождается психологическим кризисом.



Группа риска по заболеванию

Наиболее подвержены головной боли напряжения:

  • эмоционально нестабильные лица, часто склонные к тревогам и стрессам;
  • женщины в период менструации, климакса или имеющие эндокринные заболевания;
  • люди с повреждениями головы, ушибами мозга, гематомами;
  • склонные к бруксизму люди;
  • пациенты, чрезмерно употребляющие транквилизаторы и лекарственные препараты для обезболивания;
  • люди с врожденными наследственными болезнями.

Симптомы заболевания

Самые частые признаки головной боли напряжения:

  1. Легкая и умеренная головная боль обычно хорошо переносится человеком, не меняет привычного ритма жизни, поэтому пациент предпочитает справляться с болевыми ощущениями самостоятельно.
  2. Спазмообразные боли могут продолжаться от получаса до недели и зависят от состояния здоровья человека и внешних факторов.
  3. Болезненные симптомы проявляются с обеих сторон головы, имеют давящие и стягивающие ощущения, могут переключаться с района лба в заднюю часть головы.
  4. Непрерывное протекание заболевания, отсутствие пульсирования в болезненной области.
  5. В отличие от мигрени, болям мышечного происхождения не свойственны осложнения в виде тошноты или рвотных позывов. Однако возможна некоторая чувствительность к внешним раздражителям – свету, резким звукам, повышенная нервная возбудимость, усталость.

Причины головной боли напряжения

Частыми факторами возникновения головной боли является физическое напряжение в мышцах.

Чаще всего заболеванию подвергаются люди, длительно работающие за компьютером в неудобной позе, водители, портные, ювелирные мастера, часовщики, вынужденные напрягать зрительные мышцы, а также люди, занимающиеся умственным трудом, профессия которых связана с концентрацией внимания и сосредоточением.

Причин для возникновения болевых ощущений, вызванных напряжением, множество:

  • излишняя эмоциональность, раздражительность, склонность к меланхолии;
  • длительное напряжение мышц, вследствие неудобного положения тела, головы, чрезмерная нагрузка на глаза, шею, лицевые мышцы;
  • злоупотребление психотропными препаратами, обезболивающими лекарственными средствами;
  • переменчивость климата у людей, склонных к метеочувствительности;
  • некомфортная поза во время отдыха, плохая осанка;
  • нарушение дыхания: чувство нехватки кислорода, одышка, ком в горле. Их следствием являются панические состояния, ведущие к возникновению болезненности в голове;
  • заболевания шейного отдела позвоночника, остеохондроз, осложняющиеся цефалгией;
  • злоупотребление алкогольными и содержащими кофеин напитками.



У детей

Дети описывают свои болезненные ощущения, как сдавливающие с обеих сторон, локализующихся в височной области. Сопровождающимися симптомами являются светобоязнь, чувствительность к звукам и тошнота. Ребенок быстро устает, появляетсяжелание прилечь, возникают перебои сердечного ритма, колебание давления. Также могут быть жалобы на болевые ощущения в сердце, плаксивость.

Факторами развития головной боли напряжения становятся психотравмирующие ситуации, тревожность, чрезмерные нагрузки как эмоциональные, так и физические, а также неудобное положение тела за партой, длительное нахождение в непроветриваемом помещении, чувство голода, изменение погодных условий.

Терапия

Для снятия головных болей напряжения используются средства, устраняющие не только симптомы, но и причины возникновения болезненных ощущений. Поэтому важно сочетать разные способы терапии в зависимости от конкретной ситуации. Необходимо учитывать особенности организма и возраст больного: медикаментозное лечение применяют у детей с осторожностью.

Лекарственные средства

При возникновении болей напряжения используют медикаменты следующих групп:

  • препараты, способствующие устранению чувства тревожности, угнетенности: «Дулоксетин», «Амитриптилин», «Пароксетин»;
  • средства, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием: «Напроксен», «Аспирин», «Кетопрофен»;
  • медикаменты для расслабления мышечной ткани: «Тизанидин», «Толперизон».

Народные средства

Болевой синдром, вызванный напряжением, бывает не слишком интенсивным, но доставляет некоторый дискомфорт и отражается на общем настроении человека. Несмотря на эффективность анальгетиков в борьбе с головными болями, стоит попробовать избавиться от спазмов и приступов с помощью народной медицины.

  1. При возникновении первых симптомов необходимо расслабиться, положить голову на спинку кресла и принять удобную позу. Следует переключиться от выполняемой работы, устроить перерыв.
  2. При ситуации, связанной со стрессом, необходимо делать отвары на основе лекарственных растений. Они помогут успокоиться и не допустят распространение боли. Полезно выпить чай с чабрецом, обладающий способностью расширять сосуды, благотворно влияющий на нервную систему. Чабрец заваривают кипятком в пропорциях – 5 г на ½ л, выдерживают в течение получаса и употребляют 3 раза в день в течение недели. После курса делают перерыв в 2 недели.
  3. Дыхательная гимнастика показала отличные результаты при головных болях, вызванных напряжением. Дышать нужно животом, используя короткие вдохи и длинные выдохи. Упражнения следует повторять в течение четверти часа.
  4. Точечный массаж зоны головы и шеи. К такой методике можно прибегать, если головная боль застала вас врасплох на работе или в дороге. Массаж и растирание воротниковой зоны положительно влияют на кровообращение, активизируют защитные механизмы против болей. Массажировать следует плавными, поглаживающими движениями.
  5. Сон – лучшее лекарство. Если головная боль сильная, постарайтесь заснуть. Это восстановит утраченные силы, возобновит работу органов.
  6. Также снимет болевые симптомы ванна с аромамаслами или контрастный душ.
  7. Эффективным способом снятия боли является холодный компресс, который прикладывают на лоб. Для этого используют не только водные повязки, но и примочки на основе растений: настойку из золотого уса, лист капусты, свекольный сок.

Если головную боль невозможно устранить народными способами, стоит обратиться к врачу, который даст необходимые рекомендации и, в особых случаях, проведет медикаментозное лечение.

Профилактические меры

Некоторые советы для профилактики ГБН:

  • изменение привычного образа жизни, полноценное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе;
  • умеренная физическая нагрузка, плавание, занятия спортом;
  • положительные эмоции, исключение стрессов и конфликтных ситуаций;
  • использование физиотерапии, массажа, методов релаксации;
  • курортное лечение;
  • строгое следование рекомендациям специалиста.

Источник: https://cefalea.ru/vidy/golovnaya-bol-napryazheniya.html

Головная боль напряжения

Каждый или почти каждый хоть раз в жизни сталкивался с головной болью. И если непонятную боль в ноге или руке мы обычно стойко переносим, то затуманенная голова способна на весь день вывести из строя. Но почему она возникает? Погода, мало сна, много работы? Возможно. А может быть – головная боль мышечного напряжения, подвид ГБН.

С этим диагнозом сталкивалось 20% населения планеты, но немногие из больных об этом знают.

Сегодня мы проведем ликбез по этому заболеванию.

Классификация ГБН

Головная боль напряжения (или головная боль тензионного типа, G44.2 по МКБ-10) – это самостоятельное заболевание, первичная головная боль. Что такое «первичная»? «Первичная» означает, что у этой болезни нет причин, она возникает сама по себе. Диагноз разделяют на эпизодический и хронический:

  • Для эпизодической ГБН характерны редкие приступы, до 15 дней в месяц.
  • Хроническая головная боль напряжения ставится, если пациент подвергался симптомам более 15 дней в месяц на протяжении 6 и более месяцев.

Боль может длиться от нескольких минут до нескольких месяцев, но самая распространенная частота приступов – около 5 часов.

Симптомы

Болезнь обычно проявляет себя в дневное или вечернее время, ночные приступы случаются очень редко. Диагноз можно поставить в том случае, если у пациента на протяжении длительного промежутка времени обнаруживаются следующие симптомы:

  • Боль имеет характер «кольца» или «каски» на голове, по ощущениям – сжимает или сдавливает черепную коробку.
  • Локализуется чаще всего симметрично в обеих половинах головы, хотя возможна и односторонняя локализация.
  • Интенсивность: легкая или умеренная. Приступы сильной головной боли возможны, но очень редки.
  • При боли этого типа нет чувства тошноты или рвоты (последние указывают на другие болезни).
  • Боль не становится сильнее или слабее от физических нагрузок.
  • Иногда у человека развивается боязнь света или громких звуков, потому что боль усиливается при их появлении.
Читайте также:  Сенсорная система: структура, физиология, функции и особенности

Так как боль при ГБН является первичной, для постановки диагноза нужно:

  • исключить все другие возможные варианты;
  • наблюдать симптомы достаточно долго, иногда – в течение нескольких месяцев.

Причины возникновения: мышцы и нервы

Несмотря на распространенность болезни, врачи пока не выяснили точного механизма ее возникновения. Есть две основные теории:

  • Теория мышечной боли говорит о том, что в появлении ГБН виноваты мышцы глаз, лица, головы и шеи. При долгом напряжении в них накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль. Кроме того, напряжение приводит к спазму сосудов, просвет последних становится уже, и мозг получает меньше кислорода.
  • Теория нервной боли считает, что мышечное перенапряжение – это просто следствие. Истинная причина – в нарушении обмена важных гормонов, например – серотонина. Явная или замаскированная депрессия могут подавлять выработку этого гормона, его недостаток провоцирует подавленность и раздражительность у пациента, нервный стресс приводит к мышечному перенапряжению, а оно ведет к боли.

Поскольку ни одна из теорий так и не получила полного подтверждения, врачи обычно назначают лечение и для самой боли, и для возможного гормонального сбоя.

Головная боль и мигрень

ГБН и мигрень нередко идут рука об руку, хоть и имеют разные симптомы. Сторонники психосоматической теории видят головную боль напряжения как следствие стресса из-за мигрени, в то время как приверженцы мышечной теории прослеживают прямую связь между причинами этих болезней.

Как бы то ни было, при хронической мигрени определить диагноз «головная боль напряжения» достаточно сложно.

Пациенту необходимо в течение 2-х месяцев вести дневник, в котором он будет записывать все эпизоды приступов, их продолжительность, тип и локализацию, а врач уже на основании этой информации подтвердит или опровергнет диагноз.

Причины возникновения

Причин появления болезни много, условно их можно разбить по следующим категориям:

  • Стресс, «нервная» жизнь. Сюда входят бессонница, плохой сон, постоянное нервное напряжение, частые конфликты на работе или дома.
  • «Рабочие» факторы. Неудобная поза на протяжении длительного промежутка времени, сильная нагрузка на глаза.
  • Плохое питание, связанные с ним осложнения.
  • Длительное нахождение в неблагоприятной среде: душная, жаркая или холодная комната.
  • Депрессия, панические атаки.
  • Передозировка никотином или кофеином.
  • Температура, скачущее давление, климакс.

Последние две категории скорее являются сопутствующими, чаще всего пациенты жалуются на депрессию, стресс, плохой сон, еду и работу.

Группы риска

Особенно часто подвержены этой болезни: офисные работники; люди, чья работа связана с конфликтными ситуациями (работники социальных служб, операторы call-центров); пациенты с депрессией в анамнезе.

Когда и к какому врачу обращаться?

Симптомами и лечением головной боли напряжения должен заниматься специалист. Обращаться к врачу нужно в том случае, если вспышки боли мешают нормально жить и возникает он 5 раз в месяц или чаще. Врачи, которые могут помочь в этой ситуации:

  • Терапевт. Чаще всего есть смысл обращаться к нему, так как боль может быть вызвана многими причинами, и разобраться без тщательной диагностики в её причинах невозможно. Врач должен назначить исследования, которые исключат возможность других заболеваний.
  • Психотерапевт. Если приступы боли случаются на фоне постоянных стрессов, есть смысл пойти сразу к психотерапевту. Чаще всего такие обращения заканчиваются консультацией и работой над образом жизни, иногда дополнительно необходимы антидепрессанты.
  • Психолог. Этот врач может помочь при депрессии, следствием которой часто становится боль напряжения (головная). Квалифицированный врач имеет в своем арсенале многие методы лечения, начиная от различных тренингов и заканчивая гипнозом.

Диагностика, исследования

Любой врач сразу соберет анамнез. Терапевт ограничится опросом и замером температуры/давления, психолог и психотерапевт так же будут использовать различные психологические тесты.

Часто врачи методом пальпации проверяют напряженность мышц головы и шеи, но для этого нужно, чтобы приступ продолжался во время обращения в больницу. Так же врач может запросить дневник, в котором ведутся записи о болевых ощущениях, поэтому будет не лишним завести его заранее.

В дальнейшем диагностика состоит из исключения других возможных болезней, симптомом которых является головная боль. Рентгенография, компьютерная томография, МРТ и ультразвук должны исключить возможные новообразования или другие отклонения, после чего доктор может сделать вывод о первичной (ничем не обусловленной) боли.

Лечение

Для эпизодических проявлений достаточно принимать обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты, которые пропишет врач. С хронической формой всё немного сложнее. Как избавиться?

Рецепты народной медицины направлены на общую релаксацию с помощью немедикаментозных лекарств:

  • Чай из травы чабреца неплохо расслабляет организм. 10 грамм травы нужно залить литром кипятка и настаивать полчаса. Пить в удовольствие, но желательно 3-4 раза в день.
  • Можно использовать холодный компресс: капусту или свеклу заморозить, растереть, сделать из нее компресс и прикладывать к больному месту.
  • Может помочь ванна со 100 граммами морской соли или 200 граммами хвойного экстракта.
  • Настойка – ложку зверобоя залить стаканом кипятка, варить на медленном огне 15 минут. Пить треть стакана 3 раза в день.
  • Ещё одна настойка – 30 грамм мелиссы заварить в термосе с двумя стаканами кипятка, настоять 60 минут и отцедить. Пить 5 раз в день по столовой ложке.

Таблетки от головной боли напряжения:

  • Ибупрофен. НПВП, противопоказания – непереносимость, болезни желудка, почечная или печеночная недостаточность, беременность. Цена – 30 рублей за 50 штук.
  • Парацетамол. Обезболивающее, противопоказания – аллергия, нарушения функции почек. Цена – 6 рублей за 10 таблеток.
  • Диклофенак. НПВП, противопоказания – гиперчувствительность, кровотечения, нарушение работы почек и печени, детский возраст и беременность. Цена – 50 рублей за 20 таблеток.

Антидепрессанты используются тогда, когда есть подозрения на депрессию, панические атаки либо расстройства личности.

Сейчас используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, антидепрессанты 3-го поколения. Врач может назначить:

  • Интрив;
  • Симбалта;
  • Флуоксетин;
  • Амитриптилин;
  • Кломипрамин;
  • Имипрамин.

Антидепрессанты – серьезный и опасный медикамент. Принимать антидепрессанты можно только по назначению врача!

Часто к медикаментозному лечению добавляют физиотерапию, чтобы усилить положительный эффект. Часто назначают массаж, иглоукалывание, солнечные ванны. При желании пациент может научиться самомассажу.

Что делать с тяжелой степенью?

Тяжелая степень болезни встречается очень редко и характеризуется сильными болями, которые не проходят на протяжении длительного времени. Здесь есть два варианта: когда тяжелая степень возникла до лечения, и когда она возникла во время лечения.

Если боль усилилась, а лечение ещё не проводилось, нужно срочно обратиться к врачу. Скорее всего, дело не в ГБН, и нужно искать другие причины её появления.

Если боль развилась на фоне приема лекарств, значит, головная боль напряжения осложнилась абузусной болью.

Последняя возникает на фоне злоупотребления или длительного приема обезболивающих препаратов. В этом случае нужно рассказать врачу неожиданном осложнении и сменить лекарство.

Особенности течения у детей и пожилых

У детей и пожилых это заболевание встречается крайне редко. Для пожилых рекомендации отличаются только тем, что нужно аккуратнее относиться к медикаментам ввиду возможных осложнений на почки и печень. В случае с детьми лечение должно проводиться под строгим надзором педиатра.

Прогноз

В целом прогноз благоприятен. Длительность и интенсивность лечения зависит от тяжести заболевания, кому-то достаточно недели массажа, кому-то нужен полугодовой курс антидепрессантов. В любом случае, при адекватной терапии практически всем пациентам удается избавиться от головной боли или свести частоту её появления к минимуму.

Профилактика

Профилактика ГБН проста и полезна – для того, чтобы не заболеть, нужно вести здоровый образ жизни. Меньше сидеть, больше ходить и бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься физкультурой, по утрам – делать зарядку, нормально спать и есть.

Человек, который соблюдает эти правила, менее подвержен не только головной боли, но и в целом более защищен от болезней.

Посмотрите видео про ГБН

Часто задаваемые вопросы

Можно ли лечить ГБН Амитриптилином?

Да, если того требует ситуация. Решение о лечении этим препаратом принимает врач.

Можно ли в целом использовать антидепрессанты для лечения?

Да, но только в случаях крайней необходимости. СИОЗС назначаются в тех случаях, когда простого купирования боли недостаточно. Стоит отметить, что часто с антидепрессантами психотерапевт или психолог назначают психотерапию.

Запомнить

  1. Эпизодическая головная боль напряжения возникает при переутомлении или смене погоды, тогда как хронические ее формы связаны с прогрессированием заболеваний.
  2. Продолжительность головной боли зависит от причины, спровоцировавшей ее появление.
  3. Особенность головной боли напряжения в симметричности и ощущении сдавливания всей черепно-мозговой коробки.
  4. Боль умеренная, не сопровождается тошнотой и острой реакцией на свет, что помогает ее дифференцировать с мигренью.
  5. Самой распространенной причиной головной боли напряжения является мышечный спазм шеи, глаз, головы, что возникает при нахождении длительное время в одном положении.
  6. В группу риска попадают люди, которые часто испытывают стрессы, плохо питаются и страдают от дефицита сна.
  7. Если головная боль возникает чаще 6 раз в месяц, необходимо проконсультироваться с доктором и выявить причины. Употреблять в каждом случае анальгетики не рекомендуется, так как за их обезболивающим действием можно пропустить важные симптомы серьезного заболевания.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/golovnye/napryazheniya.html

Головная боль напряжения: симптомы и лечение

Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82

Постоянная головная боль – это одна из самых распространенных проблем в настоящее время. И данное болевое ощущение может свидетельствовать о многих заболеваниях и проблемах.

Какие бывают симптомы и лечение головной боли и напряжения? На сегодняшний день это один из самых актуальных вопросов, задаваемых невропатологу и терапевту. Головная боль напряжения – это наиболее распространенная форма головных болей на планете.

Многие люди, услышав такую формулировку, скажут, что они никогда не сталкивались с такой проблемой. Но на самом деле около 70% всего населения в мире, так или иначе, страдают от этого недуга.

Совет

Он способен проявиться в любом возрасте, но чаще всего обнаруживается в возрасте 25-40 лет. Преимущественно страдают от головной боли напряжения женщины. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, по-разному описывают ее.

Читайте также:  Золофт (сертралин): инструкция по применению, отзывы принимавших, аналоги, побочне эффекты, цена

Поэтому необходимо знать симптоматику заболевания, чтобы вовремя его выявить.

Причины головной боли

Головная боль напряжения – это нейробиологическое заболевание, которое сопровождается умеренными сдавливающими болезненными ощущениями, опоясывающими голову. Конкретные причины возникновения данного состояния не известны, но существуют некоторые факторы, провоцирующие развитие головной боли:

  • Психоэмоциональное перенапряжение. Хронический стресс провоцирует мышечный спазм и напряжение мышц. Сосуды сдавливаются, вследствие чего мышечные ткани не получают необходимое питание, ухудшается метаболизм. Все это проявляется болевыми ощущениями, которые возникают в роли предупреждения. Они свидетельствуют о необходимости изменений, устранения стрессового фактора, который способен привести к серьезным нарушениям.
  • Аффективные состояния (депрессия, тревога). При этом депрессивное состояние может протекать в латентной форме, а больной отрицает наличие у него проблемы. Такие депрессии являются опасными и приводят к появлению болевого синдрома. Также возникают такие симптомы, как быстрая утомляемость, усталость, раздражительность. Человек теряет аппетит, нарушается сон.
  • Мышечный стресс. Ввиду определенной профессиональной деятельности и образа жизни, человек может длительное время не двигаться. Перенапряжение мышц шеи, плечей, спины или глаз часто приводит к головной боли мышечного напряжения. В группе риска находятся люди, сидящие долго за компьютером, водители, а также те, кто работают с мелкими деталями. Неудобная поза во время сна также может стать причиной этого неприятного явления.
  • Лекарственный фактор. Прием анальгетиков или транквилизаторов на протяжении длительного времени также может привести к заболеванию.
  • Дыхательные нарушения. Нехватка воздуха в тесных помещениях приводит к появлению чувства тревоги.

Усиливаться приступы головной боли могут вследствие перемены погоды, приема алкоголя, стресса или сильного перенапряжения.

Клиническая картина головной боли

Головная боль напряжения – это явление, во время которого человек мучается от несильной, но мучительной, сдавливающей двусторонней, рассеянной головной боли. Психогенная головная боль напряжения бывает 2-х форм:

  1. Эпизодическая. Болевые ощущения отличаются невысокой интенсивностью и возникают не чаще, чем 10-15 дней в месяц или 6 месяцев в год. Сопровождается тревожными расстройствами.
  2. Хроническая. Если симптоматика возникает на протяжении 7 месяцев в год и более, то патология считается хронической. Интенсивность болевых ощущений при этом становится выше. Часто вместе с этим явлением появляется затяжная депрессия и различные психологические расстройства, нарушения вегетативной системы. Причиной возникновения обычно является продолжительный прием транквилизаторов или анальгетиков.

Клиническая картина стрессовой головной боли напряжения выглядит следующим образом:

  • Боль продолжается более получаса. Если она длится от 30 минут до 1 недели, то это эпизодическая боль, а каждодневные, практически не прекращающиеся болезненные ощущения свидетельствуют о хроническом состоянии болезни;
  • Специфический характер: монотонность, сжимающие, сдавливающие и стягивающие ощущения. Пульсирование ей не характерно;
  • Она обязательно двусторонняя и рассеянная. Но при этом одна из сторон головы может болеть несколько интенсивнее, чем другая;
  • Повседневная физическая деятельность не оказывает влияния на усиление ощущений. Человек продолжает заниматься привычными делами, но работоспособность существенно ухудшается;
  • Интенсивность болей оценивается в 2-8 балов по 10-ти бальной шкале, где 10 – это максимальная интенсивность, а 0 – ее полное отсутствие;
  • Отсутствие таких признаков, как тошнота, рвота;
  • Могут появляться дополнительные симптомы в виде боязни звуков или света, снижения аппетита, анорексии. Обычно эти симптомы проявляются изолированно и выражены очень слабо.

Различия между эпизодическими и хроническими болями напряжения довольно расплывчатые. Но в каждом из этих случаев необходим свой подход к лечению и профилактике. Поэтому нужно знать симптомы заболевания, чтобы можно было определить тип заболевания и быстрее начать терапию.

Симптомы головной боли напряжения

Головная боль напряжения проявляется со слабой или средней интенсивностью, из-за чего организм не показывает критической реакции на симптомы головной боли напряжения. Болевые ощущения не оказывают значительного влияния на состояние человека в его повседневных делах.

Качество работы ухудшается, но человек все же в силах выполнять свои повседневные обязанности. По причине такого невыраженного проявления, болезнь часто остается недиагностированной. Человек старается не обращать внимания на дискомфорт, смиряясь и привыкая к этому состоянию.

Многие люди описывают это явление, как ноющие, монотонные, тупые боли, опоясывающие голову. Некоторые больные даже больше описывают эти ощущения как дискомфорт, нежели боль. Головная боль напряжения представляет собой обруч или каску, которая давит на голову и от которой хочется избавиться, но не получается. О наличии патологического состояния также свидетельствуют следующие симптомы:

  • боль может возникать в определенных участках, а также переходить с одной части в другую;
  • может отдавать в шею и плечевой пояс;
  • если причина заключается в стрессе или депрессии, то положительные эмоции или переключение внимания могут снизить интенсивность болезненных ощущений или полностью их устранить, но через некоторое время симптоматика снова возвращается;
  • прикосновения к голове во время расчесывания, одевание головного убора или даже сильный ветер, колышущий волосы, могут спровоцировать усиление неприятных ощущений;
  • проявляется днем, реже ночью;
  • могут возникать боли в сердце, спине, животе или другой части тела.

Иногда может возникать жжение в затылке, верхних отделах шеи. А во время прикосновения к этим областям чувствуется напряжение, возникает болезненность. Признаки могут возникать как у взрослых, так и у детей. Поэтому при диагностике заболевания не стоит обращать внимание на возрастной фактор.

Лечение головной боли

Головную боль нельзя оставлять без внимания, ведь она может быть признаком многих серьезных заболеваний. Также нельзя заниматься самолечением, иначе это только усугубит состояние и симптомы, лечение головной боли и напряжения должно начаться с выяснения причины ее возникновения и их устранения.

Лечение проблемы в каждом случае подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется обратиться к терапевту или неврологу после того, как заметили у себя частые головные боли напряжения.

Если причиной заболевания является депрессия или психоэмоциональное перенапряжение, то необходимо избавиться от первопричины при помощи релаксации, сеансов психотерапии, обучения устойчивости к стрессовым ситуациям.

От мышечного напряжения можно избавиться, используя массаж, гимнастику, иглотерапию. Если симптомы возникают изредка, то их лечение будет простым и, возможно, потребуется лишь изменить образ жизни.

Полноценный сон, периодический отдых между работой, регулярные прогулки на свежем воздухе и рациональное питание помогут избавиться от дискомфорта и давления. Но если изменение образа жизни не помогло, и симптомы не прекращаются, то необходимо принимать таблетки.

Тяжелые случаи должны лечиться только под руководством специалиста.

Таблетки от головной боли

В зависимости от причины головных болей напряжения, их интенсивности и частоты возникновения, врач назначает медикаментозные препараты.

Единой схемы лечения данного заболевания не существует, терапия подбирается индивидуально. Поэтому не стоит постоянно устранять проблему такими лекарствами, как анальгин, парацетамол, цитрамон.

Для избавления от эпизодической головной боли и напряжения могут назначаться следующие лекарственные препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Можно однократно принимать 400 мг Ибупрофена, 50 мг Кетонала или 250 мг Налгезина. Купировать ощущения при помощи этих препаратов можно не чаще 10 раз в месяц. Если эпизодическая головная боль напряжения возникает часто, то следует пройти курс лечения, например, пить по 400 мг Ибупрофена 2-3 раза в день на протяжении пары недель;
  • Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин. Необходимы, если заболевание вызвано мышечным напряжением;
  • Атипичные бензодиазепины: Клоназепам, Алпрозалам;
  • Витамины группы В: Нейровитан, Мильгамма;
  • Ноотропы: Глицин, Ноофен;
  • Седативные препараты.

Терапия хронических головных болей напряжения заключается в приеме трициклических антидепрессантов, селективных ингибиторов и других антидепрессантов. Популярными лекарствами является Амитриптилин, Флуоксетин, Леривон. Лечение антидепрессантами осуществляется не менее чем на протяжении 2 месяцев.

Как утверждают частые отзывы, за это время удается не только купировать болевой синдром, но и нормализовать психовегетативную деятельность. Какой антидепрессант подходит именно в вашем случае, может решить только врач. Прием лекарств нужно совмещать с немедикаментозной терапией.

Только тогда можно добиться быстрого и стойкого результата.

Народные средства от головной боли

Таблетки при головной боли напряжения являются эффективным способом лечения, но иногда могут возникнуть негативные реакции организма. Поэтому перед тем, как начать медикаментозное лечение, рекомендуется попробовать воспользоваться следующими народными средствами:

  • Сладкий чай с лимоном и медом или с мятой;
  • Бальзам «Звездочка». Ним нужно растирать виски, лоб, затылок;
  • Лимонная корка. Срежьте с лимона корочку и прикрепите ее при помощи лейкопластыря на виски;
  • Ароматические масла. Добавьте в 50 грамм воды 6 капель масла лаванды, мяты или полыни. Смочите в ней ватный тампон и протирайте ним лобную, височную, затылочную часть;
  • Чайную ложку измельченных листьев полыни залить 250 мл кипятка, оставить на несколько часов, после чего процедить и пить трижды в день по 80-100 мл;
  • Выдавить сок чеснока и смазывать ним лоб, виски;
  • Настой корня валерианы. Столовую ложку растения залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении 10 часов. Для большей эффективности можно добавить несколько капель сока алое или золотого уса.

Если началась головная боль, то необходимо постараться расслабиться. Для этого лучше сесть, откинув голову назад или лечь. Можно помассировать болевые места, используя лимонное масло.

Отзывы лечения от ежедневной головной боли народными методами в большинстве случаев положительные.

Обратите внимание

Но если после применения вышеперечисленных методов лечения симптомы не исчезли, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

Лечение грыжи пищевода без операции
Патологические процессы, затрагивающие органы желудочно-кишечного тракта многочисленны, в большинстве своем они плохо переносятся человеком и довольно тяжело поддаются лечению. Особенно это касается т…Симптомы обструктивного бронхита у взрослых
Обструктивный бронхит – это воспаление бронхов, которое сопровождается нарушением проходимости дыхательных путей, возникают рефлекторные спазмы, преграждающие слизи выход наружу. Существует остр…Лечение диабета
Лечение сахарного диабета – нелегкая задача, идентична терапии остальных заболеваний эндокринного характера. Выбор способа зависит от проявлений, форм и запущенности. При правильном выборе мет…Признаки сахарного диабета у женщин
На сегодняшний день диабет не является смертельным приговором, вполне можно прожить полноценную длинную жизнь. Чтобы болезнь протекала максимально без осложнений и неприятных ощущений, нужно следовать…

Источник: https://medportal.net/simptomy-i-lechenie-golovnoj-boli-i-napryazheniya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector