Фибромиалгия – причины, характерные симптомы и методы лечения

Фибромиалгия: симптомы и лечение

Фибромиалгия (или синдром фибромиалгии) – это внесуставное ревматологическое заболевание, которое характеризуется болью во всем теле с высокой утомляемостью скелетных мышц и болезненностью в ответ на пальпацию строго определенных точек тела (их так и называют – «болезненные точки»).

На самом деле фибромиалгия – очень распространенная патология (ею страдают около 2-4 % населения нашей планеты; II-III место среди причин, по которым пациенты обращаются к ревматологу, занимает именно она), однако на сегодняшний день многим врачам эта болезнь неизвестна, из-за чего 3 из 4 лиц, страдающих ею, увы, остаются без диагноза. К тому же, отсутствуют четкие критерии, позволяющие с уверенностью говорить о данной патологии у конкретного пациента – это еще одна причина того, что фибромиалгия остается нераспознанной.

В нашей статье хотим ознакомить читателя с причинами и механизмом развития синдрома фибромиалгии, с его клиническими проявлениями, принципами диагностического поиска и ведущими методами лечения данной патологии.

Краткая историческая справка

Состояние, характерное для этого заболевания, описано в научной литературе еще более столетия назад. Тогда относительно него применили термин «фиброзит», однако во второй половине XX века от данного термина отказались (поскольку он говорит о воспалительном процессе, который у пациентов выявлен не был), заменив его на теперь уже знакомый нам – «фибромиалгия».

Изучением данного вопроса активно занимались ученые Смит (Smythe) и Молдовский (Moldofsky). Именно они обнаружили повышенную локальную чувствительность – установили те самые «болевые точки», свойственные фибромиалгии, а также сопутствующие ее типичным симптомам расстройства сна.

Спустя несколько лет, в 1990 году, Американской коллегией ревматологов были разработаны диагностические критерии, позволяющие с высокой вероятностью говорить о наличии или отсутствии у пациента фибромиалгии – это был, можно сказать, прорыв в диагностике. Критерии широко используются ревматологами и по сегодняшний день.

Причины и механизм развития заболевания

Специалисты считают, что в развитии фибромиалгии играют роль и некоторые перенесенные больным вирусные инфекции.

Причины возникновения фибромиалгии на сегодняшний день неизвестны. Вероятно, определенную роль в ее развитии играют следующие факторы:

В механизме развития заболевания главная роль принадлежит повышенной болевой чувствительности и нарушению процессов восприятия болевых импульсов, которые возникают из-за нейродинамических нарушений в центральной нервной системе.

Симптомы фибромиалгии

Основной симптом этого заболевания – хроническая боль во всем теле или одновременно во многих его областях, не связанная с какими-то иными причинами, беспокоящая человека длительно – в течение как минимум трех месяцев.

Часто больные характеризуют свое состояние фразами «болит все», «болит, но не могу сказать, где именно – везде болит» и подобными.

В ряде случаев они отмечают и боли в суставах, чувство их отечности, хотя объективно признаков их поражения не определяется.

Обратите внимание

Также пациентов могут беспокоить жжение, ощущение онемения, ползания мурашек по телу, особенно в области нижних и верхних конечностей, чувство усталости мышц и скованность в теле особенно в утренние и вечерние часы.

Усугубляется состояние таких больных плохим сном, который имеет место у 3-4 из пяти лиц, страдающих фибромиалгией. После пробуждения они совершенно не чувствуют себя отдохнувшими.

Провоцируют возникновение болевого синдрома, усугубляют его сырая холодная погода, утренние часы и психоэмоциональные стрессы. Облегчают же боли, напротив, тепло, сухая погода, отдых, как физический, так и эмоциональный. Летом такие пациенты, как правило, чувствуют себя гораздо лучше, нежели зимой. Многие из них отмечают облегчение состояния после принятия теплой или даже горячей ванны.

Часто болевому синдрому сопутствуют всевозможные расстройства со стороны нервно-психической сферы:

  • депрессии;
  • тревожность;
  • ипохондрия.

У этих больных часто плохое настроение, они грустны, говорят об отсутствии радости к жизни и очень тяжело переживают свое плохое самочувствие. При стаже заболевания более двух лет вышеуказанные расстройства психики диагностируются у 2-х из 3-х лиц, страдающих им.

Помимо описанных выше симптомов, у лиц с фибромиалгией имеют место функциональные расстройства, которые зачастую хронизируются и плохо поддаются медикаментозной коррекции. Таковыми являются:

Диагностика

Болевые точки при фибромиалгии.

В отличие от большинства других заболеваний, диагноз «фибромиалгия» выставляется преимущественно на основании жалоб пациента, данных анамнеза жизни и заболевания, результатов объективного обследования (в частности, пальпации так называемых болевых точек). То есть это диагноз клинический. Лабораторные методы исследования в подавляющем большинстве случаев не информативны – отклонения от нормы в них отсутствуют.

В силу того, что симптомы нарастают медленно в течение многих месяцев, больные, как правило, обращаются за медицинской помощью далеко не сразу – лишь спустя 7-10 лет с момента дебюта фибромиалгии.

Из анамнеза важна связь дебюта болезни, а впоследствии – и ее обострений с высокой психоэмоциональной нагрузкой, медленное начало, постепенное прогрессирование патологического процесса, отсутствие продолжительных периодов ремиссии (лишь у 15 больных из 100 промежутки без чувства боли составляют более 1.5 месяцев (6 недель)).

Как было сказано выше, существуют разработанные специально с целью диагностики фибромиалгии критерии. Предлагаем вам ознакомиться с ними:

  1. Распространенная боль в анамнезе (в левой или правой половине тела, выше или ниже талии, в осевом скелете – в области затылка, или передней части грудной клетки, или в грудном/пояснично-крестцовом отделах позвоночника).
  2. Указание пациента на ощущение боли при прощупывании (пальпации) врачом 11 из 18 точек:
  • в области прикрепления затылочных мышц слева и справа;
  • по передне-нижней поверхности шеи на уровне 5-7 шейных позвонков, слева и справа;
  • на уровне середины верхнего края трапециевидной мышцы, билатерально;
  • кнутри от верхнего края ости лопатки слева и справа;
  • на уровне костно-хрящевой части второго ребра, немного кнаружи, слева и справа;
  • в области латеральных надмыщелков плечевых костей, на 2 см кнаружи от них;
  • верхне-наружный квадрант левой и правой больших ягодичных мышц;
  • в верхней части задней поверхности бедер, латерально (кнаружи) – в области большого вертела бедренной кости, кзади от вертлужного бугорка;
  • в области внутренней (медиальной) стороны коленного сустава левой и правой нижних конечностей.

Пальпация должна проводиться с силой порядка 4 кг/см3 (чтобы проще было ориентироваться, это такая сила, при которой ногтевые фаланги человека, проводящего обследование, белеют). Точка расценивается как положительная, если пациент характеризует ее пальпацию не просто как чувствительную, а именно болезненную.

Дифференциальная диагностика

Болевым синдромом в той или иной части тела, а также прочими симптомами, сопровождающими течение фибромиалгии, характеризуется и ряд других заболеваний различной природы. Таковыми являются:

  • системные заболевания соединительной ткани (полимиозит, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит и прочие);
  • болезни эндокринной системы (аутоиммунный тиреоидит или другие заболевания, сопровождающиеся синдромом гипотиреоза, диабетическая полинейропатия и так далее);
  • дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (самое известное среди них – остеохондроз);
  • болезни обмена веществ (ферментопатии, недостаточность витамина D и другие);
  • некоторые вирусные инфекции;
  • злокачественные новообразования (паранеопластический синдром);
  • миопатии, возникшие на фоне приема некоторых лекарственных препаратов (анестетиков, глюкокортикоидов, аллопуринола, аминокапроновой кислоты и других).

Если у пациента обнаруживаются клинические или лабораторные изменения, характерные для какого-либо из вышеуказанных заболеваний, диагноз «фибромиалгия» ему не выставляется.

Принципы лечения

Лечение этой патологии – достаточно непростая задача. Прежде всего врачу необходимо объяснить больному природу его состояния, рассказать, что да, эти симптомы неприятны, ухудшают качество жизни, но угрозы ей они не несут, а при правильном подходе к терапии, вероятно, вскоре регрессируют.

Некоторые больные ощущают улучшение состояния, только лишь соблюдая рекомендации по режиму и поведению, даже без приема лекарств. Они включают в себя:

  • теплую ванну по утрам и, если есть возможность, вечерам;
  • исключение психоэмоциональных стрессов;
  • ограничение физических нагрузок;
  • соблюдение режима труда и отдыха.

Также из немедикаментозных методов лечения пациенту могут быть рекомендованы методики физиотерапии, в частности:

  • легкий массаж;
  • теплые ванны;
  • инфракрасные лучи;
  • криотерапия;
  • фонофорез;
  • терапия ультразвуком;
  • лечебная физкультура и так далее.

Физиопроцедуры помогают облегчить боль, снизить тонус мышц и разогреть их, улучшить в них кровоток. Тем не менее, эффект их, увы, зачастую кратковременный, а в ряде случаев такое лечение приводит к развитию нежелательных эффектов – повышению или снижению артериального давления, учащению частоты сердечных сокращений, головокружению и так далее.

Целью медикаментозного лечения является уменьшение боли. Пациенту могут быть назначены лекарственные препараты следующих групп:

  • трициклические антидепрессанты (амитриптилин, тианептин) – купируют боль, укрепляют сон, повышают физическую выносливость;
  • противосудорожные (прегабалин, габапентин);
  • трамадол;
  • транквилизаторы бензодиазепинового ряда (клоназепам и другие) – применяются не часто, поскольку эффективность их в лечении данной патологии до конца не изучена;
  • местные анестетики (лидокаин) – инъекции и инфузии этих препаратов приводят к снижению боли и в месте инъекции, и в организме в целом.

К какому врачу обратиться

При появлении симптомов фибромиалгии многие пациенты безуспешно посещают многих врачей, не находя облегчения. Лечением же этого заболевания занимается ревматолог.

Именно он определит, соответствуют ли симптомы у пациента диагностическим критериям, и поставит диагноз.

Дополнительно могут быть назначены консультации других специалистов при соответствующих жалобах: невролога, психиатра, кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога. В лечении значительная роль принадлежит физиотерапии и массажу.

Заключение

Фибромиалгия – это заболевание, ведущий симптом которого – боль во всем теле. Развивается медленно, неуклонно прогрессирует, сопровождается расстройствами нервно-психической сферы и функциональными нарушениями со стороны многих органов и систем.

К сожалению, данная патология малоизвестна и врачам, и пациентам, а зря – распространена она достаточно широко, хотя диагностируется в среднем лишь у 1 из 3-4-х больных.

Фибромиалгия – клинический диагноз, лабораторные и инструментальные методы исследования патологических изменений не выявляют. Важную роль в диагностике играют разработанные в конце XX века критерии, включающие в себя факт наличия распространенной боли и ощущения пациента при пальпации «болевых точек».

Лечение включает в себя рекомендации больному относительно его образа жизни, процедуры физиотерапии и лекарственные препараты, главный ожидаемый эффект которых – обезболивание.

При соблюдении пациентом всех рекомендаций врача состояние его, как правило, в скором времени улучшается – болевой синдром уменьшается, сон нормализуется, а тревожность, депрессия и прочие неприятные симптомы становятся менее интенсивными.

Врач невролог, иммунолог В. А. Шляпников рассказывает о фибромиалгии:

Телеканал «Россия-1», программа «О самом главном», тема выпуска «Фибромиалгия»:

Источник: https://myfamilydoctor.ru/fibromialgiya-simptomy-i-lechenie/

Фибромиалгия симптомы и лечение – в домашних условиях

Фибромиалгия симптомы и лечение ее тайна за семью печатями. Сколько бьется наука над данной проблемой – полного ответа на вопрос, что такое фибромиалгия, откуда она берется до нашего времени нет.

Фибромиалгия симптомы и лечение болезни:

  • Непрерывная усталость, проблемы постоянные со сном, выматывающая боль в суставах, сухожилиях и мышцах?
  • Это может быть фибромиалгия. Несмотря на то, что каждый 10 человек может мучиться от нее, она все еще редко диагностируется и лечится.
Читайте также:  К какому врачу обращаться при панических атаках: какой врач лечит заболевание

Что стоит знать об этом:

  • Только недавно она была признана отдельной болезнью, но некоторые врачи по-прежнему считают ее депрессией с сильными, выраженными симптомами.
  • Страдалицы испытывают постоянную боль, иногда на протяжении многих лет, потому что проявления мучительной болезни настолько непонятны, что врачи затрудняются сделать правильный диагноз.

Боль, которая не исчезает:

  • На земле страдающих проявлениями болезни от 2-10 процентов. населения. Обычно происходит это в возрасте, начиная с 30 — 50 лет.
  • По статистике женщины страдают в три — четыре раза чаще, чем мужчины. Иногда фибромиалгия «вызывает» физическую травму или инфекцию. Но большинство людей просто чувствуют боль в один прекрасный момент.
  • Хроническая, мышечная боль всего тела сопровождается рядом болевых точек, то есть места на теле с чрезмерной чувствительностью к давлению.
  • Боль может быть ноющей, глубокой, пульсирующей, реже поверхностной или имеет характер онемения или покалывания. Он усиливается утром и при выполнении однообразных действий.
  • Люди жалуются, что «все их тело болит». Такая боль, называемая обобщенными врачами, включает верхнюю и нижнюю, правую и по аналогии левую стороны тела. Они также страдают от осевой боли, которую они чувствуют в позвоночнике.
  • Часто боль похожа на симптомы, обнаруженные при ревматических заболеваниях, включая суставы, периартикулярные ткани, сухожилия, мышцы и связки.
  • Больные чувствуют жжение, подергивание мышц. Они часто также описывают мышечную жесткость, особенно утром, и припухлость суставов. Около 30 процентов жалуется на ухудшение холодовой переносимости.
  • Боль усугубляется: инфекциями, травмами, усталостью, стрессом, холодом, сыростью и изменениями в погоде. Также с интенсивным физическим усилием и … отдыхом. Иногда, чем больше вы отдыхаете, тем больнее боль.

Постоянная усталость от болезни:

  • В пакете с болью страдальцы также испытывают чувство хронической, изматывающей усталости, постоянных расстройств сна (поверхностный с частыми пробуждениями).
  • Даже после 8-10 часов сна совсем не отдохнули. Появляются нарушения памяти, проблемы с концентрацией, беспокойство, подавленное настроение, нехватка энергии и постепенное ухудшение самочувствия.
  • Может быть онемение в руках, ногах и волосистой части головы, дрожащие руки, головокружение, расплывчатое, неясное зрение, в том числе и координация.
  • Симптомы, которые часто рассматриваются врачами как сигналы невроза: более быстрое дыхание, проявление одышки или учащенного сердцебиения, вполне реальное ощущение, что мешает что — то в горле. Откуда все это? Медицина все еще ищет ответы.
  • Фибромиалгия — это расстройство функциональной боли. Все связано с его аномальным ощущением, но его причина не совсем ясна.
  • Это не расстройство костно — мышечной системы или самой нервной системы. Не вызвано воспалительными и аутоиммунными изменениями.
  • Скорее всего, боль вызвана нарушенной обработкой раздражителей на уровне сбоя центральной нервной системы.

Мытарства больного:

  • Когда «вам все больно», врачам часто бывает трудно установить диагноз.
  • Пациенты обычно ходят к различным специалистам — невропатологу, ортопеду, терапевту, ревматологу.
  • Врачи просто беспомощно, стыдливо разводят руками, просто исключая болезни из «своей» специализации.
  • Из-за меняющихся и менее характерных симптомов пациента часто лечат, как симптом истерики.
  • В результате диагноз не установлен, только раннее выявление фибромиалгии гарантирует эффективное лечение.

Как диагностировать фибромиалгию с ее симптомами и лечением:

  1. Фибромиалгия может быть диагностирована, если есть два фактора: сохранение диффузной, многоразовой боли в течение по крайней мере трех месяцев и обнаружение при осмотре ощутимой болезненности по крайней мере во многих точках.
  2. Эти точки прекрасно знают невропатологи. Часто диагноз сам по себе облегчает симптомы заболевания.

  3. Чаще всего, по причине длительного поиска диагноза, люди боятся, что они страдают от серьезного и неизвестного заболевания.
  4. Облегчение может быть объяснено больным человеком с характерным заболеванием, это уменьшает беспокойство, которое усугубляет болевые приступы.

  5. В лечении наибольший упор делается на борьбу с болезнями и нарушениями сна.
  6. Диагноз фибромиалгии помогает диагностировать тендерные точки расположены, вокруг шеи, грудины, локтей, коленей, поясниц, бедер. Однако это исследование не гарантирует, что пациент страдает от этого заболевания.

  1. Подозрение на фибромиалгию не подтверждается никаким другим единственным исследованием, поэтому диагноз основан на исключении других заболеваний, которые также могут вызывать похожие симптомы.
  2. Следует исключить: RA (диагноз ревматоидный артрит), возможно системную красную волчанку, вирусный гепатит или болезнь Лайма, гипотиреоз.

  3. Если у пациента возникают проблемы с сердцем, необходимо проконсультироваться с кардиологом, если кишечник — гастролог
  4. Антидепрессанты, различные противоэпилептические лекарства используются для восстановления нормальной работы после сбоя нервной системы.

  5. Часто используемыми являются те, которые оказывают обезболивающее действие при максимальных дозах. Также могут помочь болеутоляющие средства, такие как парацетамол.
  6. Другие противовоспалительные лекарства (нестероидные), стероидные или сильные опиоиды неэффективны.

  7. Когда вы чувствуете боль в течение нескольких месяцев, а то и лет, нелегко поддерживать в себе жизненный тонус, интерес к жизни.
  8. Тем не менее, стоит над этим работать, потому что душевное спокойствие — это то, чем больные с фибромиалгией могут облегчить свои страдания.

Фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях:

  • Иногда вам нужно проверить, есть ли депрессия, которая маскируется под фибромиалгию. Она влияет не только на психическое состояние пациента, но и вызывает много соматических жалоб. К сожалению, нет лекарств от фибромиалгии.
  • Это заболевание можно лечить только, снимая симптомы, пытаясь облегчить определенные заболевания.
  • Наиболее распространенными являются обезболивающие (не противовоспалительные, потому что болезнь не является воспалительной), такой как, например, парацетамол или трамадол.
  • Путем снижения мышечного тонуса и антидепрессанта. Последнее может помочь, даже если у пациента нет типичных симптомов депрессии.
  • Исследования подтверждают, что одной из особенностей этого заболевания ярко выраженное снижение выработки серотонина. От него зависит наше настроение, интерес к жизни.
  • Фармакологическое лечение является лишь частью терапии фибромиалгии. Важна и реабилитация, работа над эмоциями и умение справляться со стрессом. Психотерапия, обучение методам релаксации и тренингу по осознанности могут помочь специалисты.

Фибромиалгия и образ жизни:

  • В облегчении проблем со сном нужно стараться ложиться спать и вставать в обычное время.
  • Избегайте физических упражнений и тяжелых блюд за несколько часов перед сном. Поздним вечером воздерживайтесь от использования смартфона, ноутбука и телевизора.
  • Очень важна любая физическая активность. Нагрузка низкой или средней интенсивности усиливает выработку эндорфинов (так называемые гормоны счастья), оказывающих болеутоляющее действие.
  • Врачи советуют легкие тренировки, потому что усталость вызывает повышенную секрецию кортизола или гормона стресса. Для фибромиалгии рекомендуется любительское плавание, можно ездить на велосипеде, бегать трусцой, играть в командные игры или заниматься фитнесом.
  • Полезна сауна после тренировки — она расслабляет напряженные или зажатые мышцы.
  • Витамин D может быть полезен для уменьшения боли, усталости. Не ясно только, почему это происходит. Витамин D вырабатывается под воздействием солнца.
  • Поэтому рекомендуется оставаться на улице в солнечные дни. Со значительными недостатками витамина D и в осенне-зимние месяцы рекомендуется добавление их в лекарственной форме.
  • Фибромиалгия — загадочное, хроническое ревматическое заболевание. Многие другие условия должны быть исключены, прежде чем его можно будет диагностировать.
  • В дополнение к фармакологии используются различные формы терапии. Целесообразно выучить методы борьбы со стрессом и пониженным настроением.
  • Это называют поведенческо — когнитивная терапия, изучение методов релаксации, иглоукалывание, тай — чи, хорош расслабляющий массаж.
  • Люди, которые верят, что изменение жизни может освободить их от боли, дают себе шанс избавиться от страданий.

Помощь самому себе:

  • Это рекомендации врачей проводить регулярные упражнения (велоспорт, плавание, ходьба, бальнеотерапия) — все с небольшой интенсивностью и до тех пор, пока оно дает удовольствие, но, не боль и усталость.
  • Кушать много овощей, разнообразных фруктов, хороший белок (мясо, рыба), зелень, цельные крупы – должно быть правилом номер один. Больше магния в пище, он расслабляет мышцы.
  • Из трав можно попить тимьян, хорошо заставляет работать кишечник, убирает боли и вздутие живота. Из него же можно приготовить и ванну – полежать вечером минут 20.
  • Хорошо помогут компрессы с яблочным уксусом на больные места. Нужно просто намочить салфетку и приложить.
  • Аналогично действует настойка календулы аптечная. Также смачиваем салфетку и прикладываем к больным точкам.
  • Кора ивы заставит кровь стать жиже, веселее бежать по сосудам. Она содержит аспирин – он поможет ослабить боль.
  • Попейте зверобой – природный антидепрессант. При лечении зверобоем, другие антидепрессанты запрещены.
  • Успех лечения во многом зависит от правильного, измененного образа жизни.
  • Рекомендуется избегать стрессов в жизни, связанных с работой, или семейными обязанностями. Иногда вам придется брать отпуск, возможно менять работу или уходить от других стрессовых ситуаций.

Очень серьезная тема – фибромиалгия симптомы и лечение, требующая постоянного соблюдения определенных правил по жизни. Слава богу – диагноз не смертельный. К жизненным испытаниям мы уже привыкли.

Желаю Вам, мои дорогие здоровья.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Забегайте на огонек.

Источник: https://radavam60.ru/fibromialgija-simptomy-i-lechenie/

Фибромиалгия, лечение фибромиалгии медикаментами и народными средствами

Слабость, плохой сон, постоянные боли в мышцах и суставах могут быть симптомами фибромиалгии. Несмотря на то, что болезнью страдают многие пациенты, она редко диагностируется из-за отсутствия специфических симптомов. Эта патология не несет серьезной угрозы для здоровья человека и очень часто вызвана психологическими факторами.

Причины и механизм развития заболевания

Фибромиалгия только недавно признана официальной медициной. До недавнего времени ее считали признаком тяжелой депрессии. Симптомы проявляются после 30 лет и беспокоят больного в течение всей жизни.

Механизм развития болезни и причины ее появления до сих пор точно неизвестны. Болезнь затрагивает не только опорно-двигательную систему, но и весь организм в целом. Исследования показали наследственный фактор болезни.

Также известно о следующих причинах, которые провоцируют болезнь:

  • перенесенные вирусные и бактериальные инфекции;
  • травмы;
  • стресс;
  • переутомление;
  • гормональный дисбаланс;
  • длительный прием лекарств.

В зоне риска женщины со слабой психикой. Также фибромиалгией болеют дети подросткового возраста, перенесшие психическую или физическую травму. Что такое фибромиалгия? Врачи считают, что механизм развития болезни заключается в повышенной чувствительности к боли и нейродинамических изменениях в ЦНС.

Симптомы фибромиалгии

Постановку диагноза затрудняет неспецифические симптомы заболевания. Однажды человек чувствует боль, причину которой сложно определить. Кроме мышечной боли появляются чувствительные болевые точки. Дискомфорт беспокоит больного долго, часто пациент даже не может точно указать на локализацию — болит все тело. Другие симптомы:

  • ощущение отека в суставах;
  • покалывание в пальцах рук, жжение;
  • онемение;
  • общая слабость;
  • головная боль;
  • скованность движений;
  • плохой сон.

Больные фибромиалгией характеризуют боль, как ноющую и пульсирующую. После сна нет ощущения полноценного отдыха. Слабость остро ощущается утром и вечером. Характерным симптомом является наличие от 11 до 18 болевых точек, которые нащупываются при пальпации.

Развивается заболевание постепенно, после появления первых симптомов, проявления болезни могут появиться только через несколько лет.

Читайте также:  Киста прозрачной перегородки головного мозга (полость верге): симптомы, лечение и последствия

В некоторых пациентов также наблюдаются следующие клинические признаки:

  • сухость во рту;
  • депрессия;
  • тревожность;
  • аритмия;
  • боль в сердце;
  • болезненные менструации
  • одышка;
  • тошнота;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • частые позывы в туалет.

Обострение фибромиалгии происходит в зимний период времени, летом больные чувствуют себя гораздо лучше.

Диагностика

К сожалению, современная медицина не имеет средств, которые помогут поставить 100% диагноз. Используют дифференциальную диагностику, чтобы исключить другие заболевания с похожими симптомами:

  • онкологию;
  • нехватка витамина Д;
  • полимиозит;
  • гипотиреоз.

Врач начинает со сбора анамнеза, необходима информация о характере симптомов, их продолжительности. Специалист начинает с внешнего осмотра, лабораторные исследования обычно неэффективны. В диагностике помогают два основных симптома фибромиалгии:

  • сохранение болевого синдрома в течение минимум 3 месяцев;
  • присутствие болевых точек на теле.

У больного фибромиалгией отсутствуют длительные периоды ремиссии. Какие методы используют для постановки диагноза:

  • оценка неврологического статуса;
  • исследования триггерных точек;
  • томография.

Для исключения других патологий нужен общий анализ крови и онкологические маркеры. Поставить точку в диагнозе опытный врач может с помощью прощупывания болевых точек. Пальпация деликатная, а вот сила давления равна 4 килограммам. Точки расположены по всему телу, основная их часть локализуется в области шеи и предплечьях.

Лечение фибромиалгии

Бороться с фибромиалгией возможно только после точной постановки диагноза. Это занимает много времени, так как больные посещают разных врачей. О местонахождении триггерных точек знают невропатологи.

Основной акцент в терапии ставится на устранение болевого синдрома и улучшение сна.

Доктору важно объяснить больному, что болезнь не несет угрозы здоровью и жизни пациента. Какие методы терапии используют:

  • теплая ванна утром и вечером;
  • избежание стрессов;
  • умеренные физические нагрузки;
  • полноценный отдых.

Надо работать над своим психическим состоянием, поддерживать в себе интерес к жизни, душевный покой. Полезная когнитивно-поведенческая психотерапия. Лечение фибромиалгии проводится неврологом или ревматологом.

Медикаментозное лечение

Для восстановления нормальной работы нервной системы у пациентов с фибромиалгией используют антидепрессанты и противоэпилептические препараты:

  • Амитриптилин;
  • Тианептин;
  • Венлафаксин;
  • Дулоксетин.

Кроме антидепрессантов необходим прием таких препаратов:

  • обезболивающие;
  • миорелаксанты;
  • нестероидные противовоспалительные;
  • транквилизаторы;
  • противосудорожные;
  • центральные и местные анестетики.

Чтобы уменьшить проявления депрессии необходимо принимать медикаменты повышающие серотонин, в частности Прозак. Основные цели медикаментозного лечения:

  • ликвидация болевого синдрома;
  • профилактика повышенной чувствительности;
  • улучшение сна;
  • лечения депрессии.

Кроме медикаментозного лечения, применяют народные методы и физиотерапевтические процедуры.

Лечебная физкультура и упражнения

Люди, которые ежедневно испытывают боль в мышцах, редко задумываются о том, что именно физические упражнения помогут справиться с фибромиалгией. Ранее считалось, что тренировки будут только обострять симптомы болезни, но недавние исследования показали, что физическая активность необходима для больных. Их польза:

  • улучшение нейрохимического баланса в организме;
  • способствует выработке эндорфинов;
  • успокаивающий эффект;
  • улучшение эмоционального состояния пациента;
  • снятие тревоги и депрессии;
  • повышение уровня серотонина, который улучшает настроение человека.

Гимнастика не только благоприятна для психоэмоциональной сферы человека, упражнения также влияют на организм в целом:

  • потеря лишнего веса;
  • укрепление мышц и суставов;
  • улучшение сна.

Лучше начинает работать сердечно-сосудистая система, органы насыщаются кислородом. Какие упражнения и виды спорта подходят для борьбы с фибромиалгией:

  • растяжка;
  • ходьба;
  • плавание;
  • велосипедный спорт.

Укрепить мышцы помогут силовые упражнения. Но тренировки лучше проводить с инструктором, чтобы не перенапрячься и не навредить здоровью. Интенсивность и сила увеличивается постепенно.

Физиотерапия

Как лечить фибромиалгию с помощью физиотерапевтических процедур? Сеансы помогают контролировать симптомы, снять боль и напряжение. Обычно физиотерапевт разрабатывает курс индивидуально. Какие методы используют:

  • фонофорез;
  • криотерапия;
  • инфракрасные лучи;
  • электрическая стимуляция нервов;
  • ультразвук.

Лучший эффект дает гидротерапия. Ее эффект:

  • улучшение восстановления организма;
  • стимуляция кровообращения;
  • насыщение кислородом;
  • уменьшение боли.

Вообще теплые ванны рекомендуется принимать в домашнем условиях, желательно два раза в день. И хотя физиотерапевтические процедуры уменьшают боль и улучшают тонус мышц, эффект их краткосрочный. Для выздоровления необходимо полностью изменить образ жизни.

Массаж

Уменьшить постоянные боли при фибромиалгии поможет массажист. Но даже для профессионала лечение такого заболевания является сложным, ведь у пациента усиленная чувствительность и присутствует большое количество болевых точек. Неправильный выбор техники может привести к обострению симптомов и ухудшению состояния больного. Какой может быть массаж:

  • шиацу;
  • лимфодренажный массаж;
  • миофасциальный релиз.

Шведский массаж при фибромиалгии лучше не использовать. Многочисленные исследования показали, что наилучшие результаты дает МФР-терапия. Достаточно одного 90-минутного сеанса в неделю. Эффект:

  • уменьшение боли;
  • улучшение сна;
  • снижение тревожности.

Важно, чтобы массаж проводит профессионал, так как не опытный массажист только ухудшит ситуацию.

Народные средства

После консультации с врачом при лечении фибромиалгии можно использовать рецепты народной медицины:

  1. Одна столовая ложка меда в день поможет насытить организм больного полезными веществами, укрепляет иммунитет и улучшает настроение.

  2. Травяные чаи благоприятно влияют на внутренние системы организма, происходит очищение от токсинов. Особенно полезен зверобой. Выбор трав нужно предварительно согласовывать с врачом.

  3. Крепкий сон. Следует приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время. Хороший сон значительно улучшит самочувствие.

Так как провоцирует фибромиалгию преимущественно стресс, больному желательно ознакомиться с приемами релаксации, поможет йога, медитация, дыхательные упражнения. Также используют различные компрессы, настойки и травяные отвары. Хороший эффект дают такие травы, как лимонник китайский и левзея. Для растирания мышц используют эфирные масла. И еще несколько советов:

  • желательно уменьшить использование гаджетов и просмотр телевизора;
  • утром рекомендуют принимать контрастный душ;
  • надо ежедневно гулять, особенно в солнечные дни;
  • снять боль помогут компрессы с яблочным уксусом и календулой аптечной;
  • стимулировать кровообращение поможет кора ивы.

Важно максимально избегать стрессов. Иногда для этого нужно кардинально изменить образ жизни.

Диета при фибромиалгии

При данном заболевании следует найти такой режим питания, чтобы не переедать. Некоторые продукты могут обострить симптомы, но определенная диета способна существенно улучшить состояние больного. Каких продуктов следует избегать:

  • сахар и его заменители;
  • кофеин;
  • фаст-фуд;
  • алкоголь;
  • продукты с пищевыми добавками;
  • белый хлеб;
  • кондитерские изделия;
  • чай;
  • шоколад;
  • газированные напитки.

Нельзя утверждать, что исключение вышеупомянутых продуктов из рациона гарантирует хороший результат. Но состояние организма существенно улучшится. И еще несколько правил диеты:

  • рекомендуется употреблять много фруктов и овощей;
  • полезные необработанные зерна;
  • желательно ограничить употребление мяса, особенно жирных сортов;
  • нужно пить много чистой воды;
  • полезен кокос и кокосовое масло.

Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу. Важно, чтобы диета разрабатывалась индивидуально.

Прогноз и профилактика

Известно, что фибромиалгией страдают почти 450 миллионов человек и до сих пор лекарств от этой болезни не найдено. Возможно ли уберечься от заболевания? К сожалению, методов профилактики, которые дают 100% результат также нет. Помогают известные правила:

  • правильное питание;
  • закаливание;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • здоровый сон;
  • регулярная физическая активность.

Важно избегать стрессов, ведь они провоцируют фибромиалгию. Чтобы уберечь здоровье нужно ежегодно проходить осмотр у врача и своевременно лечить все заболевания.

Фибромиалгия — это хроническая болезнь, симптомы которой сохраняются в течение всей жизни больного. При профессиональном лечении возможно нормализовать сон, уменьшить боль и существенно улучшить качество жизни. Основную роль играет позитивное мышление. Больному рекомендуют переехать в сухой теплый климат и максимально избегать стрессов.

(2

Источник: https://bolivspinenet.ru/fibromialgija/

Признаки развития фибромиалгии и методы ее лечения

Фибромиалгия — хроническое нарушение, характеризующееся мышечной и суставной болью. Патология наблюдается у 5% населения, но диагностируется редко.

Причины возникновения заболевания

Причина возникновения болезни остается невыясненной. Ученые предполагают, что развитие патологии может быть связано с повышенным уровнем нейротрансмиттера, нарушением восприятия боли, повышенной чувствительностью ЦНС, сниженным уровнем серотонина.

Чаще всего фибромиалгический синдром обнаруживается у женщин от 35 до 55 лет (в т. ч. с генетической предрасположенностью). Дети, мужчины и пожилые люди страдают заболеванием гораздо реже. Иногда болезнь возникает на фоне другой патологии, например спондилоартрита, системной красной волчанки, псориатического и ревматоидного артрита.

Врачи полагают, что запустить развитие нарушения могут следующие факторы:

  • периферические болевые синдромы;
  • гормональные патологии (гипотиреоз);
  • инфекционные болезни;
  • физические травмы;
  • психическое напряжение;
  • медикаментозная терапия, вакцинирование.

Характерная симптоматика

Болезнь у взрослых может сопровождаться:

  • болевым синдромом;
  • скованностью движений (особенно после пробуждения);
  • повышением чувствительности в области затылка, внутренней поверхности колена, трапециевидной мышцы, передней поверхности шеи и т. д.;
  • повышенной утомляемостью;
  • головными болями по типу мигрени;
  • тревожно-депрессивными расстройствами;
  • легкими когнитивными нарушениями;
  • расстройствами сна;
  • парестезиями.

Также у пациента наблюдаются психо-вегетативные расстройства. Человек может жаловаться на боль в области сердца, дискомфорт в животе, частое и/или болезненное мочеиспускание, выраженный предменструальный синдром, нарушение эректильной функции.

У детей болезнь сопровождается нарушениями сна и сильной болью в триггерных точках.

Диагностика

Лабораторных, рентгенологических или других исследований, способных подтвердить наличие заболевания, не существует. Симптомы фибромиалгии аналогичны с симптомами других патологий, таких как гипотиреоз, полимиозит, гиперкальцемия, болезнь Пэджета, дефицит витамина D. Поэтому анализы и обследования назначаются, но только для того, чтобы исключить наличие других заболеваний.

В большинстве случаев диагноз ставится на основании данных физикального обследования. Врач изучает историю болезни и ощупывает триггерные точки. Таким образом выявляется 80% случаев заболевания.

Способы лечения

У каждого пациента болезнь протекает по-разному, поэтому программы лечения составляются в индивидуальном порядке. Чтобы перевести патологию в состояние ремиссии, нужно разобраться с тем, как лечить фибромиалгию.

Медикаментозная терапия

Врач лечит болезнь с помощью медикаментозных и немедикаментозных способов. Допускается применение следующих лекарств:

  1. Трициклические антидепрессанты. Повышают уровень нейромедиаторов в головном мозге. Усиливают эффект эндорфинов — обезболивающих веществ, вырабатываемых организмом. Снимают усталость, улучшают сон, расслабляют мышцы.
  2. Миорелаксанты. Снимают напряжение в мускулах, улучшают сон за счет воздействия на ЦНС. Устраняют головную и мышечную боли.
  3. Обезболивающие средства. Купируют болевой синдром.
  4. Антиконвульсивные препараты. Замедляют импульсы в мозге, вызывающие конвульсии. Повышают качество сна.

Принимать перечисленные медикаменты можно только с разрешения врача. Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией, в т. ч. с побочными эффектами и способом применения. Использовать лекарство при наличии противопоказаний запрещено.

Лечебная физкультура

Избавиться от симптомов фибромиалгии помогает физическая активность. Это может быть программа ЛФК, составленная врачом, или низкоинтенсивные нагрузки в виде ходьбы, плавания, езды на велосипеде, занятий аэробикой или стретчингом. Заниматься рекомендуется 3 раза в неделю. При регулярном выполнении упражнений улучшается настроение, повышается качество сна.

Сперва физическая активность может даваться человеку с трудом, особенно по утрам. Со временем мышцы окрепнут и тренировки перестанут причинять боль. Комплекс ЛФК должен быть составлен лечащим врачом.

Массаж

Облегчить суставную и мышечную боли можно с помощью массажа. Преимущества данной процедуры заключаются в следующем:

  1. Улучшение качества сна. Во время массажа пациент расслабляется, что позволяет достичь более эффективного восстановления в ночное время суток.
  2. Укрепление мускулатуры. Массажист активно разминает тело пациента, что приводит к улучшению кровообращения и мышечного тонуса, уменьшению боли, увеличению диапазона движений.
  3. Снижение частоты и интенсивности головных болей. Массаж улучшает мозговой кровоток, создает благоприятные условия для нормальной умственной и психической деятельности.
  4. Улучшение настроения, снятие стресса. Массаж устраняет последствия депрессии, тревоги, стресса. В ходе процедуры восстанавливается гомеостаз, организм перестает бурно реагировать на повторяющиеся стрессовые ситуации. Дополнительным бонусом становится повышение ясности ума, улучшение памяти и концентрации внимания.
Читайте также:  Тахилалия, баттаризм, полтерн: нарушения темпа и ритма речи, причины, симптомы, коррекция

При желании мышцы и суставы можно растирать дома. При появлении боли и спазмов рекомендуется использовать следующие средства:

  1. Смесь масел. В 1 ст. л. масла сои или миндаля добавить 10 капель розмаринового масла и 2 капли масла ромашки.
  2. Целебная настойка. Смешать 1 ст. л. листьев сирени с 1 ст. л. березовых почек. Залить 50 мл кипятка, настоять, процедить.

Народные методы

Лечить фибромиалгию можно в домашних условиях с помощью следующих средств:

  1. Лимонник китайский. Улучшает работу нервной системы, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность. Для приготовления настоя берут 10 г плодов лимонника, измельчают и заливают 100 мл кипятка. Когда жидкость настоится, ее процеживают через сито или марлю. Подогретый настой принимают дважды в день по 1 ст. л. Курс лечения составляет 30 дней.
  2. Корень женьшеня. Порошок корня женьшеня (30 г) заливают 1 л водки. Емкость закрывают крышкой и ставят в темное место. Каждые 3–4 дня жидкость взбалтывают. Через 20 суток настойку процеживают. Лекарство принимают 1 раз в день. Перед этим его разбавляют водой в пропорции 1:1. Лечение начинают с приема 10 капель. Через 14 дней дозу увеличивают до 15 капель.
  3. Левзея сафлоровидная. Укрепляет суставы, увеличивает мышечную силу. Для приготовления настоя корень растения измельчают на терке. Готовое сырье (2 ст. л.) заливают 5 ст. л. жидкого меда. Принимают внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день. Также смешивают с водкой и применяют для обработки болезненных участков тела.

Для расслабления мышц можно принимать теплые ванны с морской солью.

Они оказывают стимулирующее и восстанавливающее действие, активизируют обменные процессы, обогащают кожу макро- и микроэлементами, делают ее более эластичной.

После процедуры нужно принять теплый душ и полежать под одеялом в течение 20–30 минут. Принимать ванну рекомендуется 10–15 раз через день. Делать это лучше перед сном.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие заболевания, необходимо:

  1. Заниматься спортом. Подойдет любая физическая активность, в т. ч. бег трусцой, плавание, занятия йогой или аэробикой, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе.
  2. Укрепление нервной системы. Правильное питание, полноценный отдых, прием биологически активных добавок (например, содержащих магний) и занятия спортом помогут организму эффективнее справляться со стрессом. При желании можно посещать психолога.
  3. Своевременное лечение заболеваний. При появлении любых необычных симптомов нужно обращаться к врачу. Инфекционные болезни, патологии щитовидной железы и опорно-двигательного аппарата могут провоцировать развитие фибромиалгии. Поэтому лечить их нужно своевременно, пока они не успели навредить организму.
  4. Повышение качества сна. Перед сном нужно проветривать комнату, занавешивать окна, выключать все возможные источники света. Это поможет быстрее заснуть и полностью восстановить силы.



Перечисленные меры сделают организм сильным и здоровым, укрепят иммунитет, повысят сопротивляемость инфекционным и другим заболеваниям.

Источник: https://OrtoCure.ru/svyazki-i-myshtsy/fibromialgiya.html

Фибромиалгия: что это такое, симптомы и как лечить

По разным данным в мире от этого недуга страдает от 2 до 4% населения, но диагноз «фибромиалгия» ставится довольно редко, что связано с недостаточной изученностью заболевания и отсутствием возможности чёткой и однозначной диагностики. В чем особенности заболевания? Каковы основные причины и симптомы фибромиалгии? Как лечить неприятные проявления болезни?

Фибромиалгия – это заболевание, которое характеризуется в первую очередь хронической мышечно-скелетной болью.

Болевой синдром может возникать в различных точках тела – мышцах, суставах, сухожилиях – преимущественно симметрично, с разной силой.

Продолжительность боли – от 3 месяцев, причём неприятные ощущения не сопровождаются воспалениями или повреждениями внутренних органов.

Страдают фибромиалгией от 4 до 8 процентов населения, но распространенность болезни увеличивается.

Важно

Чаще всего заболевание встречается среди женщин среднего возраста, хотя заболеть могут мужчины и даже дети.

Помимо боли пациенты могут жаловаться на депрессию, хроническую усталость, плохой сон, не приносящий отдыха, головную боль и другие неприятные ощущения, благодаря чему недуг попадает в поле зрения разных врачей.

Причины возникновения заболевания

Заболевание довольно известное, но задача по выявлению точных причин его развития до сих пор не решена.

Известно, что наиболее часто оно начинается с продолжительного нервного напряжения, стресса. Другими толчками к развитию фибромиалгии могут быть наследственность, перенесённая операция, инфекционное заболевание, травма.

Предполагается, что на фоне таких предшествующих ситуаций, организм начинает активно расходовать резервы иммунитета, гормоны и другие биологические факторы, а это приводит к истощению всех запасов и нарушению их выработки.

Ряд исследователей ищет причину болезни в нарушении серии биохимических процессов, влияющих на восприимчивость рецепторов. Другие полагают, что корень проблемы – травма, сильный стресс или заболевание. Третьи находят другие основания, и потом все вместе соглашаются, что чёткого объяснения причин не видит никто, поэтому не исключено, что возникновение болезни обусловлено целым рядом причин.

Признаки и симптомы фибромиалгии

Для фибромиалгии характерен целый комплекс симптомов, поэтому её можно спутать с иными болезнями. Первичными и обязательными признаками фибромиалгии считаются:

  • Характерные утренние боли, скованность мускулатуры. Как правило, боль бывает двусторонняя и симметричная, возникает в мышцах в районе шеи и плечевого пояса, а затем расходится дальше. Её интенсивность может меняться, завися от времени суток, погоды, физической активности.
  • Постоянная усталость, быстрая утомляемость, нарушение сна. В норме человеку нужно дольше находиться в фазе глубокого сна, чтобы отдохнуть и восстановиться, но у больных фибромиалгией именно эта фаза нарушена, в результате чего даже при достаточном времени сон не приносит отдыха.
  • Отсутствие заболеваний, которые тоже могли бы вызвать появление болевых ощущений, беспокоящих пациента: ревматологических, эндокринных или других.
  • Точечная боль, которая присутствует как минимум в 11 из 18 возможных мест, именуемых тендерными точками.

Кроме этих, есть ещё и вторичные симптомы фибромиалгии, которые встречаются не у каждого пациента:

  • ощущение отёчности, онемения или мурашек в конечностях;
  • головная боль;
  • сухость кожи;
  • сухость во рту;
  • проблемы с кишечником;
  • частое и временами болезненное мочеиспускание;
  • болезненные менструации.

Диагностическое обследование

В связи с не установленными точно причинами возникновения и многообразием симптомов фибромиалгии, отсутствуют специальные анализы на выявление этого заболевания. Даже наличие характерных признаков, таких, как хронические боли во всех четырёх квадрантах тела, тревожность, нарушение сна не позволяет порой поставить точный диагноз.

Обычно целью всех проводимых обследований является необходимость отсеять другие заболевания со схожей симптоматикой.

Врач изучает историю болезни пациента, выясняя, имели ли место любые факторы, способные вызвать болезнь.

Специалисту нужно установить, как долго продолжаются боли, проверить болезненность тендерных точек. Она должна присутствовать хотя бы в 11 из возможных 18.

Совет

Хотя исследование этих точек порождает ряд дополнительных вопросов. К примеру, если у пациента чувствительными оказались лишь 10 точек, ставить ли диагноз «фибромиалгия»?

Эти и другие вопросы относительно тендерных точек так и не нашли ответа, и сейчас продолжается поиск более чётких критериев, по которым удалось бы диагностировать фибромиалгию.

Как лечить фибромиалгию

В настоящее время каких-то универсальных лекарств или лечебных процедур для избавления от фибромиалгии не существует.

Лечение обычно назначается симптоматическое, и в нём сочетаются медикаментозные методы с немедикаментозными.

А так как у каждого пациента картина болезни может быть разной, то и программы лечения фибромиалгии подбираются тоже индивидуальные, включающие в себя целый комплекс разнообразных мер: от приёма различных лекарственных препаратов до лечебной физкультуры.

Медикаментозная терапия

Основная цель применения лекарственных препаратов в лечении фибромиалгии – снижение болевой чувствительности, улучшение сна и избавление от тревожного состояния. Поэтому чаще всего используются антидепрессанты, снотворные средства, миорелаксанты, обезболивающие.
Например:

  • Прегабалин (Лирика) – улучшает качество сна, эффективно избавляет от усталости и от боли. Противосудорожное средство.

  • Амиприптилин (Elavil) – трициклический антидепрессант, который наряду с другими применяется для улучшения сна, снижения боли и подавленного состояния.
  • Флуоксетин (Прозак) – селективный ингибитор обратного захвата серотонина.

    Способен повысить уровень серотонина, улучшает сон, снимает усталость.

  • Duloxetine (Cymbalta) – двойной ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина. Лучше переносится, чем трициклические антидепрессанты, и имеет меньше побочных эффектов.

    Хорошо уменьшает боль.

  • Cyclobenzaprine (Flexeril) – расслабляет мышцы, снимая спазм.
  • Zolpidem (Ambien) – улучшает сон.
  • Трамадол (Ultram) – обезболивающее.
  1. Упражнения.
    Прежде считалось, будто физическая активность ухудшает состояние больного, но позже было доказано, что гимнастика способствует восстановлению нейрохимического равновесия в организме.

    Двигательная активность повышает уровень эндорфинов, которые известны болеутоляющим действием, и серотонина, что приводит к улучшению настроения и нормализации сна. Ежедневные умеренные нагрузки расслабляют мышцы, предотвращая их болезненность.

    Можно заниматься плаванием, совершать длительные пешие прогулки, записаться в тренажёрный зал. Будут полезны занятия йогой, стретчингом.

  2. Массаж.
    Он помогает расслабить мышцы, что приводит к уменьшению тревожности и напряжения.
  3. Биологическая обратная связь.
    Интересный метод лечения, основанный на погружении в расслабленное медитативное состояние со сниженной активностью мозга. Данных об исключительной пользе метода нет, но он всё равно используется, так как пациент во время процедуры учится контролировать своё самочувствие.

Их эффективность не доказана, но такие методы практикуют и врачи, и некоторые пациенты, которые ищут способ избавиться от недуга, не принимая препаратов со множеством побочных эффектов.

  • Иглорефлексотерапия.
    Сведения о результативности метода противоречивы. Есть исследования, подтверждающие способность иглоукалывания уменьшать боль, но имеются и такие, которые не указывают на эффективность использования акупунктуры.
  • Когнитивно-поведенческая терапия.
    Есть данные, что этот метод уже помог ряду пациентов. Он представляет собой комплекс мер, имеющих целью изменение образа мыслей больного человека. Пациент должен относиться к боли так, как будто это он ею управляет, а не она им. Больные отслеживают проявления стресса и противостоят ему.

Фибромиалгия – это заболевание, не угрожающее жизни, но значительно снижающее её качество.

Хроническая боль, усталость, тревога, нехватка сна, рассеянность и другие неприятные симптомы фибромиалгии требуют лечения.

Они не позволяют заниматься работой и домашними делами, получать удовольствие от любимых дел и встреч с близкими людьми. Всё это может привести к злоупотреблению вредной пищей, алкоголем, снотворными, что ещё больше подрывает здоровье.

Стало быть, своевременное обращение к врачу, постановка верного диагноза избавит от неприятных симптомов фибромиалгии и её крайне неприятных последствий.
 

Источник: https://pomogispine.com/zabolevaniya/miozit/fibromialgiya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector